Você pode realmente viver sem amigos? Esse aspecto pode ter consequências em nossa saúde psicológica? Hoje em dia há muitas pessoas que passam os seus dias sem um contacto, uma palavra de conforto e a amizade de alguém. Falamos sobre isso neste espaço.
Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2022
Você pode viver sem amigos? Provavelmente muitos de nós poderiam responder a esta pergunta: “Claro que você pode! Eu faço isso, não tenho amigos e mesmo assim estou vivo”. Certamente ninguém fica sem oxigênio por falta de laços sociais, o coração não para nem nos dissolvemos no vento por causa disso. Mas como viver sem amigos? Você sente um estado de bem-estar ou às vezes se sente dominado por uma pitada de vazio?
Na verdade, ninguém nunca morreu porque nem sequer tinha um amigo, mas muitas vezes essa experiência é vivida com tristeza, decepção e desespero. Basta considerar que uma das razões mais frequentes pelas quais as pessoas recorrem à terapia é a solidão, a incapacidade de estabelecer laços sociais sólidos e não ter com quem conversar, rir e compartilhar as alegrias da vida.
Os seres humanos são seres sociais e seus cérebros precisam de interações de qualidade com seus pares, pessoas com quem experimentar emoções positivas, sentir-se apreciado e encontrar refúgio. Como aponta a psicologia evolutiva, ter amigos não é essencial para nossa sobrevivência, mas torna a vida melhor e nos dá a oportunidade de experimentar momentos de felicidade de tempos em tempos.
Você pode viver sem amigos?
Costuma-se dizer que a qualidade das nossas relações sociais se nutre das experiências vividas na família. Este não é bem o caso. Há quem tenha um passado traumático por causa de pais abusivos ou falta de afeto, mas mesmo assim tenha uma família de verdade graças aos amigos. Às vezes, por outro lado, acontece o oposto: ter uma família amorosa não é garantia de amizades fortes.
Além disso, ninguém pode negar que bons amigos colorem a vida. Encontros aleatórios que, ao contrário da família, não nos são dados. E quase sem saber como, os amigos transformam-se em cúmplices, em tesouros inesperados que nos acompanham em determinados momentos ou, às vezes, para sempre.
Há amigos que vêm e vão, é verdade. Existem amizades falsas e amizades que nos tornam pessoas melhores. No entanto, há aqueles que, por carecerem de habilidades sociais ou terem se decepcionado no passado, ele passa a vida sem essas figuras. A pergunta que se coloca é, portanto: você pode viver sem amigos?
Você pode viver sem amigos, porque nos encontramos em uma sociedade cada vez mais individualista
Claro, você pode viver sem amigos. De fato, uma pesquisa realizada na Universidade do Arizona pelas Dras Melika Demir e Ingrid Davidson mostrou um aspecto interessante. Aconteceu que a amizade é uma das variantes que permitem experimentar a felicidade; no entanto, não é o elemento que as pessoas consideram mais importante.
O aspecto decisivo é a satisfação das necessidades mais básicas, bem como o sentimento de ser capaz. Sentir-se independente, ser capaz de atender às nossas necessidades mais básicas, como alimentação, ter um emprego, uma casa e até um parceiro são necessidades mais fortes. Em seguida, acrescenta-se outro aspecto, a saber, o das relações líquidas.
Como diria o filósofo e sociólogo Zygmunt Bauman, a sociedade está cada vez mais individualista. Isso torna os relacionamentos mais frágeis, não confiáveis e até mesmo evasivos. Amigos vêm e vão, raramente duram e mesmo que isso possa desencadear o desapego, há quem se acostume.
Eu não preciso de amigos, porque eu interajo com muita gente
As pessoas precisam ter acesso à interação social todos os dias, pelo menos em sua forma mais básica. Conversar com colegas de trabalho, conversar com vizinhos, com o padeiro de confiança... São momentos que nos fazem sentir bem, a ponto de muitas pessoas não precisarem ir mais longe. Ou seja, eles não querem ou não têm intenção de consolidar os laços para que se tornem verdadeiras amizades.
Essa interação superficial é suficiente para essas pessoas, que podem dizer com certeza que de fato se pode viver sem amigos.
Quanto custa não poder contar com amizades sólidas?
Descobrimos agora que você pode viver sem amigos. Muitas pessoas não desfrutam desses vínculos por um motivo ou outro e tudo bem, eles passam seus dias. Mas Esse aspecto tem um custo psicológico?
Certamente cada um de nós é um mundo em si mesmo e há aqueles que estão satisfeitos com os relacionamentos com suas famílias e com seu parceiro. Outros podem até se sentir satisfeitos em sua própria solidão. No entanto, não é normal nem aconselhável.
Há outro fato que devemos levar em conta: os suicídios são cada vez mais comuns nesta sociedade individualista, feita de relações frágeis. Não ter amigos não nos mata por si só, mas torna a vida mais difícil.
As pessoas precisam de amigos verdadeiros, figuras em quem depositar sua confiança para criar espaços que as alimentem emocionalmente. A amizade enriquece a existência, dá-lhe sentido e oferece apoio que afeta tão fortemente a saúde mental.
A ausência dessa dimensão cria lacunas e feridas por onde transitam a falta de afeto e a solidão, que se apegam a nós de forma dolorosa e deformam nossa realidade. Não nos privemos de afeto, procuremos pessoas com quem compartilhar paixões e momentos, crescer, rir… Os benefícios são imensos.
