En ces jours de quarantaine, la cohabitation avec le partenaire peut être perturbée. Aujourd'hui, nous vous expliquons comment améliorer la vie du couple pendant la quarantaine.
Dernière mise à jour: 21 mai 2022
Vivre avec votre partenaire peut être difficile, surtout dans certaines situations. Parfois, lorsque l'un ou les deux traversent une période stressante ou qu'il y a un changement dans la routine du couple, la relation peut en souffrir. C'est pour cette raison que nous vous donnerons une série de conseils pour améliorer la vie du couple pendant la quarantaine.
Actuellement, en raison de l'épidémie de COVID-19, nous vivons une situation exceptionnelle : nous devons rester chez nous pendant une période dont la fin est inconnue. Cette situation s'est développée de manière inattendue et de nombreuses personnes ne sont pas prêtes à y faire face.
L'incertitude de passer beaucoup de temps ensemble de force peut causer des problèmes. Cependant, même si nous sommes dans des conditions exceptionnelles, l'idéal est de renforcer les stratégies de coexistence qui seraient encore recommandées à tout autre moment.
Quarantaine par paires
En plus des problèmes habituels qui peuvent survenir lors de la cohabitation, dans cette quarantaine, l'un des aspects à prendre davantage en considération est l'espace physique disponible.
Les couples qui vivent dans une grande maison n'auront probablement pas les mêmes problèmes que ceux qui vivent dans un petit appartement. Vivre dans une maison plus petite peut augmenter le sentiment d'être pris au piège, ce qui complique la gestion du stress.
De nombreux couples ont ou auront également des problèmes financiers. Dans ces circonstances, beaucoup perdent leur emploi ou gagnent beaucoup moins. Les soucis économiques sont toujours une source de malaise qui, ajouté à la détresse générale, consomme de nombreuses ressources mentales et émotionnelles.
Un autre problème qui peut affecter le couple pendant la quarantaine est la vie sexuelle. Beaucoup avancent que cette situation conduira à une augmentation des naissances, d'autres, au contraire, spéculent sur le raccourcissement de la vie sexuelle des couples.
D'une part, la peur de la contagion peut conduire à un éloignement physique, ainsi qu'à une disposition mentale insuffisamment détendue pour s'engager dans des rapports sexuels. D'autre part, il peut ne pas y avoir les conditions pour jouir d'une intimité paisible compte tenu de la présence d'enfants ou d'autres membres de la famille à charge.
Conseils pour améliorer la vie du couple pendant la quarantaine
Tout d'abord, vous devez essayer de ne pas changer votre routine plus qu'elle ne l'a déjà fait. Il est important, dans la mesure du possible, de continuer à mener les mêmes activités, ensemble ou séparément.
De la même manière, le secret pour améliorer la vie d'un couple en quarantaine réside dans l'organisation, la patience et la flexibilité. Si vous ajoutez une bonne prédisposition à cela, il ne devrait y avoir aucun problème.
Soyez pragmatique
En cas de problème, vous devez rester calme et trouver un moyen de le résoudre. Il est temps d'être pragmatique. Cela ne vous aidera pas à blâmer votre partenaire, mais vous devrez plutôt essayer de régler les problèmes ensemble.
Si quelque chose chez votre partenaire vous dérange, vous devez le communiquer poliment et sans attendre longtemps.
Soyez tolérant
Jamais comme dans ces moments là, il faut accepter le fait que le partenaire n'est pas parfait, que des erreurs peuvent être commises et que vous n'avez pas toujours raison. En cas de problème, vous devez prendre votre part de responsabilité et surtout, excusez-vous auprès de votre partenaire en essayant de ne pas répéter la même erreur.
Comment améliorer la vie du couple pendant la quarantaine : soignez la communication
Il est important, ainsi que gratifiant, de trouver du temps pour parler dans la journée. De cette façon, vous saurez comment votre partenaire se sent et comment il vit cette nouvelle situation.
Ce n'est qu'ainsi qu'il est possible de s'entraider en ces temps difficiles. De plus, vous pouvez profiter de la situation pour parler de sujets que vous ne traitez pas habituellement. Et vous pouvez également vous renseigner sur le partenaire que vous ne connaissiez pas encore. Vous trouverez sûrement quelque chose!
Passer du temps seul
Dans une relation, il est essentiel que chaque personne ait son propre espace et maintienne son ego individuel. Si vous faites vous-même quelque chose que vous aimez et que vous vous amusez, lorsque vous reverrez votre partenaire, vous serez plus détendu et aurez quelque chose à partager.
En quarantaine, une option peut être de passer du temps dans des pièces séparées ou de passer des heures seul à tour de rôle dans une zone de la maison.
C'est le moment idéal pour débrancher. Vous pouvez lire, parler à d'autres personnes au téléphone ou simplement vous détendre.
Avoir des routines quotidiennes
Lorsque vous passez du temps ensemble, il est utile d'avoir des habitudes communes. Cela rassemble les gens et leur permet d'avoir des conversations intimes et des moments impossibles à d'autres occasions.
Compte tenu des circonstances actuelles, donc, le couple peut choisir d'aller se coucher à la même heure ou décider d'un moment de la journée pour faire quelque chose ensemble (regarder un film, préparer à manger, etc.).
Comment améliorer la vie de couple pendant la quarantaine : gardez l'étincelle allumée
Un effort doit être fait pour créer et maintenir un climat agréable. Restez joyeux, souriez et prenez soin de votre partenaire. La routine de quarantaine forcée pourrait détériorer les relations, mais si vous faites un petit effort, cette période passera plus facilement.
Essayez de montrer l'appréciation, l'affection et l'attirance que vous ressentez chaque jour pour votre partenaire. À cette fin, il est essentiel, et peut aussi être amusant, de complimenter votre partenaire, de le surprendre avec un câlin, un bisou ou de flirter avec lui.
Combien tout finira...
Lorsque les infectés commenceront à diminuer, nous reviendrons lentement à la normale et nous changerons notre routine. Améliorer la vie du couple pendant la quarantaine, vous en aurez besoin pour mettre en place des stratégies qui permettront de renforcer le lien même après cette période désagréable.
Sans aucun doute, faire face à des situations extrêmes ne laisse personne indifférent et provoque des changements en chacun de nous. Cette période peut être une occasion en or d'améliorer la relation et d'apprécier ce qui a été perdu pendant la période de quarantaine.
