La thérapie de couple intégrative fait partie des thérapies de troisième génération. Cette approche met l'accent sur les expériences privées (émotions et pensées), l'acceptation et la pleine conscience.
Dernière mise à jour: 02 juillet 2022
Selon Riva (2012), la thérapie de couple intégrative fait partie des thérapies de troisième génération. Cette approche met l'accent sur les expériences privées (émotions et pensées), l'acceptation et la pleine conscience.
Elle porte également une attention particulière à l'analyse fonctionnelle du comportement comme critère d'évaluation des problèmes, en tenant compte du contexte dans lequel ils surviennent, des antécédents et des conséquences des comportements anormaux, ainsi que de l'histoire personnelle des personnes concernées.
Comme le souligne Cordova (2002), cette thérapie de couple est définie comme « intégrative » car elle intègre les techniques d'acceptation et celles de la thérapie comportementale de couple.
De la thérapie de couple comportementale traditionnelle à la thérapie intégrative
Thérapie de couple intégrative répond à une évolution de la thérapie comportementale traditionnelle (Jacobson et Margolin, 1979), car il intègre une composante d'acceptation émotionnelle et ne se concentre pas beaucoup sur le changement en termes de comportement. Ces caractéristiques la placent dans le paradigme des thérapies de troisième génération.
Des études soulignant qu'il s'agit d'une thérapie différente de la thérapie comportementale traditionnelle et que les mécanismes changent le rendre plus adapté au traitement des problèmes relationnels.
Accepter ce qui s'est passé est la première étape pour surmonter les conséquences de tout malheur.
-William James-
La thérapie de couple intégrative comme thérapie de troisième génération
acceptation
Des techniques d'acceptation sont appliquées pour aider les couples à s'adapter à leurs différences afin qu'elles ne deviennent pas une source de conflits chroniques. Les principales stratégies à appliquer, selon Dimidjan, Martell et Christense (2008), sont les suivantes :
- Union empathique. Le but est de limiter les comportements négatifs du couple, et pour ce faire, les patients sont tenus d'exprimer la douleur causée par ces comportements, sans faire d'accusations ni de reproches, mais simplement en exprimant les émotions que leur comportement a déclenchées chez le conjoint ou le partenaire. .
- Détachement unifié. Le but est d'amener le couple à identifier les interactions qui conduisent à la frustration des deux. Les partenaires sont amenés à regarder les problèmes sous un autre angle, en analysant en profondeur les aspects qui favorisent les comportements qui émiettent le couple et en insistant pour qu'ils en parlent en spectateurs.
- Tolérance. Elle s'applique lorsque les techniques précédentes ne fonctionnent pas. Le thérapeute aide le couple à élargir les marges de tolérance de l'autre. Il ne s'agit pas de revenir à la phase d'idéalisation des premières étapes de tomber amoureux, mais d'élaborer une analyse objective et de récupérer les aspects positifs du partenaire.
Jamais au-dessus de vous, jamais en dessous de vous, toujours à vos côtés.
-Walter Winchell-
Pleine conscience
La pleine conscience est une technique moderne basée sur des approches très anciennes, qui ont leurs racines dans différentes religions et philosophies orientales et occidentales, bien que ce soit le bouddhisme qui exerce l'influence principale sur cette technique. En fait, il fait référence àattention et pleine conscience de "l'ici et maintenant", sans entrer dans le fond des évaluations et des jugements.
Selon O'Kelly et Collard (2012), une relation fait face à plusieurs épreuves tout au long de sa vie. Avec cette technique, vous obtenez une meilleure capacité à gérer ces situations, en atténuant les effets qu'elles déclenchent dans la relation de couple; de plus, elle permet à la personne de prendre conscience de la manière dont elle se rapporte aux autres en fonction d'états émotionnels concrets. Enfin, il aide à améliorer la maîtrise de soi.
Dans le sillage de ce modèle, il s'appuie sur des forces spontanées (par exemple, un sourire, un compliment). C'est-à-dire que cette technique fait un usage limité de règles extérieures à la dynamique de couple pour renforcer ce qui est revendiqué par la thérapie de couple comportementale traditionnelle.
Études sur la thérapie de couple intégrative
Jacobson, Christensen, Prince, Cordova et Eldridge (2000) comparent la thérapie comportementale des couples à la thérapie intégrative. Les données obtenues à partir de cette étude indiquent que les participants suivant une thérapie intégrative ont montré une plus grande satisfaction que les couples suivant une thérapie comportementale.
Des données similaires ont également été obtenues à partir d'une étude ultérieure, menée par Perissutti et Barraca. À partir de l'analyse de douze études, ils ont trouvé une légère amélioration chez les patients en thérapie intégrative, tant en fin de traitement qu'après un certain nombre d'années. Cependant, ces mêmes auteurs ont constaté que cinq ans après la fin de la thérapie intégrative et de la thérapie comportementale, les résultats obtenus étaient très similaires.
L'amour n'est pas possession mais liberté.
-Rabindranath Tagore-
Par concludere…
Cette approche combine des techniques de thérapie cognitive et de nouvelles stratégies pour stimuler l'acceptation, vous aidant à mieux connaître vos propres émotions et celles de votre partenaire.
Cette thérapie considère le sujet est émotionnellement réactif aux différents comportements du partenaire ; il vise donc à améliorer la confiance, l'intimité et la complicité au sein du couple.
Il faut penser que face à une plus grande acceptation, on est plus enclin à mettre en place des changements pour s'améliorer, s'adapter à l'autre, communiquer plus clairement et résoudre des conflits.
