L'amour et la haine partagent la même région du cerveau. Cela explique pourquoi nous détestons parfois la personne que nous aimons de toute notre âme. C'est une expérience émotionnelle aussi commune que surprenante.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 28, 2022
Il y a des moments où nous semblons aimer et haïr notre partenaire, et cette contradiction nous désespère. Comment est-ce possible ? Comment est-il possible que des êtres humains éprouvent des émotions aussi opposées et contradictoires en même temps ?
Eh bien, il est intéressant de savoir que la science soutient qu'il est normal de regarder votre bien-aimé et parfois de ne pas l'aimer.
La grande majorité d'entre nous connaissent ce sentiment. Une discussion animée, un malentendu ou un conflit de caractère peut momentanément faire ressortir des sentiments négatifs.
La vérité, cependant, est que nous pouvons avoir ces sentiments contradictoires même lorsque le partenaire n'a rien fait. Pensez simplement que la vie serait moins compliquée si vous n'étiez pas amoureux ou que nous faisions trop de sacrifices pour la relation de couple.
Sans rien regretter, il est fréquent que ce sentiment paradoxal, étrange et contradictoire émerge. Comment expliquez-vous la tendance à aimer et détester votre partenaire en même temps ?
"Le contraire de l'amour n'est pas la haine, c'est l'indifférence."
-Elie Wiesel-
Aimer et détester votre partenaire : causes possibles
Il y a des moments où nous aimons et détestons notre partenaire. Cependant, cette expérience émotionnelle n'est pas aussi folle ou surnaturelle qu'on le pense.
Nous aimons nos parents et nos enfants par-dessus tout, pourtant il y a des moments où ils nous envoient à la dérive. Il est donc prioritaire de développer au maximum notre intelligence émotionnelle.
Nous devons apprendre à accepter nos sentiments contradictoires car eux aussi font partie de notre répertoire émotionnel. Ce réseau complexe de sensations, de perceptions et d'émotions opposées et chaotiques nous rend également humains.
Parce que ce n'est que dans les contes de fées que les gens s'aiment imperturbablement et éternellement. Dans la vraie vie, nous devons composer avec la contradiction, les conflits quotidiens et les soubresauts existentiels nécessaires pour grandir.
La fine ligne cérébrale entre passion et aversion
Dans une étude menée en 2009 à l'University College de Londres révèle des données intéressantes. Alors que les chercheurs analysaient les "circuits de la haine", ils ont découvert que l'amour romantique partage les mêmes domaines avec cette émotion. Nous nous référons au putamen et à l'insula.
Semir Zeki, neurobiologiste et auteur de ce travail, a souligné que même si nous comprenons la haine comme une émotion négative qui doit être réprimée, la vérité est que partage certaines structures neurologiques avec amour.
L'amour et la haine stimulent intensément l'activité cérébrale et comme ils impliquent les mêmes zones, nous pouvons ressentir les deux émotions en même temps et pour la même personne.
Nous nous souvenons que parfois nous pouvons même nous détester. L'être humain est défini par cette contradiction constante qui va de l'affection à la désaffection, de la passion à l'aversion, mais généralement ce sont des expériences occasionnelles et éphémères qui n'altèrent ni l'identité ni l'estime de soi.
Aimer et détester le partenaire, la douleur de la dissonance cognitive
Ressentir de l'amour et de la haine pour votre partenaire vous amène à vous remettre en question et même votre propre équilibre psychologique. Cela se produit pour plusieurs raisons, y compris l'obsession commune que toutes nos croyances et idées sont cohérentes.
Lorsque nous ressentons un certain rejet et même de la colère envers un être cher, nous entrons en conflit et cette angoisse appelée dissonance cognitive apparaît.
Ce terme fait référence au manque d'harmonie intérieure que l'on ressent lorsqu'on ressent une chose et fait le contraire ou lorsque les croyances et les émotions entrent en contradiction.
Nous devons rationaliser ces situations et accepter les sentiments contradictoires. Un autre fait doit également être pris en considération. Dans les relations humaines, les sentiments ambivalents sont éphémères, c'est-à-dire qu'ils durent très peu.
Et généralement, l'amour l'emporte toujours. L'émotion de la haine est volatile et disparaît comme de la fumée se faufilant par une fenêtre ouverte.
Nous ne sommes pas parfaits et nos émotions non plus
Nous pouvons aimer et détester notre partenaire parce que nous constatons qu'il n'est pas l'être idéal et parfait que nous pensions au départ. Personne n'est. Nous différons tous par nos personnalités, nos passe-temps, nos forces et nos faiblesses, alors parfois nous nous heurtons.
Ressentir à la fois passion et désaffection est une façon de se découvrir, puis travailler sur ces petites différences et atteindre la précieuse harmonie.
Après tout, l'amour vit sur une roue émotionnelle qui va de l'admiration au ressentiment, du charme à la monotonie, de l'enthousiasme au découragement. Mais il y a des dimensions à cela prévalent toujours (ou devraient prévaloir) et sont l'affection, la compréhension, l'attention, l'empathie.
Il faut apprendre à accepter que rien ne définit l'être humain comme l'ambivalence ponctuelle, la contradiction éphémère.
