Accompagner une personne en grande difficulté est compliqué et demande plus qu'une simple proximité. Nous analyserons le rôle de la personne de confiance dans ces situations.
Dernière mise à jour: 21 juin 2022
Lorsqu'un proche est en difficulté, manifester une réaction de protection et de coopération peut être presque automatique. Cependant, il existe des situations où assumer ce rôle implique de s'attaquer à la redoutable dissonance cognitive. En l'absence d'intégrité et de courage, nous pouvons nous tourner vers une attention toxique.
Imaginez que vous avez un ami avec une dépendance. Vous savez qu'il est un danger pour lui-même et pour son entourage, mais essayer de le faire se désintoxiquer n'est pas agréable et peut même mettre en péril votre amitié.
À la lumière de cela et dans l'espoir que cela change, vous en prenez soin dans les moments les plus critiques et vous lui facilitez même la consommation de l'élément addictif lorsque vous le voyez désespéré. Faites cela par amour, mais aussi par peur et par confort. Explorons les conséquences de l'attention toxique ci-dessous.
Chiffres à l'appui
Les chiffres de soutien dans notre vie sont toujours disponibles quand nous en avons besoin et souvent ils mettent leurs besoins de côté pour veiller sur nous. Celle-ci, qui devient néfaste pour ceux qui se consacrent aux autres, est (logiquement) accueillie avec beaucoup d'enthousiasme par ceux qui reçoivent l'aide.
C'est certes un geste noble, mais aussi une réalité qui demande une gestion intelligente. Souvent, prendre soin des autres implique de les confronter, d'aborder des sujets qu'ils veulent éviter et même d'intenter une action en justice dans les cas extrêmes.
Qu'entend-on par attention toxique ?
La personne de confiance fait face à beaucoup de stress émotionnel lorsqu'elle essaie d'aider. En général, les attentes à son égard sont généralement élevées et cela, ajouté à tout le reste, parfois, cela les amène à prendre des décisions qui nuisent à ceux qui en ont besoin et à eux-mêmes.
Nous nous référons à des conduites nuisibles, telles que permettre un comportement autodestructeur, encourager des pensées nuisibles ou fournir des moyens qui accentuent une telle dynamique. Dans les lignes qui suivent, nous vous présentons les signes qui révèlent une personne accordant une attention toxique.
Comment reconnaître les attentions toxiques
Bien qu'ému par l'affection et l'inquiétude, ceux qui se tournent vers des remèdes toxiques sont poussés par la peur. Plutôt que d'aborder le problème de votre proche, ses comportements sont encouragés. Cela se traduit par les actions suivantes :
- Mentir: la personne de confiance raconte des mensonges pour protéger l'être cher des conséquences de ses actes.
- Evitez la comparaison : bien que la conduite d'un être cher soit clairement préjudiciable, ceux qui prétendent aider à éviter la confrontation. Le conflit semble contre-productif pour résoudre le problème.
- Autoriser, passivement ou activement, un comportement destructeur : cela implique de permettre aux mauvaises décisions et d'encourager les situations à se produire.
- Ignorez les conséquences des actions de votre proche : il est considéré comme contre-productif de signaler la situation à la personne.
Que faire dans ces cas
La figure de soutien se retrouve à devoir faire face à plusieurs situations désagréables, puisque aider les autres n'implique pas toujours générosité et dévouement total. Ce malentendu est à la base de nombreuses mauvaises décisions, car la confrontation n'est pas considérée comme une forme d'aide.
Cependant, dans certaines situations, cela est nécessaire. Amis qui méprisent certains groupes sociaux, toxicomanes qui abusent de leur partenaire… Ce sont autant d'exemples de comportements qui ne devraient pas être tolérés chez un proche. Non seulement pour eux-mêmes, mais aussi pour les autres.
Par exemple, le comportement machiste d'un ami brûlé par une relation passée ne doit pas être compris, mais plutôt aidé à surmonter ce qui s'est passé et à déconstruire ses préjugés.
Quelques conseils pour éviter l'attention toxique
Souvent, une aide extérieure est nécessaire pour faire face efficacement et sainement à certaines circonstances. A cet effet, nous recommandons:
- Au lieu de soutenir les mauvaises décisions, renforcez les actions axées sur la croissance.
- Restez ferme dans votre attitude même dans les moments difficiles.
- Soulignez les comportements destructeurs et n'admettez pas que l'autre les relativise ou tente de les normaliser.
- Ne tolérez pas le manque de respect envers vous-même ou les autres.
- Exprimez un amour inconditionnel et sans arrière-pensées.
- Apprenez à prendre soin de vous et faites-en une priorité en cas de besoin.
Probablement l'étape la plus difficile est de savoir quand jeter l'éponge. Souvent, nous prenons en charge des tâches qui ne sont pas les nôtres, nous devons donc laisser de la place à une aide professionnelle.
Lorsque l'aide d'une personne de confiance ne suffit pas et que votre proche n'a pas l'intention de changer, la meilleure chose à faire est peut-être de prendre ses distances.
