Le manque d'estime de soi génère une suspicion constante et le sentiment d'être attaqué, méprisé ou violé. Cela conduit à mal parler des autres.
Dernière mise à jour: 24 mars, 2022
On ne peut pas complètement se libérer des personnes malfaisantes, car elles en sont souvent une partie essentielle : famille, amis. Loin de se laisser influencer ou même torturer par leurs propos et pensées, il vaut la peine d'apprendre à composer avec eux. Se défendre des personnes malavisées nous aidera à garder une distance saine et saine.
Mais pourquoi certaines personnes disent-elles du mal des autres ? Est-ce une maladie, un trait de personnalité distinctif ?
La vérité est que ces profils présentent toute une série de traits intéressants à traiter. Les connaître nous permettra de les comprendre.
« Il y a deux sources de confusion : ne pas dire ce que l'on pense et ne pas faire ce que l'on dit. Quand on dit ce qu'on pense et qu'on fait ce qu'on dit, on devient digne de confiance ».
-Angeles Arrien-
Pensées négatives et estime de soi
On a déjà un indice quasi essentiel sur les personnes égarées : la faible estime de soi. Il est sûrement arrivé à tout le monde de rencontrer quelqu'un avec qui, malgré une relation étroite, a tendance à se méfier de ce que nous disons, de nos paroles.
Les psychologues Abalakina-Paap, M. Stephan, Winston Craig de l'Université de Californie expliquent dans une étude que le cerveau humain est caractérisé par la méfiance.
Cela est dû à un fait très simple : nous sommes capables d'être plus prudents pour assurer notre survie. Cependant, il existe des profils plus suspects que d'autres, c'est pourquoi ils ne peuvent pas créer des liens basés sur la confiance et le respect pour ceux qui les entourent.
La méfiance, le sentiment constant d'être trompé est basé sur une faible estime de soi. Ce sentiment d'être dans un coin du monde où ils ne sont ni compris ni acceptés par les autres. Ils se sentent incompris et cette incompréhension suscite à son tour une forme rudimentaire d'autoprotection sous forme de méfiance. L'idée est "si je me méfie des gens, je souffrirai moins".
Méfiance et faible estime de soi, le cercle de la souffrance
Les personnes méfiantes interprètent parfois ce que les autres disent ou font comme s'ils complotaient contre eux. Soupçons non fondés, insécurités, jugements erronés… Des profils qui peuvent parfois tomber dans la paranoïa.
Souvent c'est Il est également difficile d'établir des liens de confiance avec ces personnes, car d'eux nous ne recevons que de la méfiance, des reproches, un regard sévère qui pense le pire de nous.
Une faible estime de soi est aggravée par un manque de proximité et d'affection. Toute relation dans laquelle des émotions fortes et une proximité sont envisagées menace l'esprit froid et calculateur de ces personnes.
Il y a rarement de la tendresse, alors ils tombent eux-mêmes dans une sorte de cercle vicieux : méfiance - mauvaises pensées - personnes qui les évitent - sentiment de solitude - colère - méfiance encore une fois.
Comment se défendre des méchants
Parfois, ces individus peuvent nous conduire à l'exaspération. Cependant, il faut essayer de garder à l'esprit ce qui les pousse à se comporter d'une certaine manière : le manque d'estime de soi, la solitude, le manque d'empathie et essentiellement une incapacité à être heureux.
D'un autre côté, il y a un aspect dont nous devons tenir compte. Si une telle conduite est extrême et continue, nous avons très probablement affaire à un trouble de la personnalité paranoïaque. En cas de situations problématiques, une aide spécialisée doit être recherchée.
Prendre de la distance n'est pas toujours la seule réponse, encore moins si la personne en question est un parent ou un ami que nous voyons fréquemment.
Si la distance physique n'est pas possible, nous gardons une distance émotionnelle; en d'autres termes, nous empêchons leurs paroles de nous blesser.
Défendez-vous des gens mal pensants pour aller mieux
Dans notre vie quotidienne, nous devons attention à ne pas tomber dans ces dynamiques portées par une méfiance excessive.
Penser du mal des autres presque à chaque instant finit par nous plonger dans la solitude absolue et aussi dans la souffrance.
Défendons-nous également contre ceux qui osent violer notre stabilité psychologique et émotionnelle avec leurs conspirations et leur méfiance constante. Personne ne mérite de vivre ainsi.
