Parfois, il peut arriver d'être déçu par les autres. Mais pourquoi cela arrive-t-il ? Cela dépend de nous ? Avons-nous des attentes trop élevées envers les gens? Dans cet article nous allons essayer de répondre à ces questions.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2022
Ça arrive à tout le monde d'être déçu par les autres. Et il y a beaucoup de gens qui ressentent ce sentiment avec un mélange de tristesse et de frustration. Ils peuvent même traverser des états psychologiques très douloureux, au point d'éviter d'établir de nouvelles relations de peur de revivre la même expérience.
Les déceptions ne s'oublient guère, elles laissent des marques profondes dans le cœur. Et s'il est vrai que certains arrivent à mieux gérer ces expériences et à passer rapidement à autre chose, d'autres n'arrivent pas à s'en sortir, bloqués depuis des années par ces émotions atroces.
Mais pourquoi arrive-t-il si souvent d'être déçu par les autres ? Ce sont les êtres humains en général qui ne savent pas gérer les relations et agissent avec égoïsme? Ou peut-être sommes-nous ceux qui pèchent trop la confiance ?
Dans les prochaines lignes, nous essaierons de vous apporter quelques éléments de réponse à ce sujet.
Pourquoi vous arrive-t-il d'être déçu par les autres ?
Chacun de nous a ses propres valeurs; piliers de sa perception du monde, de ce que sont l'amour, le respect, l'amitié et aussi le bon sens.
Nous savons que tout le monde ne sera pas en phase avec tous les aspects de notre répertoire intérieur. Nous acceptons qu'il est impossible de s'entendre avec 100% des personnes que nous connaissons ou qui font partie de notre vie.
Cependant, nous exigeons le respect; nous attendons, à tout le moins, la confiance et l'authenticité requises. Et dans de nombreux cas, ce principe de coexistence est ignoré.
Ainsi, plus ou moins, nous comptons tous des épisodes de déception dans le répertoire de nos expériences. C'est un fait, mais il y a ceux qui ne souffrent que de temps en temps et ceux qui n'arrêtent pas de trébucher sur cette pierre insidieuse au milieu de la route. Mais pourquoi cela arrive-t-il ?
Trop de confiance : L'hypocrisie est l'état naturel de l'esprit humain
On pourrait dire que pour mieux gérer nos relations, nous ne devrions jamais faire entièrement confiance à une personne que nous venons de rencontrer. Robert Kurzban, psychologue spécialisé en psychologie évolutionniste, présente une vision très intéressante dans son livre Why Everyone (Else) Is a Hypocrite : Evolution and the Modular Mind :
- Une partie de l'esprit a ses propres valeurs, opinions et idéologies. L'autre, en revanche, est exclusivement orienté pour séduire les gens. Nous voulons plaire, nous intégrer, avoir des amis et conquérir ceux qui nous attirent. Pour ce faire, nous n'hésitons pas à raconter des petits mensonges ou à recourir à l'hypocrisie.
- Au fur et à mesure que la relation progresse, le vrai caractère ressort et nous pouvons même constater que la personne que nous avons rencontrée ne partage même pas une de nos valeurs.
La meilleure chose à faire, dans tous les cas, est d'être prudent. Il n'est pas nécessaire de remettre toute notre confiance à des étrangers tout de suite. Il est bon d'observer le comportement des gens dans de petits détails, dans de petits gestes.
Les attentes : la racine de toute souffrance
Shakespeare avait l'habitude de dire que les attentes sont la racine de toute angoisse. Quiconque se demande pourquoi il finit toujours par être déçu par les autres, il doit d'abord enquêter sur lui-même et voir à quel point ses attentes sont élevées sur les autres.
Dans bien des cas, les réduire un peu nous aide à vivre plus sereinement, sans avoir à espérer que les gens soient comme on les veut, ou comme on a besoin qu'ils soient.
Relations douloureuses
Certaines personnes ont tendance à avoir des relations avec des partenaires ou des amis extrêmement nuisibles. C'est le cas des personnes très empathiques atteintes du syndrome classique de Wendy (besoin de soigner et d'être utile aux autres) qui tissent des liens avec des sujets narcissiques.
Cela se produit souvent : une personnalité qui rejoint une autre décidément moins similaire. Cela est dû à des carences, à cette faible estime de soi qui conduit à se sentir attiré par les personnes qui nous rendent visibles. Jusqu'à voir la réalité, la manipulation, la tromperie, les dommages subis.
Être déçu par les autres : on ne récupérera pas toujours ce qu'on a donné
Nous connaissons tous le sens du terme "réciprocité" dans le sens de recevoir ce qui est offert. Eh bien, le prendre au pied de la lettre peut nous causer de grandes souffrances. En général nous attendons des autres, à tout le moins, une correspondance absolue entre ce qui est investi et ce qui est remboursé.
Mais il doit être clair que les relations ne sont pas des transactions commerciales. Sinon, peut-être devrions-nous reconsidérer le vrai sens de la réciprocité :
- La réciprocité signifie avant tout se permettre de recevoir ce que les autres veulent nous donner.
- C'est un acte de liberté, pour lequel chacun décide quand donner, comment et en quelle quantité.
- Peut-être êtes-vous inquiet pour un ami, mais il ne répond pas à vos messages ou il est il n'aime pas se montrer quand vous voulez ou vous attendez. Néanmoins, dans les moments difficiles, il est toujours présent.
- Une approche plus détendue est donc nécessaire. Nous n'avons pas à mesurer au millimètre près tout ce que nous donnons, en attendant exactement la même chose en retour. Sinon, il sera inévitable d'être déçu.
Accepter que les déceptions fassent partie de la vie est crucial. Dans tous les cas, baisser les attentes et être un peu plus prudent dans la confiance est la voie la plus saine. La prudence est toujours une bonne amie. Ne l'oublions pas.
