Nous définissons les délicats comme des personnes qui réagissent très intensément aux critiques. Mais de quoi dépend-il ?
Dernière mise à jour: 23 mai 2022
Notre peau a plus de récepteurs sensoriels à certains endroits qu'à d'autres. Une tape dans le cou peut faire dresser nos cheveux sur la tête, tandis que sur le bras, cela peut ne pas produire cet effet. Nous rencontrons la même différence de sensibilité dans notre univers émotionnel. À la lumière de cela, dans certaines situations, ils ont tendance à être susceptibles.
Ce modèle d'action-réaction est particulièrement marqué dans la critique. La façon dont nous le traiterons dépendra de nombreux facteurs, et l'un d'entre eux sera comment et quand cela nous touchera.
Le même commentaire qu'à un moment nous pouvons prendre pour une plaisanterie, à un autre peut produire un grand rejet ; représenter la mèche qui allume le feu d'une discussion animée.
La critique qui fait mal
Imaginez que vous vous êtes consacré à l'étude d'une langue étrangère pendant quelques mois. Vous avez investi le peu de temps libre pour apprendre les mots et vous familiariser avec les expressions les plus populaires. De même, imaginez que vous ayez un ami qui parle parfaitement la langue susmentionnée.
Un jour, vous le rencontrez et lui dites que vous l'étudiez, alors il vous propose son aide. Ici, cependant, la critique commence. Allusions à de mauvaises stratégies d'étude, à des ressources inefficaces, même la faible propension à apprendre des langues.
Vous rentrez chez vous avec l'impression que tout est en vain. Et cela vous met en colère, parce que vous avez travaillé si dur.
Imaginez la même situation dans un cadre de vacances, où le matin vous avez décidé de consacrer une heure à l'apprentissage de la langue locale. Vous avez fait les exercices de grammaire et regardé des vidéos.
Vous étudiez de manière détendue et la rencontre avec votre ami se déroule dans le même contexte. Ses critiques vous dérangent, mais pas à la hauteur du scénario précédent. Pour ma part, vous ne prenez pas l'étude des langues trop au sérieux.
De même, vous savez que votre ami veut votre bien et essaie seulement de vous aider. Partagez largement ses commentaires.
La critique de la part est la même, mais la sensibilité du destinataire ne l'est pas. Dans le premier contexte, les différents facteurs en jeu nous amènent à être beaucoup plus délicats que le second scénario.
Être susceptible dépend surtout du contexte
Nous ne pouvons pas contrôler ce que diront les autres, mais nous avons beaucoup de marge d'action sur notre réaction. Dans le premier exemple, nous pourrions essayer d'avoir une vision plus objective et d'analyser le commentaire de notre ami.
Pour chérir ses paroles, prenez-les en considération et évaluez la possibilité de consacrer plus de temps et de meilleures stratégies à l'étude de la langue.
Nous devrons également tenir compte du fait que l'autre personne a pris le temps de discuter d'un intérêt qui est le nôtre. Son intention était de nous aider, même si ses propos ont pu nous blesser.
Bien différent cependant si l'on comprend qu'il n'a voulu cette rencontre que pour démontrer sa supériorité, vanter son habileté. Cependant, ce n'est pas le cas le plus courant, car ce type de personnes préfère les contextes publics pour montrer leurs compétences supposées exceptionnelles.
Soyez empathique
En revanche, plutôt que d'être susceptible et de mal réagir aux critiques, il faut d'abord penser que d'autres ont peut-être aussi passé une mauvaise journée.
Notre ami a peut-être eu une rencontre désagréable avec son patron ou une dispute avec son partenaire où vous n'avez été que réprimandé. Avant de demander de l'aide, il est donc préférable de demander à l'autre comment il va; de cette façon, nous pourrons mieux interpréter ses paroles, les placer dans le bon contexte.
En plus de ce qui a été dit, un phénomène curieux doit être pris en compte. En définissant notre image de soi, nous répertorions les étiquettes que nous ne voulons pas qu'on nous appose.
Nous pensons à une personne qui se soucie beaucoup de la ponctualité. Son premier jour de travail dans une nouvelle entreprise a un horaire différent de la semaine précédente et il est en retard.
L'un des premiers reproches adressés à son supérieur concernera son retard. Sans le savoir, il a touché le nouvel employé à un point très sensible pour lui.
Nous présentons tous ces points internes plus délicats, tout comme nous ne contrôlons pas beaucoup de circonstances qui nous entourent, nous avons donc tendance à être susceptibles.
