L'intimité est un élément clé de toute relation significative que vous aspirez à endurer dans le temps. Mais comment la réciprocité influence-t-elle la naissance de cette intimité ?
Dernière mise à jour: 24 mars, 2022
L'intimité dans les relations - qu'il s'agisse d'une relation amoureuse, amicale ou commerciale - définit en grande partie qui nous sommes et ce que nous ressentons vraiment. Si nous avons confiance et sommes capables de donner, nous recevrons beaucoup en retour. Dans ce monde dominé par la superficialité, celui qui parvient à établir une telle relation est le gagnant.
Quand les lumières s'éteignent, quand personne ne regarde, le destinataire n'a rien à offrir ou à se dire. Par contre, celui qui donne est riche et a des racines qui s'épanouissent dans les souvenirs de sa vie.
L'important est que ceux qui recherchent des relations vides ne vident pas les autres. Il y a encore des gens qui croient que donner est le seul moyen de créer de l'intimité. Ils ont compris qu'à la fin, c'est la seule chose qui reste.
Réciprocité et intimité dans les relations
On nous a dit que pour être aimé "il faut être respecté". Il ne faut pas trop donner, il faut garder quelque chose pour soi. Et au nom de ce respect, beaucoup de gens ne sauront jamais ce que signifie vraiment aimer.
En amour, il n'y a pas de telles règles. L'amour n'est pas planifié et n'est pas toujours juste. Si c'est le cas, il aurait la qualité d'équité, le quid-pro-quo. Mais ce n'est pas vrai, car dans l'amour, ou plutôt dans l'art d'aimer, de nombreux déséquilibres se produisent.
D'autre part, le contraire de l'amour est la cupidité, c'est-à-dire l'attitude de la personne qui prend avidement les autres en ne pensant qu'à elle-même. Il les pille, les manipule. Il sait exactement ce qu'il veut. Son avidité absorbe l'énergie et la vie des autres pour l'exaltation personnelle.
Les personnes avides se demandent continuellement : "Que puis-je obtenir des autres ?". Au contraire, les personnes qui donnent de l'amour se demandent : "Comment puis-je donner plus aux autres ?".
N'ayez pas peur de vous montrer vulnérable
La plupart des gens se marient et espèrent passer leur vie avec une autre personne. Malheureusement, cependant, 40/50% de ces mariages se terminent.
Les mariages stables ne sont pas non plus nécessairement les plus heureux - les gens se retrouvent piégés dans des relations insatisfaisantes pour diverses raisons (par exemple, les enfants, l'argent, la religion).
La question n'est donc pas celle de la simple stabilité, mais celle de la qualité. Il existe de nombreux pillards émotionnels appelés "conjoints".
Comment pouvons-nous favoriser l'intimité dans les relations?
Toute relation a besoin de certains nutriments pour survivre. Le montant dépendra de qui le forme, mais aussi des circonstances et du type de cautionnement. Voyons alors ce que nous pouvons offrir pour renforcer l'intimité dans les relations de toute nature :
- La gentillesse est essentielle dans toute relation, et la réciprocité valorise la gentillesse. Les comportements désagréables fragilisent les relations, c'est un fait.
- Engagez-vous dans la relation et faites de votre mieux: Des recherches récentes soutiennent l'idée que l'engagement actif des personnes rend leurs relations heureuses et durables (Ogolsky & Bowers, 2013).
- Les comportements qui prédisent de manière fiable le succès d'une relation incluent : exprimer des émotions positives, être ouvert, se rassurer émotionnellement, se soutenir mutuellement et partager les responsabilités inhérentes à une relation durable.
- Si ce n'est pas important, il vaut mieux laisser tomber: Dans une étude récente, des chercheurs ont demandé à un échantillon de divorcés pourquoi leur mariage avait une telle fin. Les participants ont cité les discussions fréquentes comme une cause majeure, juste derrière l'infidélité (Scott, Rhoades, Stanley, Allen et Markman, 2013). Ils ont décrit comment une discussion initialement sans importance a souvent fini par être la source d'un cataclysme.
- Montrez vos émotions à votre partenaireLa recherche montre que les compliments, s'ils sont sincères et significatifs, peuvent avoir un effet étonnamment positif sur la relation (Marigold, Holmes et Ross, 2007).
- Faites un effort chaque jour. Quand les gens pensent à l'amour, les composantes émotionnelles de la passion et de l'intimité sont souvent les premières à venir à l'esprit. Mais l'engagement est essentiel pour une relation heureuse, surtout à long terme (Acker et Davis, 1992).
Les relations amoureuses sont des interactions dyadiques et, en tant que telles, elles évoluent constamment et sont également très complexes. La recette d'un mariage réussi n'existe pas, mais les recherches indiquent que la volonté et l'engagement des deux sont fondamentaux pour augmenter l'intimité dans la relation et, par conséquent, les chances de succès.
