L'amitié dans la vieillesse est plus que jamais nécessaire pour éviter l'isolement social et favoriser la motivation et l'enthousiasme.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2022
L'amitié dans la vieillesse est un pilier essentiel pour le bien-être de la personne. A ce stade de la vie, les liens sociaux restent importants, voire déterminants : ils peuvent être tout aussi nécessaires qu'ils l'étaient à l'adolescence. La compagnie, l'encouragement, la complicité, la confiance, l'affection et la proximité sont d'authentiques nutriments pour les personnes âgées.
Pour comprendre l'importance de ce lien pendant la vieillesse, il suffit de penser que l'une des principales sources de tristesse pour une personne âgée est l'isolement social. Nous savons que la solitude rend la vie difficile, déprime et émousse la volonté de vivre. Malheureusement, dans les faits, solitude et vieillesse vont souvent de pair.
Une personne âgée qui a perdu son conjoint n'a d'autre choix que d'accepter la situation et de passer à autre chose. Mais l'idée que les personnes âgées ne peuvent pas éviter la solitude est certainement une forme de discrimination et une distorsion culturelle qu'il faut corriger. Bénéficier d'une excellente qualité de vie est un droit humain à tout âge et ne vous habituez pas à la solitude non désirée.
Tennessee Williams a dit que la vie est, dans une large mesure, ce que nous faisons avec les amis que nous choisissons. Établir des liens tout au long de la vie donne du sens, de l'élan et du sens à nos vies, essentiels à tout âge.
L'amitié dans la vieillesse est tout aussi importante que les médicaments
Au fur et à mesure que nous grandissons et progressons dans la vie, nous apprenons beaucoup sur l'amitié. Sans surprise, à 20 ans, nous gérons les amitiés différemment qu'à 60 ans.
Jour après jour, nous apprenons sur l'être humain et ses relations et découvrons également qui mérite notre affection et qui est le mieux à laisser derrière nous. Nous devenons plus sélectifs et savons exactement ce que nous voulons.
De nombreux seniors atteignent leur troisième âge avec un réseau familial plus limité ou moins accessible. A la perte d'un conjoint s'ajoute le nid vide, ne pas avoir d'enfants, de frères et sœurs, de petits-enfants à proximité... L'isolement social est une ombre qui plane sur les personnes âgées, qui ne peut être évitée que grâce aux amis.
L'importance des visites des voisins ou des services sociaux est indiscutable, pourtant elles sont dénuées de charge émotionnelle. Les services de soutien sont utiles et offrent de nombreux avantages, mais ils ne peuvent remplacer un ami qui donne de l'espoir.
L'amitié dans la vieillesse doit être de qualité, intime et significative pour avoir un réel impact.
Les liens d'amitié améliorent la santé mentale plus que les liens avec les proches
Le département de gérontologie de l'Université de Caroline révèle dans une étude que les amis jouent un rôle essentiel dans l'atteinte de la vieillesse. En effet, ils ont un impact plus fort sur le bien-être psychologique que la compagnie de proches.
Comment venir? Il est vrai qu'un père ou une mère aime ses enfants et ses petits-enfants ; cependant, on ne peut pas toujours compter sur eux. Avoir un cercle d'amis signifie socialiser, sortir de la maison, faire des projets à court et à long terme, partager les soucis, les tristesses, les joies, les confidences, etc.
Toutes ces dynamiques du quotidien stimulent le cerveau et génèrent des émotions positives. L'amitié dans la vieillesse est donc un pilier indispensable, presque autant que la famille.
L'amitié dans la vieillesse vous rend indépendant et favorise le bien-être
Atteindre le troisième âge du cycle de la vie ne signifie pas perdre la volonté de vivre et l'enthousiasme. Quelques rides sur le visage n'éteignent pas l'envie d'expérimenter. Malheureusement, l'âgisme et les préjugés autour des personnes âgées déforment l'image que l'on peut avoir de cette phase de l'existence.
De nombreuses personnes atteignent la soixantaine ou la soixantaine avec divers besoins sociaux inattendus, qui peuvent conduire à l'isolement, à l'insatisfaction existentielle et à la dépression. Heureusement, tout cela peut changer en construisant des amitiés significatives et inspirantes.
Dans de nombreux cas, l'arrivée de cette phase peut devenir un moment pour profiter plus que jamais de votre temps. La compagnie d'autres personnes du même âge et dans la même situation peut vous inciter à entreprendre de nouveaux projets.
Cela permet dans bien des cas de répondre à des attentes et de vivre des expériences non réalisées chez les jeunes pour diverses raisons.
Les femmes aiment beaucoup plus s'entourer d'amis
Le fait que les femmes plus âgées apprécient le plus l'amitié dans la vieillesse a une explication. Premièrement, l'espérance de vie est plus élevée pour les femmes, elles sont donc plus susceptibles d'être seules. La proximité d'autres personnes, notamment d'amis du même âge, affecte directement leur santé physique et psychologique.
L'amitié dans la vieillesse est faite d'alliances complices, satisfaisantes et nécessaires dans la dimension quotidienne. De même, c'est un excellent moyen de prévenir l'isolement social et d'améliorer la qualité de vie.
Bien sûr, un aspect ne doit pas être négligé : notre société doit faciliter ces dynamiques. La communauté devrait fournir des espaces de rassemblement pour les personnes âgées, ainsi que des activités pour encourager la participation, avec des objectifs à court et à long terme.
Dans un avenir où la société vieillira de plus en plus, nous avons certainement besoin de ces grands changements.
