L'indifférence émotionnelle dans un couple s'appelle l'ostracisme. Cette forme déguisée d'abus se produit lorsqu'un partenaire ignore fréquemment les besoins, les demandes ou les souhaits de l'autre en répondant par le silence ou en évitant les conflits ou les demandes.
Dernière mise à jour: 04 juin 2022
Il existe une forme de violence psychologique dans les relations que l'on pourrait appeler l'ostracisme du couple. Dans la Grèce antique, pour punir ceux qui étaient considérés comme dangereux, ils étaient soumis à l'interdiction et à l'isolement. Cette exclusion a fini par devenir une peine sévère pour la personne, car il lui était impossible de survivre si elle était privée de la protection et de la considération du peuple.
Dans le domaine sentimental, il est possible d'assister à la même dynamique. Ce sont généralement des couples dans lesquels la communication est absente et l'un des deux ostracise l'autre.
Cette indifférence comprend des comportements tels que ignorer le partenaire, ne pas s'occuper de sa communication ou de ses besoins émotionnels, mais aussi de ne pas être présent pendant une durée substantielle.
Une communication saine implique trois éléments : l'expéditeur, le destinataire et le message. Dans les relations basées sur la froideur émotionnelle, il y a un message et un expéditeur, mais pas le destinataire qui est absent.
La personne qui ostracise ne veut pas communiquer avec le partenaire, elle refuse de l'écouter et essaie de le faire taire par des comportements caractéristiques, comme ne pas répondre au téléphone ou abandonner l'endroit où ils vivent.
"Parfois, l'indifférence et la froideur font plus mal que la véritable aversion."
-JK Rowling-
Signes d'ostracisme dans le couple
Nous pouvons comprendre si le partenaire nous ostracise par différents signaux. Voici ce qu'ils sont :
- Refuser de parler d'une question conflictuelle. Il est normal, et parfois même sain, que les couples se disputent. Lorsqu'il y a ostracisme dans le couple, l'un des deux veut résoudre le conflit ou parvenir à un accord, mais l'autre ne suit pas son attitude. Il peut aussi arriver que vous soyez complètement ignoré, comme si vous parliez au mur. Une situation similaire répétée dans le temps peut profondément miner l'estime de soi.
- Ignorer les questions ou répondre en monosyllabes. La personne ostracisée répond souvent par des monosyllabes aux manifestations d'attention que l'autre personne lui accorde. Le but est que le partenaire se fatigue et arrête de parler. Le problème est que cela génère un malaise dans le couple qui ne se résout pas, donc qui s'accumule.
- Évitez tout type de contact physique et visuel. La victime d'ostracisme ne se sent pas aimée, au contraire elle vous a rejeté au point de penser que le partenaire est dégoûté. Cette idée a un impact direct sur l'estime de soi, car la personne peut finir par croire qu'elle ne mérite pas d'affection ou de contact, qu'elle n'est pas désirable ou attirante, etc.
- Ne pas accompagner lors d'événements sociaux. Il est vrai que chacun doit pouvoir conserver son essence au sein du couple, mais il est également vrai que le partenaire doit être présent. Si elle refuse toujours d'assister à un événement, une réunion, un rendez-vous, etc., elle pense probablement qu'ils ne sont pas importants.
- Ne bénéficiez pas d'un soutien inconditionnel. Étroitement lié au point précédent. Le partenaire doit donner et recevoir de l'amour et du soutien. Si elle annule les plans et les rêves de l'autre personne, elle n'exprime pas d'encouragement ou de motivation, elle n'offre pas de soutien inconditionnel.
- Ne montrez pas d'affection. Malgré les difficultés, le couple continue de s'aimer. Cette réalité devrait être un pilier de la relation. On peut en discuter, mais toujours avec affection, respect et en essayant de parvenir à des accords qui profitent à tous les deux.
Quels sont les sentiments de la victime ?
L'ostracisme dans le couple se manifeste par différents comportements ou signaux. Parfois, ils peuvent passer inaperçus parce qu'il ne s'agit pas d'un abus physique ou psychologique direct. Il n'y a pas d'insultes verbales ni d'humiliations. Le problème est que même ainsi, l'ostracisme peut être plus douloureux que l'agression directe.
Parfois, la victime se trompe d'excuses pour ne pas quitter la relation parce qu'elle pense que cette indifférence n'est rien de plus qu'un comportement passager. De même, il est normal de penser que le partenaire est comme ça et que sa mission est de le tolérer ou que ce n'est pas "un gros problème".
Certaines personnes de votre entourage peuvent aussi vous faire croire que tout le monde a des défauts et qu'il faut donc accepter le partenaire qui se comporte ainsi. Néanmoins, la victime souffre tous les jours parce qu'elle ne peut pas prévoir quand son partenaire commencera à l'ignorer.
Souvent, elle se retrouve plongée dans un état d'anxiété permanent : accumulation de non-dits et de problèmes en suspens. Il est également courant de ressentir de la peur. Nous ne nous exprimons pas car l'expérience dit que l'indifférence peut revenir, donc aussi la douleur et la tristesse qu'elle engendre.
