Nous avons tous ressenti de la jalousie à un moment de notre vie, et cela peut avoir été plus ou moins intense. Même si nous pensons normalement que la gelosia est un problème relationnel, on peut aussi être jaloux des autres. A la base, la jalousie est un mélange de méfiance de l'autre et de manque de confiance en soi.
Bien sûr, c'est une chose d'être jaloux dans n'importe quelle circonstance et une autre de se comporter comme une personne constamment jalouse. Dans ces cas, la jalousie est extrêmement nocive, à la fois pour ceux qui en font l'expérience et pour le destinataire. Quand on tombe dans une jalousie pathologique, la relation souffre beaucoup puisque l'un des deux se sent étouffé, sent qu'on lui a enlevé sa liberté et veut la récupérer, quitte à rompre la relation.
Quel est le mécanisme derrière la jalousie?
Quelles que soient l'intensité et la fréquence de la jalousie, les raisons qui poussent une personne à être jalouse sont toujours les mêmes : une profonde méfiance et l'insécurité. C'est la base psychologique commune à tous les types de jalousie, bien qu'il ne soit pas toujours facile de remarquer sa présence, surtout lorsque surviennent certaines circonstances qui donnent lieu à la jalousie.
En réalité, la jalousie découle généralement d'une situation particulière, qui agit comme un déclencheur, générant des sentiments de méfiance et d'insécurité. À partir de ce moment, la confiance en nos capacités et la capacité de « mériter » l'amour de l'autre commence à s'estomper au point où nous pensons que nous ne méritons pas d'être aimés.
Ainsi se crée un cercle vicieux dans lequel plus nous sommes méfiants, plus notre sentiment d'abandon augmente et, en retour, la jalousie de l'autre. Évidemment, si l'on ajoute à cela que certaines personnes pensent posséder l'autre comme s'il s'agissait d'un objet, alors on se rend compte qu'on a une bombe à retardement entre les mains, prête à exploser à tout moment et pour n'importe quelle excuse.
Les types de jalousie les plus courants
- La jalousie des enfants. C'est la jalousie qui survient durant l'enfance et qui est toujours dirigée soit vers les frères et sœurs, soit vers les parents. Il apparaît généralement à la suite de formes d'éducation inadéquates, telles que faire croire à vos enfants qu'eux seuls sont dignes d'amour, de cadeaux et d'attention. Il faut être conscient que les enfants croient qu'ils sont le centre de l'univers et ont une vision égocentrique du monde, donc la tâche des parents est de leur apprendre à partager et à prendre la place de l'autre. La bonne nouvelle est que dans la plupart des cas, s'il est géré correctement, ce type de jalousie a tendance à disparaître avec le temps.
- Jalousie au travail. Elle trouve son origine sur le lieu de travail et concerne généralement l'efficacité et les résultats professionnels. Dans la plupart des cas, cela commence par la simple « confrontation » avec les collègues (compte tenu de leurs résultats ou de la manière dont ils sont traités), ce qui génère à son tour un sentiment d'infériorité et d'insécurité.
Habituellement, si vous ne la surmontez pas, ce type de jalousie peut nous rendre la vie très difficile et même affecter nos relations avec les collègues ainsi que la qualité de notre travail.
- La jalousie amoureuse. C'est la jalousie qui se ressent dans une relation de couple et dépend de la peur de perdre l'affection et l'amour de l'autre. Dans la plupart des cas, cette jalousie est liée à une tierce personne, qui est considérée comme un « rival ». Ce type de jalousie apparaît comme le résultat d'un manque de confiance dans le couple et en nous-mêmes. Habituellement, si nous ne parvenons pas à restaurer la confiance dans le couple, ces sentiments peuvent s'intensifier et mettre fin à la relation.
