Nous voulons tous une relation épanouissante et heureuse. Parfois, cependant, c'est plus difficile que prévu. Comment venir? Qu'est-ce qui nous empêche d'être heureux ?
Dernière mise à jour: 05 février 2022
Nombreux sont ceux qui passent leur vie dans une folle course contre la montre, plongés dans la routine, engagés à faire mille choses et, pendant leur temps libre, se laissent distraire devant la télévision, se connectent aux réseaux sociaux ou sont entourés de monde et de bruit. ou obscurci par l'alcool ou les drogues. Quel est donc le secret des relations heureuses ?
Nous vivons la plupart du temps en automatique, accéléré par l'accumulation des tâches en attente, presque sans faire attention à nous-mêmes.
Dans ce tourbillon du faire et du non être, l'essentiel se perd, qui ne se trouve pas à l'extérieur, mais en nous. Nous avons appris à nous oublier.
Peur de nos émotions les plus intimes
La solitude peut être terrifiante pour certaines personnes, qui sacrifient la qualité des relations pour ne pas être seules. Cette peur de la solitude cache souvent la peur d'entrer en contact avec les émotions les plus intimes, ce qui peut être désagréable ou douloureux. On préfère donc se laisser distraire ou s'endormir.
Mais si les besoins émotionnels ne sont pas écoutés et pris en compte, si nous ne nous acceptons pas inconditionnellement avec nos forces et nos faiblesses, nous traverserons la vie en portant un masque.
Nous faisons semblant d'être différents pour trouver chez les autres l'acceptation que nous nous refusons. Sur cette base, il est impossible d'avoir des relations heureuses.
Les enfants ne jugent pas leurs émotions, ils les ressentent et les expriment. Il peut arriver qu'au cours du processus de socialisation, l'enfant soit ignoré, blessé, ridiculisé ou maltraité. La seule ressource dont il dispose est de cacher la douleur qu'il ressent, car il dépend encore des autres pour se sentir digne d'amour et de respect.
Lorsque vous atteignez l'âge adulte, il est impératif d'assumer la responsabilité de sa santé émotionnelle, de guérir les blessures émotionnelles et combler les lacunes de votre enfant intérieur. Sinon, vous vivrez avec un vide intérieur que vous tenterez en vain de combler par des relations superficielles.
S'aimer soi-même est la clé d'une relation heureuse
Notre tâche principale est donc d'apprendre à voir, à aimer et à apprécier la chose la plus précieuse que nous ayons, qui est notre essence.
Plus nous apprenons à nous aimer, plus grand est le désir de partager notre amour avec les autres, parce que l'amour véritable est naturellement expansif. C'est sur cela que reposent les relations heureuses : sur l'amour authentique qui vient de nous-mêmes.
Cette onde de choc est imparable, et il est donc inévitable de vouloir partager cet amour avec les autres. De la plénitude et de l'authenticité, du plus profond de notre intérieur, de notre essence.
Le secret d'une relation heureuse est d'apprendre, de grandir, d'aimer, de s'amuser et de profiter de la compagnie de l'autre.
Parce que nous avons la capacité d'aimer, nous-mêmes et les autres, et quand nous comprenons à quel point il est gratifiant de le mettre en pratique, nous réalisons que c'est le plus grand trésor que nous puissions trouver.
Il n'y a pas de luxe, pas de plaisir, pas de conquêtes, pas de possessions, pas de richesses qui puissent remplacer la plénitude produite par le véritable amour.
L'amour de soi
Il faut commencer par s'aimer et s'accepter. S'aimer offre au couple la sécurité et la confiance que l'on recherche habituellement l'un envers l'autre.
Dans ces cas, plutôt que d'essayer d'obtenir l'amour du partenaire et de l'exiger, on partage avec le partenaire l'amour qu'il a pour lui-même. Ironie du sort, vous donnez à l'autre ce que vous avez toujours voulu et qui semblait auparavant impossible à obtenir.
Le manque de respect et le rejet de soi sont l'une des principales causes de problèmes dans le couple ; apprendre à aimer renforce les relations.
Aimer est la chose la plus merveilleuse qui soit, mais vous ne pouvez pas donner ce que vous n'avez pas. Tant que nous n'apprenons pas à nous aimer nous-mêmes, nous ne pouvons pas aimer les autres. Êtes-vous prêt à cultiver des relations heureuses ?
