Parfois, il arrive de se demander pourquoi les personnes que nous aimons le plus et que nous apprécions le plus finissent par nous faire du mal. Y a-t-il une explication ? Il y a en fait plusieurs facteurs dont nous devons tenir compte. On en parle dans cet article.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2022
Il existe un type de froid qui traverse la peau et affecte les sentiments, notre être le plus profond. C'est le froid infligé par ceux qui ne nous considèrent pas, par ceux qui nous négligent, par ceux qui ont toujours un mot grossier pour nous ou sont prêts à faire quelque chose d'imprévisible et de douloureux. Pourquoi les gens que j'aime me font du mal ? Si cette question peut nous surprendre, il arrive qu'elle se pose au cours de la vie.
Le poète britannique George Granville avait l'habitude de dire qu'il n'y a pas de douleur plus dévastatrice que celle causée par l'amour et, dans un sens, il avait tout à fait raison, car les gens investissent beaucoup d'énergie émotionnelle dans la création de liens. Ils ont besoin de ce soutien au quotidien, car l'affection enracine, crée des liens et tisse la toile de cette confiance qui nous donne sécurité et courage dans nos relations.
Ainsi, le fait que cet univers d'émotions et d'affections s'effondre fait autant, sinon plus, qu'une blessure physique. N'est-ce pas que nous attendons peut-être trop des personnes qui nous sont chères et qui font partie de notre entourage le plus proche ? Plus d'une personne pourrait dire que nous sommes pécheurs de naïveté. Pourtant, il y a un aspect fondamental qu'il est bon de comprendre.
Toute relation sociale et affective est le résultat d'un pacte non écrit sur la base duquel l'un ne s'attend pas à être agressé par l'autre. Ce principe s'applique aux relations familiales, entre parents et enfants, entre frères et sœurs. On s'attend également à ce que notre partenaire ne nous trompe pas et ne se comporte pas d'une manière qui nous inflige de la douleur. Il en va de même pour ceux que nous considérons comme des compagnons de vie, des amis de cœur. Découvrons-en plus sur ce sujet.
Pourquoi les gens que j'aime me font du mal ?
Manuel Hernández Pacheco, psychologue et biologiste à l'Université de Malaga, a publié en 2022 un livre intitulé ¿Por qué la gente a la que quiero me hace daño? (Pourquoi les gens que j'aime me font-ils du mal ?). Le texte aborde le sujet d'un point de vue neurologique, en se concentrant sur le concept d'attachement, en particulier, sur la population adolescente.
En tant qu'êtres sociaux, nous avons besoin de liens significatifs et de chiffres de référence sains se sentir bien, être moins stressé et avoir le sentiment de faire partie d'un groupe. Tout cela est fondamental dans deux étapes très délicates du cycle de vie : l'enfance et l'adolescence.
C'est pourquoi l'enfant qui se sent rejeté et qui se demande pourquoi les gens qu'il aime lui ont fait du mal vivra une douleur psychologique profonde au point de provoquer un traumatisme. Le docteur Pacheco essaie aussi de donner une réponse aux raisons pour lesquelles les gens, tout en établissant des relations toxiques, sont incapables de sortir de ce cercle vicieux si dévastateur pour l'estime de soi.
Toutes ces réalités ne sont pas connues. Pourtant, au-delà de l'effet causé par cette douleur, dans le fait même d'être blessé par ceux que nous apprécions, que ce soit nos parents, notre partenaire ou nos amis, il y a la raison pour laquelle. Voyons ce que c'est.
Il y a ceux qui pensent que tout est permis en amour
Certaines personnes pensent qu'en matière d'affection tout est légitime, qu'il n'y a ni limites ni conséquences. Ce sont ces personnages qui tiennent pour acquis que quoi qu'ils fassent, ils seront pardonnés ; ils pensent que le simple fait d'être membre de la famille ou du couple justifie toute action.
Un exemple est donné par cet ami qui raconte nos confidences autour de nous, croyant que nous ne nous fâcherons pas de toute façon. Mais aussi ce partenaire qui prend des décisions à la légère, sans nous prendre en considération.
Ils le font parce qu'ils supposent que quoi qu'ils décident, nous donnerons notre approbation, à laquelle nous ferons confiance les yeux fermés. Ils oublient que l'amour a des conditions que l'affection mérite le respect et les soins quotidiens.
Pourquoi les gens que j'aime me font du mal ? Parce qu'ils ne remarquent pas la douleur qu'ils causent et ne connaissent pas les niveaux de tolérance des autres
Pour répondre à la question « pourquoi les gens que j'aime me font-ils du mal ? » nous devons aussi nous demander autre chose : ces personnes sont-elles conscientes qu'elles nous ont fait souffrir ? Ce n'est pas rien. Certaines personnes font ou disent quelque chose sans tenir compte des conséquences que cela peut avoir sur les autres, sans aucun doute un gros problème.
Un exemple est celui d'un parent qui se vante toujours des succès d'un enfant tout en négligeant l'autre. Il le fait sans le savoir, sans tenir compte de l'effet que cette action peut avoir.
D'un autre côté, si nous sommes nous-mêmes les premiers à nous limiter ou si nous ne remarquons pas que nous ne pouvons pas tolérer quelque chose ou que quelque chose nous fait mal, d'autres répéteront très probablement l'action régulièrement, ignorant qu'ils sont responsables de notre douleur.
Et si le problème venait de moi ? Quand trop attendre des autres va contre nous
Comme nous l'avons dit, dans toute relation sociale, il existe un pacte implicite qui stipule qu'aucun de nous ne doit blesser l'autre. C'est aussi un principe fondamental de coexistence et de respect.
Maintenant si tous les deux par trois nous nous demandons pourquoi les gens que nous aimons nous blessent, et si nous nous sentons toujours blessés, le problème pourrait être le nôtre.
- Les relations basées sur la co-dépendance, par exemple, nous entraînent dans un cercle vicieux où douleur et besoin vont de pair. La personne sait que cette relation cause de la souffrance; cependant, il est dépendant de l'autre et ressent le besoin de rester à ses côtés.
- Une autre cause pour laquelle nous nous sentons presque toujours blessés dans les relations est la faible estime de soi. Nous avons besoin de beaucoup de soins, nous voulons recevoir des autres l'attention, l'amour et les confirmations que nous-mêmes ne nous donnons pas en premier. Et c'est une source intarissable de douleur, car on ne se sent jamais rassasié, rien n'est jamais assez.
Les gens que j'aime me font mal : pourquoi cela arrive-t-il ?
En conclusion, si on se demande souvent : "Pourquoi les gens que j'aime me font-ils du mal ?", peut-être faudrait-il envisager plusieurs hypothèses. La première est de vous demander si ces relations sont si précieuses. La seconde est d'investir dans son estime de soi et dans l'idée qu'on se fait de soi. Ne nous laissons jamais aller à un amour qui fait mal, ne négligeons jamais l'affection envers nous-mêmes.
