Chaque couple doit s'appuyer sur des piliers précis pour éviter de tomber dans un lien toxique. On en parle dans cet article.
Dernière mise à jour: 12 juillet 2022
Une relation est un scénario complexe plein de dynamiques, de rencontres, de désaccords, de besoins, de désirs et de peurs diverses qui ne sont souvent pas reconnus. Construire les piliers du couple nécessite un travail exquis de la part des deux. Un travail d'équipe dans lequel la volonté, les efforts et les motivations se conjuguent pour le bien de la relation.
Nous connaissons tous ce couple qui, à notre admiration, partage le même projet depuis près de la moitié de sa vie. Comme le préviennent les experts, outre les années, il faut tenir compte de la qualité de la relation.
Le secret réside donc dans le niveau de satisfaction perçue, dans la capacité de croissance et dans toute une série de stratégies développées pour soutenir la relation et être heureux.
Connaître les piliers d'un couple heureux, mature et conscient nous permettront d'adopter une approche toujours utile et saine pour la relation. Après tout, l'amour, aussi intense et révélateur qu'il nous paraisse, ne suffit pas à apaiser l'angoisse psychologique qui survient lorsque nous ne savons pas comment résoudre un problème.
Quand on n'agit qu'en tenant compte de ses propres besoins, quand des écarts apparaissent et qu'on ne sait pas comment s'entendre.
Être émotionnellement autonome ne signifie pas renoncer à aimer, mais se gouverner soi-même.
-Walter Rice-
Pourquoi un couple se sépare-t-il ?
John Gottman est peut-être l'un des chercheurs et experts les plus connus sur le divorce et l'instabilité conjugale. Ses études durent depuis des décennies et sa contribution dans ce domaine est très large. Dans l'un de ses ouvrages, il explique que la différence entre les couples heureux et malheureux réside dans l'équilibre entre les interactions positives et négatives lors des conflits.
Souvent, les relations ne se passent pas comme on le voudrait car les piliers du couple, visant à offrir stabilité et sécurité, font défaut. La fin, donc, dans de nombreux cas, cela est dû à des dynamiques graves telles que la critique, le manque d'empathie et de communication.
Il faut travailler tout de suite sur les piliers du couple
L'idéal est d'établir les piliers du couple dès le début, juste au moment où vous apprenez à vous connaître. À ce moment-là, il est essentiel de dialoguer, de se connaître et de parvenir à des accords qui satisfassent les deux.
Ces dimensions sont équivalentes aux roues d'un moyen de transport : si pour une raison quelconque un mât tombe en panne, il est nécessaire de les revérifier tous, car la stabilité est en danger.
Il est courant de poursuivre la relation même en l'absence de pilier, avec la détérioration qui en résulte, jusqu'à la rupture définitive, très douloureuse.
Les 9 piliers du couple
Dans les lignes suivantes nous présentons 9 piliers du couple, bien qu'ils puissent être autant que chaque couple juge approprié.
1. Amour
L'amour est un pilier fondamental. Pour que l'amour soit un pilier solide et sûr, il est bon de savoir que au cours des différentes phases du couple, cela variera dans sa manifestation. Même ainsi, le sentiment se renforcera avec le temps si les autres piliers du couple restent stables.
2. Communication
La communication est le canal par lequel le couple résoudra ses différends et grandira en prenant des décisions et parvenir à des accords satisfaisants pour les deux.
Il convient d'établir des moments exclusifs pour communiquer, partager et décider ensemble, car ce pilier est l'un des plus pertinents.
Communiquer signifie écouter et exprimer ses sentiments, un exercice fondamental pour vraiment se connaître et gagner en confiance en soi.
L'étude réalisée à l'Université de Géorgie et publiée dans le Journal of Marriage and Family explique qu'une bonne communication est un indicateur de bonheur et de stabilité dans le couple.
3. Respecter
Le respect entre les deux membres du couple est présent dans les relations qui durent dans le temps, qui grandissent et prospèrent joyeusement. Respecter l'autre équivaut à grandir ensemble, en l'absence d'impositions, d'attentes, de dépendance affective et d'agressivité. Quand il y a du respect, il peut y avoir de l'amour et une bonne communication.
4. Les piliers du couple : partager les mêmes valeurs
Chaque personne a sa propre échelle de valeurs. Au début d'une relation, vous devez construire une échelle de valeurs communes, et il faut que beaucoup d'entre eux coïncident. En particulier, ceux qui nous permettent de prendre des décisions pertinentes pour aller dans le même sens.
Nous ne pouvons pas négliger cette dimension. Comme l'explique une étude réalisée à l'Université de Canterbury en 2010, chacun doit défendre et assumer certaines valeurs afin d'être bien dans sa peau, être cohérent et prendre soin de son estime de soi. Si le partenaire ona ne partage pas nos valeurs ou les boycotte, nous ressentirons de la douleur et du malheur.
5. Savoir vivre ensemble, savoir partager
Chaque couple durable réfléchit à la possibilité de partager sa vie. Si à un moment donné l'un des deux déclare qu'il ne le veut pas, il vaut mieux le faire comprendre à l'autre personne, afin que le moment venu, chacun se sente en sécurité dans sa propre trajectoire.
Par contre, sinon il est bon d'établir les différents aspects tels que les accords économiques, la coexistence, la répartition des tâches domestiques, l'organisation de l'espace et de la maison, Etc.
6. Les piliers du couple : respecter l'espace personnel, favoriser l'épanouissement commun
Avoir une relation de couple ne signifie en aucun cas cesser d'être soi-même. À cause de ce il est conseillé d'exprimer clairement les opinions, les idées, les valeurs individuelles, les relations sociales, etc.
Le couple doit être un lieu sûr où les espaces sont respectés, l'épanouissement encouragé, où l'on s'inscrit dans un projet commun. Néanmoins, il faut se sentir libre de poursuivre ses objectifs personnels.
7. Ensemble, mais libres
Dans toute relation saine il y a la liberté personnelle. Vous décidez de garder la relation de votre plein gré, tout comme vous décidez ensemble quels seront les piliers du couple.
Nous ne pouvons pas oublier que dans chaque relation il y a trois scénarios : celui du couple, celui de l'individuel et celui de l'union : toi, moi, nous et la relation, où rien n'opprime, tout coule et avance grâce à la compréhension et au respect.
8. Projets
Le couple grandit quand les rêves et les projets sont partagés. Un exemple est la décision de fonder une famille. Lorsque vous avez des projets communs, le sentiment d'unité est renforcé.
Marcher vers un projet n'est peut-être pas facile, mais c'est très gratifiant pour le couple lorsque les autres piliers sont solides et sécurisent la relation. L'engagement et la responsabilité n'enlèvent pas la libertémais ils augmentent la valeur personnelle pour se battre et ensuite réaliser ce que vous voulez dans la vie.
9. Fidélité
La fidélité est un accord et une façon de plus de vivre des relations sexuelles et affectives. Il n'appartient qu'au couple de décider comment aborder ce pilier, condition essentielle d'un accord mutuel, qui sécurise l'un et l'autre.
conclusions
Les piliers du couple représentent ces dimensions essentielles sur lesquelles nous devrions tous travailler. Négliger l'un affecterait directement les autres.
De même, nous devons nous rappeler qu'il serait inutile que toute la tâche incombe à une seule personne. Une relation est un effort d'équipe où les deux membres comptent, basé sur l'équilibre et regardant dans la même direction.
