Que faire quand le vase est cassé, quand le partenaire est parti ? C'est une des questions que j'entends constamment de la part de ceux qui me suivent. La fin d'une relation fait mal, la femme vit l'impact de la séparation comme s'il s'agissait de la mort d'un être cher et l'homme croit que tout est fini, que le monde lui est tombé dessus et qu'il n'aura plus d'opportunités .pour rencontrer le grand amour. Evidemment quand il s'agit de l'amour, aussi bien en littérature qu'au cinéma ou dans la vraie vie, le chapitre le plus complexe et le plus délicat est toujours la séparation. Il y a aussi des gens qui soutiennent que nous ne connaîtrons jamais vraiment notre partenaire jusqu'à ce que nous nous séparions… Lorsqu'une relation se termine, la plupart des gens se sentent comme un grand vide et vivent la situation comme un échec. Beaucoup sont tout simplement trop paresseux pour tout recommencer à zéro. Voici quelques idées que les personnes qui ont souffert d'une séparation et qui demandent de l'aide me confient habituellement.
"Le temps passe mais la douleur ne s'en va pas". Beaucoup de gens souhaitent oublier leur partenaire de vie en quelques mois, mais c'est tout simplement impossible. Quelqu'un devient fou et assume ce qu'on appelle le "syndrome du divorce", qui n'est pas exclusif aux femmes et comprend la tentative d'affronter la vie sous un angle totalement différent de celui qu'elle avait auparavant, la personne se lance dans de nouvelles aventures selon le vieil adage : « le clou enfonce le clou ». Pour être honnête, je dois dire que cette technique fonctionne pour très peu, quand le free ride se termine la douleur semble s'aggraver et le manque d'être aimé se sent encore plus fort. Alors que faire? Nous devons accepter la douleur, la vivre et ne pas essayer de remplacer l'amour perdu par une aventure. Petit à petit nous pourrons nous libérer complètement du sentiment de perte et reprendre ainsi, si nous le souhaitons, la recherche d'une personne à qui nous pouvons donner notre amour sans réserve et sans les fantômes du passé.
"Je ne mérite pas ce qui m'arrive." La position de la victime abandonnée ne résoudra pas le conflit intérieur. Lorsqu'une relation se termine, les deux parties en portent la responsabilité. Le plus utile est d'analyser quelles ont été nos erreurs pour essayer de ne pas les commettre à l'avenir.
"Je ne peux pas l'accepter." Il est parfaitement compréhensible que cela nous coûte cher d'accepter une réalité à bien des égards dure, que nous n'aurions pas souhaitée, mais plus tard nous acceptons le changement, plus nous perdrons de temps avant de nous débarrasser de la douleur et d'ouvrir nous-mêmes totalement à un nouvel amour. Assumer des attitudes telles que : « rien ne s'est passé » ou vivre dans l'illusion d'une réconciliation possible dans un avenir qui n'arrivera jamais est une forme d'auto-torture psychologique ; bien que le déni, la colère, la haine et la dépression soient des réponses assez courantes dans la première phase de la rupture.
"La faute est toute à moi." Même si certaines personnes ont probablement une plus grande responsabilité que d'autres dans la fin de la relation, il est certain que continuer à avoir des pensées auto-dénigrantes ne résoudra pas le problème mais nous refermera même dans un cercle nous conduisant à l'immobilité. Si la majeure partie de la faute est la nôtre et que le problème peut encore être résolu avec une bonne dose d'introspection pour ne pas refaire les mêmes erreurs et une autre dose d'humilité pour reconnaître nos erreurs devant l'être aimé. Si la relation est définitivement rompue, nous n'avons qu'à acquérir de l'expérience des erreurs commises pour affronter les nouvelles relations d'un point de vue plus mature.
« Je ne rencontrerai plus jamais une personne comme lui/elle ». C'est probablement le cas, il n'y a pas deux personnes identiques dans le monde, nous avons tous des vertus et des défauts différents mais cela ne veut pas dire que nous ne rencontrerons pas une autre personne, différente, mais que nous arriverons à aimer avec la même intensité, peut-être aussi précisément parce qu'ils sont différents. En résumé, une rupture implique des moments de tension, d'angoisse, de dépression, de nostalgie mais elle peut toujours être surmontée du moment qu'elle est vécue comme un changement de plus auquel nous devons faire face dans la vie et dont nous devons sortir renforcés et avec plus d'émotion. maturité pour faire face aux relations futures. . C'est difficile? Oui, mais pas impossible.
