La perte d'amour ne vient généralement pas sans avertissement, elle s'accompagne de signes avant-coureurs. Il arrive que parfois nous ne prêtions pas suffisamment attention aux signes que la relation s'essouffle, soit parce que nous vivons une vie trop chargée, parce que nous supposons que l'amour durera toute une vie ou simplement parce que cela nous terrifie de reconnaître que le la relation n'a pas d'avenir.
Alors que nous aimons croire que l'amour est pour la vie, un mythe très populaire qui a alimenté à la fois le septième art et la littérature romantique, la vérité est que l'engouement, la passion et le désir d'être ensemble peuvent avoir une date d'expiration, surtout de ces temps, quand les relations liquides sont à l'ordre du jour.
Certains psychologues disent que la perte de l'amour dans le couple commence dans une période allant de six mois à deux ans après le début de la relation. Bien sûr, cela ne signifie pas que les gens ne s'aiment pas, mais qu'ils passent à une autre phase de leur relation.
La bonne nouvelle est que tout le monde ne partage pas cette idée: certains psychologues pensent que l'amour peut aussi s'améliorer au fil des ans, comme un bon vin. Mais pour que cela se produise, le couple doit faire un effort pour alimenter la flamme.
Les principaux symptômes de la fin de l'amour
Lorsque les conflits deviennent du pain quotidien, votre partenaire vous irrite plus que d'habitude, le désir sexuel a disparu et les caresses et détails sont évidents par leur absence, il est probable que la fin de l'amour soit déjà installée dans la relation. Si vous souhaitez sauvegarder la relation, il est essentiel de prendre des mesures avant d'en arriver là. C'est pourquoi il est si important d'apprendre à reconnaître les premiers signes d'une perte d'amour.
- Perte de joie qui signifie être ensemble
Lorsque nous sommes amoureux, nous voulons passer du temps en couple parce que la relation nous rend à l'aise et heureux. Lorsque les rencontres deviennent plus sporadiques ou que les sentiments positifs qu'elles ont engendrés disparaissent, la personne n'éveille probablement plus les mêmes sentiments positifs. Dans les cas les plus extrêmes, nous pouvons même perdre l'envie d'être autour de lui, nous pouvons donc inventer des excuses pour éviter les rencontres les plus intimes.
- Absence d'actes d'affection, de louanges et de détails
L'amour n'est pas seulement ressenti, il est également démontré. Par conséquent, l'un des principaux symptômes du manque d'amour est une diminution des expressions d'affection. Lorsque le partenaire ne compte plus beaucoup pour nous, les caresses quotidiennes spontanées et les petits détails qui rendent la vie meilleure et plus agréable disparaissent. Le rire et la complicité sont perdus. Les manifestations d'amour sont remplacées par des expressions d'ennui, d'apathie ou d'indifférence.
- Réduction des projets communs
Lorsqu'un couple s'aime, il est normal qu'il ait des projets en commun car ils partagent de plus en plus d'activités, d'intérêts et d'objectifs dans la vie. Par conséquent, un signe de perte d'amour est que les agendas sont divisés, de sorte que l'autre personne a de moins en moins de place dans notre vie. Dans ces cas, l'espace individuel finit par s'imposer sur les espaces partagés et les projets communs s'estompent jusqu'à disparaître.
- Appauvrissement de la communication
Nous n'avons pas tous les mêmes compétences en communication, mais quand il y a de l'amour, nous essayons toujours de parvenir à la compréhension. Nous abandonnons pour atteindre un point intermédiaire qui permet à la relation de fonctionner. Lorsque l'amour prend fin, des problèmes de communication apparaissent, à la fois parce qu'il y a plus de récriminations et d'arguments, souvent pour des raisons insignifiantes, et parce que la communication est si appauvrie qu'elle est pratiquement réduite à des monosyllabes. Dans ce dernier cas, le couple est susceptible d'être ensemble mais absent car il ne partage que la présence physique.
- Intolérance envers le comportement de l'autre
L'un des symptômes les plus difficiles de la perte de l'amour est l'aversion que le partenaire peut provoquer. Quand nous sentirons que nous n'avons plus rien de commun avec l'autre, nous arrêterons de le regarder à travers le prisme de l'amour et nous commencerons à le voir à travers des lentilles grises, pour que tous ses défauts et erreurs grandissent et deviennent insupportables dans notre les yeux. Nous développons une intolérance envers les erreurs de l'autre, même les plus insignifiantes, qui deviennent rapidement source de colère ou de dégoût et finissent par générer des discussions.
- Fantasmes d'infidélité
Fondamentalement, le manque d'amour est dû au fait que la relation de couple ne répond plus adéquatement aux besoins d'au moins un des membres. Par conséquent, il n'est pas surprenant que la diminution des fantasmes agréables avec le partenaire soit suivie de fantasmes avec une autre personne. Si nous ressentons un sentiment de manque d'amour, il est normal pour nous de commencer à regarder les autres davantage, de trouver d'autres personnes plus attirantes et, dans certains cas, nous pouvons même aller jusqu'à l'infidélité.
- Perte de désir sexuel
L'un des signes les plus évidents de manque d'amour est la séparation physique du partenaire. Non seulement le désir de l'autre disparaît, mais aussi le besoin d'intimité et de proximité physique qui unit les cœurs. Dans d'autres cas, la sphère sexuelle devient simplement monotone et dépourvue de stimuli. Les baisers et les caresses ne disparaissent pas mais deviennent des actes automatiques qui ne signifient pas grand-chose pour l'autre.
Il convient de préciser que l'absence d'expressions d'affection ou la perte du désir sexuel ne sont pas toujours des symptômes de perte d'amour. Dans certains cas, le stress, la tristesse pathologique, l'existence de tout trouble émotionnel ou d'une étape particulièrement difficile de la vie conduisent à l'omission de gestes d'affection ou d'intérêt sexuel, sans nécessairement impliquer qu'il commence à prendre fin.
Les étapes de la perte de l'amour, un processus complexe
La perte de l'amour ne se fait généralement pas du jour au lendemain. C'est généralement un processus graduel où vous perdez tout intérêt pour l'autre personne et la relation.
La première étape est généralement la perte de passion. Le couple est ensemble, mais ils commencent à sentir que rien n'est plus pareil qu'avant, ils ont perdu leur flamme et leur émotion initiales lorsqu'ils sont ensemble. À ce stade, la relation devient plus monotone.
Dans la deuxième phase du manque d'amour, le le compromis avec la relation commence à s'effondrer. L'une des personnes se distancie, de sorte que la relation commence à s'affaiblir émotionnellement. À ce stade, le couple commence à mener une vie de plus en plus séparée.
Dans la dernière phase de manque d'amour apparaît le déception. Les imperfections de l'autre deviennent plus visibles et certaines de leurs caractéristiques ou comportements deviennent incompatibles et intolérables. Ce qui était auparavant positif devient négatif et le sentiment que la relation n'a pas d'avenir est renforcé car il est très difficile de retrouver l'illusion.
Il est important de noter que souvent, ce processus ne se produit pas de manière linéaire. Dans certains cas, vous pouvez alterner phases d'amour et périodes de désaffection. Dans ces circonstances, le partenaire est aimé et snobé en même temps, en raison de ce que nous pourrions définir comme un "désaffection incomplète»Qui est le produit de l'ambivalence des sentiments.
Est-il possible d'inverser le manque d'amour?
Être amoureux n'est pas la même chose qu'aimer. Tomber amoureux est un processus profondément médiatisé par la chimie du cerveau car un grand nombre d'hormones sont libérées, comme l'ocytocine et la vasopressine, qui sont principalement responsables de la sensation d'avoir des papillons dans l'estomac, on se sent dans les nuages ou on croit que le «l'autre personne est parfaite. L'amour, en revanche, est un sentiment plus profond et plus solide basé sur une image plus réaliste de l'autre et de la relation.
Cela signifie que les réactions chimiques que nous subissons au début de l'engouement peuvent disparaître. C'est à ce moment précis que l'amour entre en jeu. Par conséquent, lorsque l'engouement disparaît, nous pouvons nous battre en nourrissant un amour plus mature qui nous permet de nous redécouvrir - vraiment - et d'accepter l'autre tel qu'il est - avec ses vertus et ses défauts.
Pour y parvenir, cependant, nous devons nous engager à respecter le rapport et être convaincus qu’il en vaut la peine. Si nous avons complètement perdu l'illusion, si nous sommes déçus ou si nous décidons simplement que ce n'est pas ce que nous voulons, la désaffection ne disparaîtra pas.
Il faut être prêt à comprendre quand l'amour se termine et savoir déterminer s'il s'agit d'une crise de couple ou d'une rupture définitive. Refuser de reconnaître que nous avons cessé d'aimer une personne ou qu'elle a cessé de nous aimer n'arrêtera pas le processus de perte de l'amour, mais ne fera que prolonger l'agonie causant des problèmes plus graves dont il sera plus difficile de se remettre.
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