Chaque couple est un monde en soi et connaît des conflits de temps en temps. Ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose. Lorsque les univers de deux adultes se rencontrent, il est normal que des divergences et des frictions surviennent. Les divergences d'opinion sont non seulement inévitables, mais elles sont aussi saines car elles signifient qu'il n'y a pas eu de symbiose dans laquelle l'identité de l'un ou des deux s'est annulée.
Les couples les plus solides et les plus durables, en effet, ne sont pas ceux qui n'ont pas de conflits, mais ceux qui savent les résoudre et en ressortent renforcés. Cependant, lorsque des conflits latents se maintiennent dans le temps et que les discussions deviennent le pain quotidien, la relation finira par s'user et donc il est probable qu'elle finira par se rompre.
Pourquoi les couples se disputent-ils normalement ?
Des recherches menées à l'Université du Michigan ont examiné les principales raisons pour lesquelles les couples se disputent.
1. Condescendance. La condescendance est un trait particulièrement difficile à digérer. Lorsqu'une personne nous méprise et agit comme si elle était meilleure que nous, nous pouvons nous sentir blessés ou attaqués. La condescendance est encore pire car elle mêle arrogance et pitié, en supposant que nous n'avons pas la capacité de comprendre, de grandir ou de changer. Lorsque la conformité est établie dans la relation, elle est offensante et élimine la possibilité de compréhension.
2. La possessivité. Dans une société où les relations sont souvent exclusives, il est facile de franchir la ligne rouge et de tomber dans la possessivité et la jalousie. Si une personne croit que son partenaire est « sa propriété » et revendique le droit de poser des limites et d'imposer des choses, elle est susceptible de générer une réponse émotionnelle intense de la part de l'autre partie, une réponse visant à défendre la liberté personnelle. Pour cette raison, la possessivité et la jalousie sont des motifs de disputes répétées dans les couples.
3. Négligence. Le manque d'attention et d'application est une autre des raisons les plus courantes de discussion dans le couple. Lorsqu'il y a négligence affective, l'un des membres du couple se sent abandonné, il est donc accompagné, mais il se sent seul. L'autre personne ignore ses besoins, consciemment ou inconsciemment, ce qui l'amène à se plaindre que la relation ne répond pas vraiment à ses besoins émotionnels.
4. Abus. Dans les relations, la violence peut prendre mille nuances. Il ne s'agit pas toujours de violence physique, la violence verbale et psychologique est généralement plus courante et peut également être extrêmement nocive. L'humiliation, le mépris, les cris ou encore l'utilisation de l'indifférence comme punition sont des signes d'abus qui causent des problèmes dans le couple.
5. Négligence. La vie quotidienne peut mettre à rude épreuve les couples. Le partage des obligations et des responsabilités quotidiennes, les tâches ménagères et la garde des enfants sont l'une des principales raisons pour lesquelles les couples se querellent, surtout lorsque l'une des personnes estime que l'autre ne l'aide pas assez ou agit de manière imprudente. Dans de nombreux cas, en effet, le problème n'est même pas la répartition inégale des tâches et des obligations, mais le manque de reconnaissance de la personne qui porte le plus de fardeaux sur ses épaules.
6. Instabilité émotionnelle. Avoir une personne émotionnellement instable à vos côtés, qui change constamment d'humeur et vous donne l'impression de marcher sur du verre tous les jours, est non seulement énervant mais aussi épuisant. D'une relation de couple on a besoin de sécurité, quand on reçoit exactement le contraire, nos besoins sont insatisfaits et on finit par "exploser" au moindre contretemps.
7. L'égocentrisme. Les personnes trop égocentriques ont tendance à avoir des problèmes dans les relations parce qu'elles n'ont pas tendance à faire preuve d'empathie. Lorsque nous sentons que la personne qui est censée nous soutenir et nous valider émotionnellement ignore tout simplement nos sentiments et nos préoccupations, nous reléguant continuellement dans l'oubli, ou a toujours quelque chose de plus important à faire, il est compréhensible que des conflits surgissent qui se terminent par des disputes passionnées.
Si vous analysez les raisons pour lesquelles vous vous disputez avec votre partenaire, il y a de fortes chances que vous trouviez qu'il s'agit généralement de thèmes récurrents. Connaître vos déclencheurs émotionnels vous permettra de travailler sur ces contenus psychologiques qui génèrent des frictions, afin de surmonter ces conflits et de renforcer votre relation. Il est important de résoudre ces problèmes afin qu'ils ne finissent pas par devenir un éléphant dans la pièce qui continue de croître jusqu'à ce que la relation soit définitivement rompue.
