Si votre relation traverse une crise, nous vous encourageons à explorer les 5 domaines qui montrent les principaux problèmes dans les relations.
Dernière mise à jour: 21 septembre, 2022
Beaucoup de personnes qui suivent une thérapie de couple sont mécontentes ou insatisfaites de leur relation. Cependant, tout le monde ne sait pas vraiment ce qui se passe dans sa vie ; soi ils sont confrontés à des problèmes relationnels majeurs ou s'il s'agit simplement d'un mauvais moment qui se résoudra avec le temps.
La plupart des couples à la recherche d'une aide professionnelle sont confrontés à de graves problèmes. En même temps, cependant, ce sont des gens qui vont bien ensemble à bien des égards. En d'autres termes, ce sont des couples qui ont des problèmes majeurs dans certains domaines de leur vie et qui, à d'autres égards, ne présentent pas de difficultés. C'est donc ici que surgissent la confusion et les doutes.
Dans cet article nous abordons les principales problématiques de couple et les 5 axes d'analyse de la première séance de thérapie de couple. Ceux-ci nous permettent d'identifier les problèmes du couple et dans quel domaine de la vie ils se manifestent, mais aussi les aspects positifs.
Les principaux problèmes de couple et les 5 domaines dans lesquels ils surviennent
1. L'amitié, quand le partenaire est l'un des meilleurs amis
Voyez-vous votre partenaire comme un ami ou une amie ? Fait-elle partie des personnes avec qui vous partagez des sentiments, des expériences quotidiennes, des soucis et des désirs ? L'amitié est nécessaire au bon fonctionnement d'un couple. De nombreux couples heureux, en fait, affirment que l'amitié est le ciment de leur union.
L'amitié peut se développer en conjonction avec la relation amoureuse ou la précéder. Partager du temps libre, réaliser certaines activités ensemble, avoir des goûts, des intérêts et des valeurs similaires sont autant d'ingrédients qui ne peuvent pas manquer pour une relation heureuse et saine.
"Le premier amour n'est qu'une petite folie et une grande curiosité."
-George Bernard Shaw-
L'une des premières évaluations qui sont faites dans les séances de thérapie de couple est précisément la base existante de l'amitié. Ce domaine, en fait, est étroitement lié à la confiance, un sentiment né précisément parce qu'une amitié s'est développée.
Si l'amitié n'est pas solide, l'un des principaux problèmes de la relation sera le manque de confiance. Cela se traduit par des sentiments de détachement et d'incompréhension (commencer à voir le partenaire comme un étranger).
Lorsque ce lien de couple se rompt, il est facile pour la relation de s'effondrer. Pouquoi? pouquoi plus il y aura d'amitié, plus il y aura de compréhension, d'affection et de complicité.
2. Intimité : l'art de partager du temps de qualité, sans distraction
L'un des principaux problèmes d'un couple est de partager l'amitié, le temps, les intérêts, mais sans intimité. L'intimité dans la vie d'un couple s'entend comme le temps de qualité que les deux partenaires passent seuls échanger des expressions d'affection et d'amour. L'intimité englobe également les moments où les deux partenaires s'ouvrent l'un à l'autre et montrent les sentiments, les idées, les émotions et les désirs les plus profonds.
On comprend donc qu'il est très important pour le couple de se ménager des moments à passer dans l'intimité. D'un autre côté, cependant, nous savons aussi que c'est parfois très difficile, surtout en présence d'enfants ou de responsabilités familiales.
Si l'un des deux membres du couple n'est pas satisfait du niveau d'intimité, des problèmes surgiront. Il se sentira détaché et sans importance pour son partenaire. Cela va créer une attitude négative dans la vie de tous les jours (irritabilité, sentiment d'insignifiance) favorisant l'apparition de sentiments négatifs.
3. Soyez une équipe : allez dans la même direction
Comprendre le couple comme une équipe est essentiel pour que la relation soit solide et ait un avenir. Quand un partenaire sent que l'autre ne met pas assez d'efforts dans les activités communes, les problèmes commencent. Le couple doit partager les efforts, répartir les tâches quotidiennes, partager les responsabilités familiales et s'offrir un soutien mutuel.
L'inégalité est en effet l'un des principaux problèmes de couple. Toujours devoir tracter le partenaire est vécu comme un fardeau ou une charge qui cause du stress et de l'insatisfaction.
Pour évaluer la présence de difficultés dans cette sphère de la relation, plusieurs aspects doivent être pris en considération. Par exemple, la répartition des tâches ménagères, les efforts déployés les uns par les autres, l'initiative des deux, les propositions qui surgissent sur la façon d'utiliser le temps libre et le soutien apporté.
"L'amour ne revendique pas la possession, mais la liberté.
-Rabindranath Tagore-
4. Passion et sexualité : la différence entre être en couple et meilleurs amis
La passion et la sexualité ne peuvent pas manquer dans la vie d'un couple. Sans ce facteur, ce que vous avez est une merveilleuse relation d'amitié et d'affection, mais à peine une bonne relation de couple. Force est de constater que l'importance accordée à la passion et à la sexualité n'est pas toujours la même. Néanmoins, ces facteurs doivent être présents, sinon ils augmenteront la probabilité de problèmes relationnels graves.
La passion et la sexualité diminuent généralement avec le temps. C'est un processus naturel de l'évolution du couple et souvent c'est une adaptation des premières limites physiques. Cependant, tant qu'il y a un intérêt à entretenir la flamme de la passion, vivre la sexualité de manière complète et satisfaisante est possible. Vous pouvez même dépasser certaines limites physiques.
5. S'engager pour un avenir commun : partager des projets et prendre soin les uns des autres
Le véritable engagement en tant que couple va bien au-delà de l'engagement verbal ou formel de confiance et de respect. Cela signifie l'implication des deux membres dans des projets communs et futurs.
Si nous avons recours à la rupture à chaque fois qu'une discussion ou une difficulté surgit, nous sommes confrontés à l'un des principaux problèmes de couple et à une relation avec un niveau d'engagement faible ou nul.
Les relations à long terme nécessitent un haut niveau d'engagement de la part des deux qui permet au couple d'évoluer et de surmonter les difficultés.
L'un des avantages de ce système de diagnostic thérapeutique est qu'il nous permet de savoir où intervenir. En analysant les différents domaines dans lesquels les couples peuvent présenter des problèmes, les points sous lesquels ils peuvent s'améliorer sont mis en évidence. Si votre relation traverse une crise, nous vous encourageons à explorer les 5 domaines qui montrent les principaux problèmes dans les relations.
