L'amitié peut nous enrichir beaucoup, mais elle peut aussi nous nuire gravement si nous ne savons pas reconnaître les liens nuisibles. Ceux qui nous sont proches ne nous font pas toujours du bien et parfois la seule solution est de s'éloigner.
Dernière mise à jour: 28 décembre 2022
Vous êtes-vous déjà demandé si l'amitié que vous avez avec quelqu'un est vraiment positive ? Vous êtes-vous déjà demandé si vous êtes trop exigeant ou si, en réalité, le comportement de l'autre est toxique et nocif ? Accepter que le moment soit venu de mettre fin à une relation importante n'est jamais facile. Nous voudrions donc vous aider à reconnaître une véritable amitié.
Nous sommes des êtres sociaux par nature, donc établir et maintenir des liens significatifs et profonds, comme l'amitié, peut nous offrir d'énormes avantages. Néanmoins, toutes les amitiés ne sont pas positives; certains peuvent nous nuire gravement.
Pourtant, il n'est pas facile de reconnaître une amitié toxique, et encore moins d'agir en conséquence. Souvent on entretient des amitiés nuisibles par inertie, par respect des années partagées ou par peur. On peut aussi inexorablement justifier les comportements de l'autre pour ne pas avoir à mettre fin à cette amitié. Les lignes directrices suivantes peuvent nous aider à faire la lumière sur ce point.
Comment reconnaître une véritable amitié
Mutuel
La réciprocité est un élément essentiel dans toute relation humaine. Lorsque nous nous lions émotionnellement à quelqu'un, il est important de donner et de recevoir au même niveau, ou du moins dans des proportions similaires. Si cela ne se produit pas, des relations déséquilibrées apparaissent dans lesquelles une partie semble avoir le pouvoir sur l'autre.
Si dans une amitié vous êtes les seuls à investir du temps, de l'énergie et des ressources dans la relation, faire attention. Nous avons tous des occupations et des obligations personnelles, et il n'est pas sain d'exiger de ceux qui nous entourent une disponibilité absolue. Cependant, lorsque quelqu'un nous prouve à plusieurs reprises que notre amitié n'est pas une priorité, nous devrons peut-être réévaluer la relation.
Léa
Au fil du temps, nous changeons et faisons partie d'environnements différents à mesure que nos circonstances de vie changent. Nous pouvons créer de nouvelles connexions dans de nombreux contextes, mais celui-ci cela n'implique pas que nous devrions ignorer ceux qui faisaient partie de notre vie auparavant.
Il y a des gens qui arrêtent d'entretenir et d'entretenir une amitié lorsqu'ils en trouvent une autre qu'ils pensent être meilleure ou épanouissante à ce moment-là. De même, lorsque la nouvelle amitié ne se déroule pas comme espéré ou que les circonstances changent, ils recherchent à nouveau de vieux amis. Si vous êtes victime de ce comportement de la part d'un ami, il ne faut pas avoir peur de se fixer des limites.
fiable
La confiance est la base de chaque amitié; est le pilier sur lequel se fonde l'intimité, confiance et soutien mutuel. Lorsque nous découvrons qu'un ami a partagé avec d'autres ce que nous lui avons révélé intimement, pensant qu'il peut nous faire une confiance aveugle, ou qu'il a dit du mal de nous dans notre dos ou nous a menti, notre confiance sera irrémédiablement brisée. Demandez-vous : cela vaut-il la peine d'avoir quelqu'un dans votre vie en qui vous ne pouvez pas avoir confiance ?
Sana
Pour reconnaître une véritable amitié, il faut d'abord évaluer si la relation est saine. Cela implique, d'une part, que le lien est exempt de manipulation, de coercition et de chantage émotionnel. Un bon ami nous veut libres, respecte notre temps et nos décisions et n'essaie pas de nous manipuler.
En outre, une relation saine n'est pas entachée d'envie. En d'autres termes, une amitié dans laquelle les deux parties soutiennent, stimulent et encouragent la réalisation d'objectifs personnels. Si l'autre personne essaie de vous saboter, de minimiser vos réalisations ou de vous convaincre que vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs, vous devriez partir.
Reconnaître une véritable amitié, que faire ensuite ?
Si vous trouvez qu'un lien d'amitié ne satisfait pas les points ci-dessus, réfléchissez-y. Il est important de s'affirmer et de pouvoir dialoguer les uns avec les autres et parler de la situation. Il est permis de donner à la personne la possibilité de modifier son comportement, car elle n'était peut-être pas consciente des dommages qu'elle causait.
Cependant, si ces attitudes toxiques persistent après avoir exprimé leurs doutes, nous devons prioriser notre bien-être personnel et notre santé mentale et émotionnelle. Nous sommes le reflet des personnes avec lesquelles nous passons le plus de temps, nous devons donc faire attention aux personnes avec lesquelles nous choisissons d'être.
Il peut être difficile de mettre fin à une vieille amitié, mais si nous avons ouvert les yeux sur certains aspects que nous ne pouvions pas percevoir auparavant, nous ne devrions pas nous sentir coupables de prendre soin de notre espace.
