Non, ce n'est pas une idée farfelue. Si vous avez déjà pensé que le mariage fait grossir, vous avez raison. Plusieurs études ont conclu que lorsque nous entretenons une relation stable et heureuse, nous courons un plus grand risque de prendre du poids.
Des chercheurs de l'Université du Queensland en Australie ont suivi 10 6.458 femmes pendant 20 ans. Ils ont découvert que les femmes dans la vingtaine et la trentaine, sans enfants, mariées ou vivant en permanence avec leur partenaire, avaient pris plus de poids que les femmes célibataires. Il s'avère que les relations stables et heureuses rapportent en moyenne 30 livres, soit 7 % de plus que les femmes célibataires. Certains sont même allés jusqu'à prendre en moyenne 30 kilo de plus par an.
Mais les femmes ne sont pas les seules à prendre du poids dans des relations stables. Une autre étude de la Southern Methodist University de Dallas a suivi 169 couples nouvellement mariés sur une période de quatre ans et est parvenue aux mêmes conclusions : les femmes et les hommes ont pris du poids. Une autre recherche menée à l'Université de New York n'a également trouvé aucune différence significative entre les hommes et les femmes concernant la prise de poids pendant les rapports sexuels.
En effet, les chercheurs s'accordent à dire que ce sont précisément les relations les plus épanouissantes et les plus heureuses qui favorisent une plus grande prise de poids, car les problèmes conjugaux et un divorce à l'horizon entraînent souvent une perte de poids.
Pourquoi l'amour fait-il grossir ?
Les raisons de cette prise de poids sont différentes. Les chercheurs soulignent que dans de nombreux cas, cela se produit parce que les gens s'adaptent aux habitudes de vie de chacun, qui ne sont pas toujours les plus saines.
Dans le cas des femmes, on a vu qu'elles ont tendance à manger plus d'aliments riches en graisses et en sucres, elles développent une distorsion dans la perception de la taille des portions qui les amène à manger la même quantité que leur partenaire, sans se rendre compte que les besoins caloriques des hommes ne sont pas les mêmes que ceux des femmes. En fait, certaines des femmes interrogées ont admis qu'elles mangeaient la même quantité que leur partenaire, voire plus.
Il a également été noté que les couples ont tendance à consacrer plus de temps et d'efforts à la préparation des repas. Si nous vivons seuls, il est probable que nous sautions quelques repas ou que nous prenions une collation rapide, mais vivant en couple, nous avons tendance à préparer des dîners plus abondants, avec desserts ou alcool inclus. Dans la vie de couple, les repas jouent un rôle plus important car ils sont aussi le moment d'être ensemble.
De plus, il est courant qu'une relation veuille passer plus de temps ensemble, ce qui peut amener certaines personnes à abandonner ou à négliger l'exercice et à adopter lentement un mode de vie moins actif. Lorsque les priorités changent, moins de temps est consacré aux soins personnels.
En effet, les chercheurs ont constaté que les couples qui prennent du poids ont tendance à suivre un schéma : après la période des premières rencontres, au cours desquelles ils fréquentent à la fois les bars et les restaurants, lorsque la relation s'établit et qu'ils décident d'emménager ensemble, ils ont souvent tendance à pour organiser de grands dîners et passer des week-ends à l'intérieur, regarder des films et manger du pop-corn ou de la crème glacée sur le canapé. Évidemment, ce mode de vie passif est l'une des causes de la prise de poids.
Cependant, la prise de poids n'est pas uniquement due à des changements de mode de vie et d'habitudes alimentaires, elle affecte également la sensation de relaxation. Après la parade nuptiale, lorsque la relation est plus forte, nous nous sentons plus en sécurité, confiants, soutenus et détendus, donc le stress et la tension sont réduits et l'appétit augmente.
Enfin, il convient de préciser que ces résultats ne reflètent qu'une tendance générale, de nombreuses personnes continuent de prendre soin de leur mode de vie lorsqu'elles sont engagées dans une relation. En fait, pour certains, cela peut être très positif car l'influence de l'autre peut les inciter à faire plus d'exercice et à manger plus sainement.
