Dans une situation de paix apparente, un ami, un membre de la famille ou un partenaire nous déclare la guerre. Que pouvons-nous faire dans ces cas ?
Dernière mise à jour: 18 septembre, 2022
Ressentir de l'hostilité consiste à adopter une attitude de mépris envers une ou plusieurs personnes, guidé par l'intention consciente de blesser. Cette intention peut être mise en pratique de différentes manières, plus ou moins explicites. Sous forme de commérages et de calomnies et même d'agressions verbales ou physiques.
Souffrir de l'hostilité d'une autre personne est une expérience émotionnelle plutôt désagréable, car elle ne découle pas d'une situation de conflit, de conflit ou de compétition. Et plutôt un sentiment adressé à une personne autrefois aimée, comme un partenaire, un ami ou un frère, une dimension émotionnelle auparavant comprise comme "une terre de paix".
Ressentir de l'hostilité : ce que cela signifie
La meilleure façon de comprendre l'hostilité est de la vivre, elle est rarement oubliée. Se sentir l'objet d'attaques dont il est difficile de se défendre car lancées de manière indirecte et peu franche, provoque un grand malaise. Surtout, lorsque les blessures sont causées par une personne qui nous est chère.
L'hostilité peut être vécue comme :
- Une attaque ou une offense incessante et voilée contre nos attitudes ou nos opinions
- L'utilisation de nos mots comme une arme contre nous. Avoir le sentiment d'être attiré dans un piège conçu pour nous faire "révéler" des choses que nous n'avons jamais voulu dire.
- Critique des aspects de notre vie qui n'ont que peu ou rien à voir avec la situation actuelle. Par exemple, lorsque quelqu'un fait référence à des détails ou des expériences de notre vie, devant d'autres personnes et en notre présence, sans avoir le consentement.
- Pression directe ou indirecte pour nous faire changer d'avis, sans engager de débat ou de dialogue à ce sujet.
- Évaluations gratuites de nos besoins ou de notre humeur. Un peu comme être "psychanalysé" sans même demander.
- Des comparaisons continues avec notre vie pour nous faire comprendre que nos problèmes "n'ont rien de spécial", ainsi que nos réussites.
- Montrez à quel point ils sont à l'aise avec certaines personnes, soulignant de manière voilée toutes les caractéristiques qui nous manquent.
- Être accusé de ne pas écouter ou d'être "inaccessible".
Ce sont quelques exemples de la façon dont l'hostilité peut être ressentie. Il y a tellement de formes de comportement hostile. Et, bien sûr, chaque attitude a des intensités et des manifestations également différentes.
Qu'est-ce qui fait qu'une personne est hostile ?
Dans de nombreux cas à la base de l'hostilité il y a un manque de compétences sociales. Il y a de la colère ou du ressentiment, mais la personne est incapable d'initier et de maintenir un dialogue ouvert et honnête sur ce qui s'est passé. Elle s'exprime donc avec l'énergie de la colère ou de l'irritation hostile.
Cette attitude n'est en aucun cas honnête, puisque, plutôt que de construire, il détruit ; et, plutôt que de tendre la main, il la cache.
Sentiment d'hostilité : une forme de communication nuisible et inefficace
Il est généralement difficile de sympathiser avec une personne qui se comporte de manière hostile. Parfois, cependant, il ne s'agit pas d'avoir à faire preuve d'empathie, il s'agit de la stimuler à réfléchir et recommander une aide psychologique.
L'intervention d'un tiers peut conduire à canaliser la colère autrement que par un comportement hostile et le ressentiment. Examinons quelques causes d'hostilité, à la fois manifestes et cachées :
- De nombreuses personnes qui adoptent un comportement hostile ont subi des traumatismes liés à la négligence ou à la maltraitance dans la petite enfance. Ils ne veulent pas être conscients de la douleur que cela leur cause ou ils ne savent pas quoi faire à ce sujet.
- Les blessures psychologiques peuvent provenir de l'impulsivité, de la colère ou du sarcasme. Dans de nombreux cas, les personnes hostiles ignorent les conséquences à long terme de leur manque de respect.
- Les personnes ayant un comportement hostile n'ont pas les compétences nécessaires pour communiquer efficacement. Ils ont été impliqués dans des conflits répétés où la solution était de "gagner" ou, alternativement, de se sentir profondément humiliés.
- Ils confondent franchise et offense. Ils ne savent pas quand ni pourquoi faire certains commentaires peut être déplacé ; ils ne comprennent pas non plus quand leur comportement génère des tensions.
- Souvent, ils ne remarquent pas que leurs besoins sociaux sont défaillants, ce qui réduit encore leur estime de soi.
- Ils ne s'attendent pas à ce que la personne qu'ils tourmentent leur fasse face. Lorsque cela se produit, ils ne laissent pas beaucoup de place à l'autocritique ou à la réflexion, mais exacerbent plutôt l'hostilité.
Tous ces facteurs provoquent une aversion mutuelle, manque de respect et de confiance qui repoussent la résolution des problèmes, le pardon et collaboration authentique.
Pour conclure
Si l'hostilité est une habitude dans votre vie, arrêtez-vous un instant et essayez de choisir une approche plus cordiale. L'aide d'un professionnel dans ce domaine peut s'avérer inestimable.
