Les vacances d'été sont un test pour tout couple, car vous passez de quelques heures par jour et week-end à passer 24 heures ensemble.
Dernière mise à jour: 24 mars, 2022
Les vacances d'été sont un test pour tout couple, car vous passez de quelques heures par jour et week-end à passer 24 heures ensemble.. Ils nécessitent une adaptation, qui sera un succès ou un désastre, en fonction des caractéristiques de la relation de couple et de la souplesse psychologique des partenaires.
Dans cet article nous allons vous expliquer pourquoi la relation de couple peut être menacée par les vacances, quels sont les principaux conflits que vivent les couples en été et comment améliorer votre relation en suivant 2 idées simples.
Les vacances compromettent-elles votre relation plus que d'autres relations ?
La réponse est oui. La relation de couple présente certaines caractéristiques qui la différencient des autres relations interpersonnelles, telles que les relations familiales, amicales ou de travail.
Par exemple, contrairement aux relations avec les membres de la famille, avec lesquels, dans la plupart des cas, on a un lien que l'on considère comme indissoluble (quoi qu'il arrive, la famille reste toujours), la relation de couple peut être influencée (en fonction du chemin, on sera ensemble ou non).
À la lumière de cela, il est très courant d'avoir plus de patience avec les proches qu'avec un partenaire. Même si inconsciemment, nous pensons au fait que nous avons choisi le partenaire, mais nous ne pouvons pas choisir la famille. En général, il y a plus de tolérance avec les membres les plus proches et directs de notre famille (mère, père, frères, sœurs, cousins, etc.), par rapport à la meilleure moitié, avec qui nous sommes plus exigeants.
Comment les vacances affectent-elles la relation de couple ?
L'été et les vacances apportent des changements assez importants dans notre vie quotidienne. Pendant la majeure partie de l'année, nous sommes attentifs aux horaires, aux habitudes, aux devoirs (enfants, travail) et le couple reste en retrait.. Pour cette raison, les gens sont plus habitués à travailler davantage en équipe qu'en couple sur le plan romantique.
Avec l'arrivée de l'été, le couple occupe le devant de la scène, car c'est le moment où vous avez plus de temps libre pour être ensemble. En passant à la première place et en consacrant plus d'attention et de temps, un certain nombre de problèmes surgissent qui, s'ils ne sont pas gérés correctement, finissent par provoquer des conflits ou des problèmes.
Problème n°1 : "C'est comme si ma meilleure moitié me dérangeait"
Ce problème se pose lorsque, habitués à être seuls ou plutôt attentifs à nos besoins et à nos devoirs, nous nous retrouvons "obligés" d'utiliser une partie de notre temps et de notre espace et de le donner à notre partenaire.
Autrement dit, si vous passez peu de temps avec votre dulcinée tout au long de l'année, parce que vous êtes occupé par le travail, la vie sociale et les enfants, quand ils en ont, pendant les vacances d'été tout cela échoue et peut bouleverser l'équilibre.
Chaque personne, même si elle est ensemble depuis longtemps et s'entend bien toute l'année, a des intérêts et des habitudes différentes et uniques. Tout au long de l'année, nous pouvons répondre à nos besoins individuels, mais pendant les vacances d'été, vous devez également accorder plus d'attention aux intérêts et aux besoins de votre partenaire. Cet état peut être vécu avec un certain inconfort, ce qui est normal, mais il faut savoir le gérer correctement pour ne pas arriver à la conclusion que notre chéri est une source d'agacement, car il ne nous laisse pas faire nous sommes habitués à faire ".
"L'amour commence quand une personne sent que les besoins de l'autre sont aussi importants que les siens"
-Harry S. Sullivan-
Problème nº2 : "Non on profite du temps des vacances, on ne fait rien"
Il y a des couples qui se disputent parce qu'ils ont l'impression de ne pas profiter du temps qu'ils passent en vacances. Soit ils restent à la maison, soit ils partent à la campagne pour rendre visite à leur famille ou encore ils font un voyage qui s'avère être une mauvaise expérience. Dans ces cas, Le conflit surgit lorsque chacun attend que l'autre planifie ses vacances ou prenne l'initiative de proposer des activités, des promenades ou des sorties.
Il est possible que l'un des deux ait adopté le rôle de celui qui « propose et dirige » et l'autre le rôle de celui qui « fait et ne prend pas l'initiative ». Il peut arriver que pour l'un des deux membres du couple ce ne soit pas facile de proposer des activités récréatives en vacances et que, par conséquent, l'autre se charge de proposer et de planifier.
Le conflit surgit lorsque celui qui « propose et dirige » se lasse de devoir prendre l'initiative, donc lela responsabilité de planifier les vacances incombe à la personne qui ne sait pas comment le faire parce qu'il ne l'a jamais fait.
De cette façon, les deux partenaires se renvoient la responsabilité de l'organisation, et comme personne ne prend les choses en main (chacun pour des raisons personnelles), les vacances deviennent un moment de réprimande sur ce qu'ils font ou ne font pas.
Il vient un moment où nous grondons l'autre personne pour ne pas pouvoir aller à un endroit ou à un autre, car l'un de nous ne l'a pas dit, ne l'a pas proposé ou parce que même si l'activité ou la marche a été suggérée, personne n'a vraiment essayé de le faire.
Problème n°3 : "Soudain, je me rends compte que tout ne va pas"
Il est normal de voir chez notre partenaire des comportements et des attitudes que nous aimons moins et que les autres ont toujours des attentes sur la façon dont la personne à qui nous sommes liés doit être. Plus nous passons de temps avec une personne, plus il est normal que nous soyons gênés par les défauts que nous constatons. Lorsque nous passons plus de temps avec notre partenaire, nous sentons que ce qui nous dérange nous dérange encore plus. Au lieu de développer la tolérance, c'est notre vulnérabilité qui augmente.
Par exemple, si cela nous dérange normalement que notre amoureux soit lent à se lever le matin, nous pouvons ressentir des niveaux d'inconfort élevés pendant les vacances. En effet, cette habitude peut vous amener à ne rien finir le matin, à arriver en retard dans les lieux que vous souhaitez visiter ou à avoir le sentiment que votre partenaire vous ralentit et vous empêche de profiter de vos vacances.
Le conflit survient lorsque les caractéristiques du partenaire que nous n'aimons pas sont plus visibles que celles que nous aimons. Aussi, les gens, en général, deviennent plus exigeants avec les autres pendant les vacances parce qu'on les attend toute l'année et qu'on investit du temps et de l'argent.
Pour ces raisons, en vacances, nous maintenons une marge de tolérance plus étroite à la frustration, nous voulons que tout soit parfait et nous supportons moins de revers qu'en d'autres occasions, nous accepterions sans nous altérer.
Est-il inévitable d'avoir une rupture de couple pendant les vacances ?
Non, absolument non. Il est vrai que l'été met beaucoup de couples à rude épreuve. Cependant, la relation reste saine et solide. Il peut y avoir des disputes en vacances à cause du temps passé avec votre partenaire, mais cela ne mène pas nécessairement à une rupture de la relation.
L'idéal pour ne pas avoir de crise pendant les vacances d'été est de travailler sur le plan personnel. Pour ce faire, voici quelques idées pratiques pour améliorer et faire grandir votre relation de couple.
3 idées pour maîtriser les conflits conjugaux cet été
1. Efforcez-vous de trouver les aspects positifs de votre partenaire et soulignez-les
Il est très important d'avoir les 5 sens prêts à capter ce que nous aimons le plus chez notre partenaire. Les êtres humains ont une tendance importante à considérer et à valoriser les aspects négatifs plus que les aspects positifs. Et nous devons activement contrer cette tendance afin de faire grandir le lien qui nous unit à notre partenaire ou partenaire.
"Suivez votre cœur mais emportez votre cerveau avec vous" -Alfred Adler-
Il est extrêmement important de faire savoir à notre partenaire quelles sont les qualités que nous aimons chez lui. C'est très rassurant qu'ils nous signalent les choses dans lesquelles nous sommes bons, qu'ils nous disent que nous sommes attirants, de telles observations augmentent considérablement notre énergie positive.
2. Maintenir une bonne communication, avec une écoute active, de l'empathie et un contact visuel
La communication est la clé pour bien gérer les différences dans le couple. De plus, c'est un véhicule qui nous permet d'établir des relations intenses et intimement liées. Pour que la communication soit efficace, elle doit passer par l'écoute active, l'empathie et le maintien du contact visuel. De cette façon, nous faisons savoir au partenaire que tous nos sens sont actifs pour une bonne communication.
3. Organisez les vacances et prévoyez des moments où chacun est libre
Être en vacances ne signifie pas nécessairement passer tout le temps ensemble. Il est très sain et profitable pour le couple que chacun prenne des moments où il peut être seul, sans être lié à l'autre. Savoir être avec soi-même est la meilleure recette pour gagner en confiance en soi et en soi et projeter tout cela dans la relation de couple. Prenez un moment d'intimité et de solitude pour vous aider à vous connecter avec vos émotions et vos besoins individuels.
En conclusion, rappelez-vous que la relation est une partie de votre vie que vous devez nourrir et entretenir tout au long de l'année. L'été mettra à rude épreuve votre relation, si elle est solide et que les aspects positifs sont plus que négatifs, une dispute ne doit pas conduire à une rupture ou à penser que le partenaire ne nous convient pas.
