Viver melhor, mudar de vida, aproveitar cada momento ao máximo é nossa decisão. Se você não sabe por onde começar, este artigo pode sugerir 15 ideias práticas para começar.
"Aproveite sua vida, você terá muito tempo para estar morto."
Anônimo.
Melhorar nossa vida, viver melhor, sempre vem de um nossa decisão. Mas muitas vezes não sabemos que decisão devemos tomar.
Receio que não haja uma resposta simples para essa pergunta, mas tenho certeza de que existem pelo menos 15 maneiras de viver melhor ...
1. Estabeleça um novo hábito
Durante os nossos dias realizamos dezenas de atividades "automáticas": estes são os nossos hábitos. Os hábitos são ferramentas poderosas - criar bons hábitos e substituir os maus pode ajudá-lo a transformar radicalmente sua vida e viver melhor.
2. Desenvolva sua autodisciplina
Em nossa sociedade, disciplina e autodisciplina assumiram um significado negativo. Somos levados a associar à autodisciplina sentimentos negativos, como esforço, fadiga, renúncia, etc. Na realidade, desenvolver a autodisciplina significa livrar-se das próprias fraquezas e moldar ativamente a própria realidade.
3. Acorde cedo
Se alguém me perguntasse com que hábito começar para dar um impulso de energia à sua vida, eu certamente responderia: acorde cedo. Esta ação simples possui um potencial enorme. Ser madrugador é começar os dias com um pequeno sucesso, significa libertar tempo para as nossas paixões, mas acima de tudo significa dar um ritmo diferente aos nossos dias.
4. Escolha um mantra
Um mantra é uma frase motivadora que repetimos para nós mesmos. Um mantra por si só não permitirá que você alcance seus objetivos, mas o ajudará a se concentrar no que deseja alcançar na vida e a desviar a atenção do que deseja evitar. De manhã, assim que acordar ou em momentos de desespero, tente repetir o seu mantra.
5. Assuma o risco
Você sabe o que é mais idiota do que correr um risco desnecessário? Ilusão de que existem certezas. Assumir riscos calculados nos permite sair das cercas que construímos ao nosso redor e nos faz entender que às vezes a busca pela segurança é o nosso maior perigo. Assuma o risco - é sempre melhor lamentar as consequências do que uma oportunidade perdida.
6. Enfrente um medo
Eu sou um grande fã de medos. Os medos existem para nos dizer exatamente o que precisamos enfrentar para encontrar a felicidade. Mas os medos são uma ferramenta a ser administrada com cautela: se lhes dermos muito espaço, eles tomam conta da nossa vida, imobilizando-nos; pelo contrário, se os enfrentarmos, eles se mostrarão aliados válidos em nosso caminho de realização.
7. Aprenda um novo idioma
Caro GetPersonalGrowth, agora você realmente precisa me explicar como aprender um novo idioma pode me fazer viver melhor !? Dou pelo menos 3 razões: aprender um novo idioma permite a) treinar sua mente b) estabelecer novos relacionamentos (leia-se: buscar estrangeiros no verão ;-) c) aproveitar novas oportunidades fora de seu "quintal "". Para começar, você pode tentar este método não convencional de aprender inglês.
8. Corra
Correr é uma ação tão natural quanto eficaz para o corpo e a mente. Você não precisa de equipamentos sofisticados ou cursos caros para correr - apenas coloque seus tênis de corrida e saia para correr. Os benefícios que obterá são inúmeros: para além de um novo bem-estar físico, correr constantemente irá garantir-lhe uma melhoria do estado de espírito e uma maior reactividade e clareza mental.
9. Experimente algo novo
Refugiar-se nos nossos hábitos dá-nos uma agradável sensação de segurança ... mas como um músculo sempre imóvel se atrofia, a nossa mente, sem novos estímulos, se fecha lentamente. Experimente algo novo hoje: aceite um novo desafio, coma algo diferente, leia um artigo sobre um tópico no qual você nunca se interessou (ouvi dizer que este arquivo não é ruim ;-)
10. Arrume sua casa
Freqüentemente, a desordem dos ambientes em que vivemos reflete e influencia nosso humor. Experimente esta jornada de 21 dias para mudar sua vida reorganizando os espaços em que vive.
11. Aprenda a administrar seu tempo
Existem algumas coisas que não podemos comprar, mas apenas administrar da melhor maneira possível: entre elas, certamente há tempo. A gestão do tempo é uma arte. Aprenda essa arte para viver melhor, para vivenciar plenamente cada momento.
13. Aceite que você não é perfeito
Cometer erros, falhar, acontece com qualquer pessoa e muitas vezes é o primeiro passo necessário para alcançar o sucesso. Pare de se concentrar nas pequenas imperfeições que o tornam humano - tente ser melhor, não perfeito.
14. Escreva um diário
Eu amo escrever Sempre pensei que a escrita tem o poder de dar fisicalidade aos nossos pensamentos. Um sonho escrito é mais poderoso do que um sonho imaginado e, como a água que se transforma em gelo, é capaz de quebrar o que o prende. Por esse motivo, manter um diário diário de nossos pensamentos pode ser um hábito tão poderoso.
15. Prove
Qual foi a última vez que você provou isso? Saborear uma refeição, saborear um momento, saborear uma paisagem, saborear uma leitura, saborear uma conversa? Tentamos preencher cada momento da nossa vida, fazer tudo mais rápido, aumentar a nossa produtividade, mas de que adianta, para que continuar comendo se não conseguimos nem provar?
E você? Você já provou este artigo? Certo? Então com certeza você deve ter notado que são apenas 14 pontos… certo? ;-)
