Última atualização: 22 de fevereiro de 2015
Um comentário impróprio, um insulto ou simplesmente uma afronta muitas vezes são motivos suficientes para perdermos o controle. E é nesses momentos que a raiva toma conta. Quando isso acontece, deixamos de ser nós mesmos ou deixamos nossa verdadeira identidade sair?
Não fique com raiva
Algumas pessoas se deixam levar por impulsos mais facilmente do que outras. Como todos sabem, existem pessoas de temperamento quente e pessoas mais caladas. Mas é bom ficar com raiva? De alguma forma, liberamos o que temos dentro de nós, como ódio ou raiva reprimida. Por outro lado, causamos uma situação de conflito e geramos ainda mais ódio. Então, o que precisa ser feito? Contenha-se? Muitos se abstêm de comentar quando ofendidos e liberam seu rancor socando a parede ou quebrando o que estão segurando. Talvez, no entanto, a solução vá além: e se evitarmos esse sentimento de raiva?
Se você for capaz de não se ofender quando alguém o provocar, também será capaz de controlar sua raiva. O provérbio "com palavras tolas, ouvidos surdos" resume bem essa atitude. Neste caso, você deve perceber que quando alguém tenta ofendê-lo ou provocá-lo, está apenas se insultando.. Ele está sendo insolente, desrespeitoso, imaturo, etc. Se você for capaz de entender isso, então será capaz de controlar sua raiva.
Saiba quando agir
É claro que às vezes até a pessoa mais paciente é incapaz de se conter ou de suportar certos insultos ou ofensas. Mas este é outro assunto. O que você pode controlar são todas as situações intermediárias, muitas vezes sem importância, que surgem dia após dia. Não estamos dizendo para ser humilhado ou insultado, apenas tente administrar a situação sem se deixar levar pelas emoções. Você precisa controlar as reações impulsivas e entender quando é melhor ficar quieto e quando falar.. Você precisa saber quando sorrir e quando se abster de qualquer gesto. Tudo isso sem te mostrar muito covarde ou muito ousado. Em vez disso, seja cauteloso.
Porque nem sempre quem grita é o mais corajoso, assim como quem fala pouco nem sempre é o mais covarde. A vida nos ensina que muitas vezes aqueles que parecem os mais corajosos são na verdade os mais covardes. Por esta razão, é preciso aprender a controlar as emoções. Especialmente a raiva.
