Última atualização: 15 setembro, 2015
As cicatrizes de abuso emocional às vezes eles são difíceis de detectar. Ao contrário do abuso físico, o abuso emocional geralmente é feito e recebido sem que as pessoas próximas à vítima percebam.
O pior é que a própria vítima não percebe mais que a gravidade do abuso aumenta gradativamente, o que a leva a justificar maus-tratos que jamais toleraria se tivesse surgido do nada.
O abuso emocional pode ser mais prejudicial do que o abuso físico, porque pode destruir a base do que pensamos sobre nós mesmos. Pode paralisar tudo o que devemos ser - permitimos que aconteça e o transformamos em algo falso para nos definirmos erroneamente. O abuso emocional pode se estabelecer entre pais e filhos, marido e mulher, entre parentes, entre funcionários e superiores e entre amigos.
Normalmente, o atacante projeta suas palavras, comportamentos e ações na vítima ou vítimas que ele escolheu. É uma de suas estratégias favoritas para escapar de qualquer conflito cognitivo que possa minar sua auto-estima. Além disso, é uma forma de agredir a autoestima da vítima, tornando-a dependente e fazendo-a sentir-se abandonada.
Como saber se somos vítimas de abuso emocional? Responder às seguintes perguntas pode ajudá-lo a encontrar a resposta:
A humilhação, a degradação, a negação. Julgue, critique:
Existe alguém que zomba de você ou te humilha na frente dos outros?
Ele zomba de você, usa o sarcasmo como estratégia para derrubá-lo e degradá-lo?
Isso lhe diz que suas opiniões ou sentimentos estão "errados" ou que não importam?
Alguém muitas vezes faz você se sentir ridículo, rejeita você, não leva em consideração suas opiniões, ideias, conselhos ou sentimentos?
Dominação, controle e vergonha:
Você acha que essa pessoa te trata como se você fosse uma criança?
Ele constantemente corrige ou pune você porque seu comportamento é "inapropriado"?
Você sente a necessidade de "pedir permissão" antes de ir a algum lugar ou fazer algo, ou mesmo antes de tomar pequenas decisões?
Mantém seus gastos sob controle?
Ele te trata como se você fosse inferior a ele?
Isso faz você sentir que ele está sempre certo?
Isso te lembra de seus defeitos?
Ele não dá a devida importância aos resultados que você obtém, seus planos ou mesmo quem você é?
Ele faz comentários depreciativos ou desdenhosos sobre sua aparência, opiniões e comportamento?
Acusar e culpar, pedidos ou expectativas triviais ou irracionais, negar as próprias falhas:
Ele te acusa de ser falsa quando você sabe que não é?
Ele é capaz de rir de si mesmo?
Ele é extremamente sensível ao lidar com outras pessoas que zombam dele ou fazem comentários que o desrespeitam?
Ele justifica seus problemas?
Ele dá desculpas por seu comportamento e tende a culpar os outros ou as circunstâncias por seus erros?
Como ele te chama, pelo seu nome ou um apelido ou um nome de animal de estimação?
Ele culpa você por seus próprios problemas ou por sua própria infelicidade?
Você muitas vezes não tem respeito?
Distanciamento emocional e "tratamento silencioso", isolamento, abandono ou negligência emocional:
Ele não mostra atenção ou carinho?
Ele não respeita as necessidades básicas ou usa a negligência ou a negligência como punição?
Ele joga em projetar a culpa em si mesmo em vez de assumir a responsabilidade por suas próprias ações e comportamentos?
Ele não percebe ou se importa com o que você sente?
Ele não demonstra empatia ou faz perguntas para obter informações?
Co-dependência e entrelaçamento:
Alguém o trata não como um indivíduo, mas como uma extensão de si mesmo?
Ele não respeita os limites pessoais e compartilha informações privadas?
Você acha que ele desrespeita suas decisões e faz o que acha melhor para você?
Você precisa de contato contínuo e não desenvolveu uma rede de apoio saudável com seus conhecidos?
Se a resposta a qualquer uma dessas perguntas for sim, você deve considerar ativamente confrontar a pessoa que o magoa. Fale sobre o que está acontecendo com você com pessoas em quem você confia, porque aqueles que abusam de você confiam no fato de que você não dirá nada.
Tire a máscara de uma pessoa amorosa e compreensiva que ela usa na frente dos outros. Por último, e mais importante, procure ajuda e assistência de um profissional e liberte-se do agressor hoje, pois ninguém pode atropelar sua vida assim.
