As pessoas que partiram nos acompanham de infinitas maneiras se as levarmos dentro de nossos corações.
Última atualização: 15 de maio de 2022
Lidar com a morte de um ente querido é como navegar um oceano por um tempo entre enormes icebergs. Aos poucos vamos despertando, voltamos à vida e ao calor de seu barulho para entender que as pessoas que perdemos nos acompanham de infinitas maneiras.
A escritora Daphne Du Maurier disse uma vez que o a morte deve ser como dizer adeus à estação de trem. Ele deve nos dar uma saudação, um momento para se dissolver em um longo abraço em que não deixamos nada inacabado e, finalmente, desejar uma boa viagem ao seu ente querido.
"Toda a vida é um desapego, mas o que mais dói é não ter a oportunidade de dizer adeus."
Todos sabemos que despedidas idílicas nem sempre acontecem na vida real. o o destino às vezes é cruel e gosta de arrebatar os tesouros mais preciosos de nós: Nossos amores. É por isso que enfrentamos a maioria de nossas perdas com uma mistura de raiva, dor e descrença indefinível.
Costuma-se dizer que após a morte de um ente querido sobrevivemos em vez de viver, limitamo-nos a ir contra a maré como se fôssemos protagonistas de um estranho desfecho de vida. Essa maneira de entender o luto não é a melhor.
Somos obrigados a reconstruir nossas vidas, uma faça dos nossos dias uma linda homenagem a quem ainda mora em nossos corações, à pessoa que nos deixou ensinamentos preciosos e que continua a nos acompanhar de diversas formas.
Aqueles que ainda estão conosco não merecem se perder
Às vezes não hesitamos em olhar para cima e lembrar quem perdemos. No entanto, eles não estão tão longe; nem um céu inteiro nem uma parede grossa nos separam. Eles vivem em um canto precioso de nosso cérebro emocional, fundidos no palácio de nossas almas e nessa metade do nosso coração que dirige cada batida.
O ser humano é feito de memórias, experiências e legados emocionais que o moldam e o impulsionam a avançar apesar das perdas. Em seu livro Levels of Life, Julian Barnes escreveu que, após a morte de sua esposa, tomou conhecimento de vários elementos. A primeira é que o mundo está dividido entre aqueles que vivenciaram a dor da morte de um ente querido e aqueles que não vivenciaram.
Ele descobriu esse exemplo por meio de um amigo, que com muito tato lhe disse que um dos benefícios de perder a esposa é que agora ele pode fazer o que quiser. Isso fez com que Barnes se sentisse muito mal, que entende a vida como um lugar compartilhado com sua esposa.
A segunda lição que Julian Barnes aprendeu sobre a morte é que vale a pena viver apesar do vazio sangrento, apesar de metade da cama estar vazia.
Ficar parado é como perder seu ente querido novamente, que ainda vive dentro de nós e pede para ser homenageado com alegrias, lembranças e novos sorrisos.
As pessoas que perdemos sempre estarão conosco
Não se trata de deixar para trás os entes queridos, mas sim reconstruir nosso presente para nos permitir um futuro mais completo em que memórias e novas experiências formam um todo.
"O mar está vestido de veludo, e o mar profundo está pintado de luto"
-Ruben Dario-
O Dr. Jamie Turndorf propõe uma estratégia muito útil não só para lidar com a dor, mas também para observe as maneiras como nossos entes queridos nos acompanham todos os dias, aqueles que fomos forçados a deixar ir.
Conecte-se emocionalmente com a memória para reduzir a dor dia após dia
A estratégia que o Dr. Turndorf propõe é simples e catártica. É baseado em um diálogo interno adequado para encerrar possíveis questões pendentes, cure feridas e se beneficie do legado emocional que seu ente querido nos deixou.
- Evite que a mente se lembre apenas dos últimos momentos, certifique-se de que a memória seja sábia e seletiva e alimente todos os dias com momentos felizes, sorrisos, cumplicidade. A alegria de ontem nos motivará no presente.
- Fale com as pessoas que perdemos, diga-lhes que sentimos falta delas, mas aceite seu afastamento. Explique que às vezes é extremamente difícil, mas seus ensinamentos oferecem a força necessária.
Este diálogo interior pode ser de grande ajuda, é como criar recantos privados para curar-se dia após dia e aoavançar sabendo que o amor nunca morre. Uma emoção eterna que dá conforto e uma luz imperecível. Deixamo-lo envolver-nos, dar-nos calor enquanto voltamos a sorrir.
Imagens cortesia de Catrin Welz-Stein
