Os verdadeiros amigos têm qualidades incríveis e trazem o melhor de nós. Descubra neste artigo quais características os distinguem.
Última atualização: 02 de fevereiro de 2022
Os amigos são um pilar na vida dos seres humanos. Poderíamos dizer que eles são nossos companheiros de vida. É sabido que as verdadeiras relações de amizade não se destinam apenas a nos ajudar quando precisamos delas. Mas quais são as qualidades de um verdadeiro amigo?
Essa suposição não é apenas parte da sabedoria popular, pesquisas científicas afirmam que um amplo e sólido apoio social aumenta nossa expectativa de vida.
Mas em um relacionamento de amizade muitas vezes surgem dúvidas: o que diferencia uma amizade verdadeira de um simples conhecido? Que requisitos emocionais a pessoa deve ter para ser única e entrar na categoria do amigo do coração?
De acordo com Robert Rowney, psiquiatra e diretor da unidade de transtornos de humor da Cleveland Clinic, alguns hábitos distinguem os verdadeiros amigos daqueles que não são.
"A amizade é uma única alma que vive em dois corpos, um coração que bate em duas almas."
-Aristóteles-
Nas linhas a seguir apresentamos as qualidades que permitem distinguir um verdadeiro amigo de um colega ou conhecido.
É claro que a esses quatro indicadores devemos acrescentar a capacidade e a confiança para dizer a verdade ou confrontar a realidade, mesmo que doa ou seja desagradável no início.
As qualidades de um verdadeiro amigo
1. Encoraja-nos a aceitar mais aspectos de nós mesmos
Os seres humanos tendem a ser muito autocríticos e isso pode nos levar a não ter pensamentos construtivos sobre nós mesmos.
O psiquiatra Rowney ressalta que um verdadeiro amigo nos deixa felizes quando somos muito negativos e diz que "as pessoas se sentem melhor quando estão cercadas por aqueles que oferecem apoio e incentivo quando precisam".
Os amigos mais próximos eles serão os que expressarão desacordo quando perceberem que estamos nos tratando com severidade.
"Amigos verdadeiros naturalmente aumentam nossa auto-estima e, por sua vez, torcer por um amigo nos faz sentir melhor sobre nós mesmos."
2. Ele nos diz quando estamos errados
Um verdadeiro amigo quer o melhor para nós, então ele nos avisa quando cometemos um erro. Nenhum de nós é perfeito e nossos amigos reconhecem nossos erros e compartilhá-los conosco para crescer.
Os verdadeiros amigos apontam o que fazemos bem e o que fazemos de errado, e também são capazes de nos oferecer o apoio que precisamos em ambos os casos.
Um verdadeiro amigo é uma pessoa muito especial em nossa vida e desempenha um papel importante. “Se ele é um amigo recente ou não, ele não se atreverá a dizer algo que possa aborrecê-lo. Por outro lado, um verdadeiro amigo, alguém em quem você realmente confia, será capaz de lhe dizer o que você precisa ouvir. É muito importante ter amigos que sejam claros e diretos”.
3. Contamos com sua ajuda e suporte
Uma das qualidades extraordinárias de um verdadeiro amigo é que ele ficará feliz em compartilhar sua interminável preocupação e cuidado por nós. " Um verdadeiro amigo está presente a ponto de considerar suas necessidades como suas“Diz Rowney.
Se você quiser verificar se um de seus amigos compartilha o dom da atenção com você, verifique se eles usam ou guardam seus telefones celulares quando estão juntos.
Um estudo realizado em 2012 no Reino Unido argumenta que o celular pode nos distrair quando estamos com outra pessoa. Um verdadeiro amigo não vai permitir isso.
A ajuda e o apoio demonstrados e proporcionados na amizade são tão grandes que até aumentam os níveis de empatia, como revela um estudo da Universidade de Virginia (Estados Unidos).
Os pesquisadores descobriram que, na presença de uma situação ameaçadora ou perigosa, a atividade cerebral é praticamente a mesma de quando um amigo está em perigo.
Em outras palavras, a capacidade de se colocar no lugar do outro é tão acentuada que mostrar ativação neuronal equivalente à sua própria. Incrível, certo?
4. As qualidades de um verdadeiro amigo: ouça com o coração
É um hábito clássico falar com alguém e perceber que ele não pode deixar de mudar de assunto para falar sobre si mesmo. Você concordará conosco que conversas com amigos verdadeiros não são monólogos ou solilóquios. Não é assim que se constrói a verdadeira amizade.
Quando somos capazes de manter um diálogo aberto com uma pessoa, é mais provável que fortaleçamos o relacionamento.
Paul Sacco, PhD, professor assistente da Escola de Serviço Social da Universidade de Maryland, diz que a chave para uma conversa equilibrada entre duas pessoas é prestar atenção ativamente ao que a outra pessoa está dizendo.
“As pessoas que ouvem bem validam os sentimentos dos outros. Eles mostram aos outros que o que estão dizendo faz sentido e é importante”.
-HuffPost Vida Saudável-
