Última atualização: 02 de dezembro de 2015
Ao contrário do que se possa pensar, os humanos não são os únicos a chorar: todos os mamíferos são capazes de demonstrar a sua dor, solidão e tristeza desta forma. A maior diferença é que somos educados e informados sobre quando é o melhor momento para chorar e quando não devemos.
Dizem às meninas que chorar é bom porque é uma forma de autoexpressão, mas elas são consideradas excessivamente sensíveis. Os meninos são ensinados a não chorar porque é um sinal de covardia. E assim crescemos, uns mais "livres", outros mais reprimidos.
Chore quando precisar, hoje vamos dar-lhe algumas boas razões para fazê-lo.
“Não há problema em chorar, mas faça isso em pé, trabalhando. É mais valioso semear do que chorar pelo que se perdeu”.
(Alejandra Casona)
Enquanto chora, explore seus sentimentos completamente
Chore e você descobrirá sentimentos e emoções que provavelmente esqueceu. Você já começou a chorar por algo e depois se pegou chorando por algo completamente diferente? Isso acontece porque você não se dá a oportunidade de trazer à tona suas emoções quando elas estão nascendo.
“Chorar não é sinal de fraqueza. Desde o nascimento, sempre foi um sinal de vida”.
(Charlotte Brontë)
Ao permitir que a raiva e a dor se acumulem sem combatê-las, elas se transformam em uma espécie de veneno. Algumas pessoas preferem manter essas emoções o mais longe possível; é um erro porque quanto mais profundo você olha, melhor você pode conhecer a si mesmo e mais livre você se sente. Não tenha medo de descobrir seus medos e desejos mais profundos: somente quando você chegar a esse ponto poderá se sentir verdadeiramente livre.
Chore para lavar sua alma
Assim como um bom banho lava seu corpo, lágrimas lavam a alma. Depois de chorar, você se sentirá livre, com mais energia e vontade de seguir em frente, mesmo que o clima não seja dos melhores. Acumulamos tantas coisas dentro de nós que depois não ousamos deixá-las ir porque acreditamos que, dessa forma, será ainda mais complicado e doloroso. O problema é que toda a tristeza, frustração, medo e nervosismo também te machucam.
“Às vezes, não temos escolha entre lágrimas e risos, mas apenas entre lágrimas e lágrimas, então temos que decidir expressar as mais belas”.
(Maurice Maeterlinck)
Você terá tido tempo para saber o que está te machucando. O próximo passo é criar uma estratégia para avançar e resolver os problemas pendentes. Não pare e chore o quanto quiser, então continue. Afinal, também choramos de felicidade.
Chorar evita problemas de saúde
Muitas vezes, esquecemos que nossa mente e nosso corpo estão conectados e os tratamos como se fossem duas entidades completamente distintas. Trata-se de um erro grave, pois, quando a mente sofre, o corpo adoece.
Por isso, não é incomum ver pessoas deprimidas ou em profunda solidão que também apresentam sérios problemas físicos. Outro exemplo é o estresse que causa dores nas costas. Preste atenção ao seu corpo e chore sem parar quando precisar. Seu corpo é muito mais sábio do que você pensa e sempre o alertará, comunicando suas necessidades.
“Lágrimas escorrem pelo meu rosto sem que eu sinta a necessidade de fechar os olhos. O que é que me faz chorar assim? Só acontece comigo de vez em quando. Não há nada que possa me entristecer. De qualquer forma, a felicidade passada desapareceu completamente da minha memória, se é que se pode dizer que alguma vez existiu”.
(Samuel Beckett)
Chorar te lembra que você é humano
Não chore só por questões de saúde, chore também para entrar em contato com o seu lado mais humano. Crescemos com a ideia de que chorar nos mostra fracos ou derrotados. Talvez em alguns casos seja, mas também é uma forma de se aproximar da sua parte mais humana e frágil.
“As lágrimas são muitas vezes o último sorriso do amor”.
(Stendhal)
Dê a si mesmo a oportunidade de chorar na frente dos outros, mesmo que você ache que isso pode parecer estranho ou irritante para eles. As lágrimas podem ajudá-lo a demonstrar melhor seus sentimentos; quando são reais, são perfeitamente permitidos. No entanto, você deve evitar usar as lágrimas como forma de chantagem.
Não se envergonhe de sua necessidade de chorar, não há nenhuma boa razão para se conter. Livre-se da ideia de que chorar é uma coisa ruim!
Imagem por gentile concessione di Christiaan Lieverse
