Última atualização: 04 de maio de 2016
Todos nós temos dias em que, por mais alto que o sol brilhe no céu, há apenas escuridão e escuridão dentro de nós. Mesmo as pessoas mais motivadas ou ambiciosas podem achar difícil conseguir o que querem ou encontrar o estímulo para atingir seus objetivos. Às vezes, a escuridão pode envolver o coração a tal ponto que nem mesmo um raio de luz pode passar.
Quando o coração está ofuscado, é preciso entender por que não há luz na escuridão. É necessário encontrar uma saída para essa crise existencial e se automotivar quando a apatia e o desejo de não fazer nada atacam ferozmente sua alma.
Por que a luz desapareceu?
Pode haver escuridão no coração por muitas razões diferentes; é seu trabalho descobrir qual deles corresponde a você, para que o problema não se torne muito complicado a ser resolvido, como a depressão pode ser. Aqui estão algumas razões que podem explicar a escuridão em seu coração:
- Você tem medo do futuro, sente-se covarde e não quer continuar. As mudanças assustam muito.
- Você se sente cansado e sem a força necessária para levar uma vida saudável.
- Você não tem confiança em si mesmo e não quer sair da sua zona de conforto.
- Você acha que é inepto porque não se valoriza o suficiente.
Além disso, se você é uma pessoa que quer fazer coisas, mas sempre para no meio do trabalho, o sentimento de frustração que você experimentará fará você se sentir mal consigo mesmo e fará você se sentir incapaz. Na realidade, este não é o caso: você só precisa se esforçar mais no que faz e configurar as coisas para que a motivação não o decepcione. Por exemplo, se você quiser se exercitar todas as manhãs, guarde a roupa perto da cama para que seja a primeira coisa que você veja ao acordar.
"Superar a si mesmo é um empreendimento tão grande, que só um grande homem pode ter coragem de tentar"
(Pedro Calderón de la Barca)
Ficando no exemplo do exercício físico, você também pode chamar um amigo para planejar ir à academia juntos ou pode ir correr com seu parceiro... sempre uma boa ideia!
Permita que a luz brilhe no escuro
Quando você perceber que a escuridão está tentando tomar conta de você, cave para dentro e ouça atentamente o som que seu corpo faz. Talvez você precise descansar ou praticar algum esporte; dar ao seu corpo o que ele pede de você não apenas melhorará sua saúde, mas também o recompensará enchendo-o de energia que você pode usar para realizar as atividades que menos ama.
Pense em seus hábitos; você descansou corretamente ultimamente? Você comeu de forma saudável? Preste atenção em como você trata seu corpo, pois cuidar dele é essencial para você estar melhor consigo mesmo e com os que estão ao seu redor.
Se, por outro lado, você está curando seu corpo, mas ainda luta com pensamentos negativos, então pense por que você tem essas ideias em sua cabeça que não permitem que você tenha confiança em si mesmo.. Por exemplo, pode ser que alguém tenha feito um comentário sobre você que o magoou ou que você esteja se comparando com outra pessoa. Talvez seja hora de ter pensamentos positivos sobre si mesmo e fazer algo que faça você se sentir bem.
Perseverança é a chave para o sucesso em todas as áreas da vida. Inicialmente, é fácil ficar motivado, pois você já está pensando no resultado final; depois de um tempo, você pode precisar aplicar sua força de vontade para realizar sua tarefa.
"99% dos fracassos vêm de pessoas acostumadas a dar desculpas"
(George Washington Carver)
Quando estiver na metade do caminho, você pode perceber que já gastou muito do seu tempo e energia, e é aí que a escuridão aparece. Se sim, pense que no começo você sempre precisa de mais tempo e energia do que planejou.
Você sabe oquê? Você pode fazê-lo, você só tem que lembrar por que você começou e então você vai. Continue andando e você alcançará seu objetivo, e apenas o fato de ter conseguido o encherá de satisfação.
Lembre-se: depois da nevasca, sempre vem a calmaria. Se você perceber que a escuridão começa a escurecer seu coração, você deve abra os olhos, ouça a sua alma e encontre imediatamente uma solução para que a luz faça brilhar cada partícula do seu ser.
