Última atualização: 14 setembro, 2022
Tentar minimizar é uma estratégia eficaz para lidar com um conflito, sem diminuir as coisas. Gerenciar conflitos levando a vida com humor não só permite resolver discórdias, mas também fortalecer laços.
Vários estudos mostram que é possível superar as adversidades se você puder ser feliz. A gestão de conflitos não é exceção, pois o humor desempenha um papel semelhante ao lidar com um.
Dessa forma, muitos embates podem ser evitados e disputas e desentendimentos resolvidos, uma vez que o bom humor pode ajudá-lo a dizer certas coisas que são difíceis de expressar sem ofender alguém. No entanto, é importante rir com a outra pessoa, o que é diferente de rir dela.
Quando o humor e a brincadeira são usados para reduzir a tensão e a raiva, para resolver problemas e ver a situação na perspectiva correta, o conflito pode se transformar em uma oportunidade para maior conexão e intimidade.
O humor é uma ferramenta eficaz para gerenciar conflitos
Rir é o melhor remédio: alivia o estresse, melhora o humor, aumenta a criatividade e nos torna mais resistentes. Não é apenas bom para a saúde emocional e física, mas também é bom para o relacionamento com os outros. O riso aproxima as pessoas e cria intimidade. Rir é uma ótima maneira de gerenciar conflitos e reduzir a tensão quando seus nervos estão à flor da pele.
Em geral, humor desempenha um papel importante em qualquer relacionamento. Nos novos, pode revelar-se uma ferramenta eficaz não só para atrair a outra pessoa, mas também para superar a timidez ou a vergonha dos primeiros encontros. Em relacionamentos já duradouros, porém, com humor é possível mantê-los frescos e vivos, além de ajudar a não acumular raivas ou tensões decorrentes de questões que não são satisfatoriamente resolvidas.
Compartilhar o prazer do humor cria uma sensação de intimidade e conexão entre as pessoas, qualidade típica de relacionamentos sólidos e serenos. Ao rir com a outra pessoa, um vínculo positivo é gerado. Essa união permite diminuir o estresse, as divergências, as decepções e os problemas que se acumulam com o passar do tempo.
O poder do humor nos relacionamentos
O conflito é inevitável em qualquer relacionamento. Por menor que pareça no início, qualquer confronto pode se agravar se nos deixarmos levar pelas emoções ou se acumularmos memórias negativas devido à má gestão de conflitos passados.
Quando surge o atrito, o humor e a brincadeira podem ajudar a esclarecer as coisas e renovar a conexão. Quando usado com habilidade e respeito, um pouco de humor pode transformar conflito e tensão em uma oportunidade de se divertir juntos e gerar intimidade. Isso também permite gerenciar melhor a situação, expressar sua opinião e formular uma solução sem ferir os sentimentos do outro.
Embora o humor certamente não possa ser considerado uma cura milagrosa para todos os conflitos, certamente pode ser uma ferramenta importante para ajudar a superar tempos difíceis. que ocasionalmente ocorrem em todos os relacionamentos. O humor corta essa corrida pelo poder em que muitas vezes uma briga se transforma, pois elimina as tensões instantaneamente, o que permite retornar ao diálogo, recuperando a perspectiva correta.
Risos e brincadeiras compartilhadas também ajudam a libertar-se da rigidez do pensamento e do comportamento. Isso permite que você veja o problema de uma nova maneira, talvez encontrando uma solução criativa. Usar o humor nos liberta de inibições, permitindo-nos expressar o que realmente sentimos e deixar nossas emoções mais genuínas virem à tona.
Como usar o humor para mitigar e gerenciar conflitos
Para administrar conflitos com humor, não basta rir de todos, a começar de si mesmo. Nem todas as pessoas têm o mesmo senso de humor ou a capacidade de entrar no "modo de brincadeira" tão rapidamente. Também pode acontecer que seu humor não seja compreendido por todos.
Abaixo apresentamos alguns fatores a serem considerados para que essa estratégia seja eficaz:
1 - Certifique-se de que todos estão dispostos a brincar e entender seu humor
Fazer comentários mordazes, sarcásticos ou criticar a outra pessoa por não aceitar uma piada criará ainda mais problemas, prejudicando até mesmo o relacionamento. O humor só pode ajudar a superar o conflito quando ambos os lados são brincalhões e sintonizados com um senso de humor semelhante..
É importante manter uma certa sensibilidade em relação à outra pessoa. Quando as brincadeiras são unilaterais ao invés de recíprocas, só acaba prejudicando a confiança e a paciência do outro. Por esta razão, humor deve ser igualmente divertido e agradável para todos os envolvidos na situação.
2 - Não use o humor para esconder outras emoções
O humor ajuda a nos manter resistentes aos desafios da vida. Há, no entanto, alguns momentos em que não é uma boa ideia usá-lo, por exemplo, quando é usado para esconder ou evitar outras emoções que você não prefere não enfrentar. O riso pode mascarar sentimentos de dor, medo, raiva e decepção quando a pessoa deseja evitá-los ou não sabe como expressá-los.
Enquanto o humor sempre nos dá a chance de nos divertirmos, esconder a verdade não é nada legal. Quando o humor e a brincadeira são usados para mascarar outras emoções, isso cria confusão e desconfiança no relacionamento.
3 - Desenvolva um senso de humor mais inteligente
Algumas pessoas acham mais fácil do que outras recorrer ao humor, especialmente em situações tensas. Isso torna necessário desenvolver um senso de humor capaz de se adaptar a várias circunstâncias. Para isso, é importante aprender a entender os sinais da outra pessoa, aqueles que indicam uma valorização do seu empenho em minimizar o problema, inclusive com humor.
Também é importante usar um humor livre de sarcasmo, pois esta visa apenas ferir a outra pessoa ou emprega meios que possam ofender alguém, embora não seja essa a intenção. É muito mais eficaz começar a rir de si mesmo.
