Última atualização: 02 de outubro de 2017
Uma crise de casal nos leva a nos perguntar “por que antes era diferente e agora não funciona mais?”. Certamente é uma pergunta que você já se fez mais de uma vez no decorrer de um relacionamento e que lhe terá causado dúvidas, desconfiança e uma grande sensação de insegurança. Mas, sobretudo, que ele terá transformado a relação com o parceiro em uma situação quase insuportável.
Crises em um relacionamento não precisam nos preocupar. Eles são normais e geralmente ocorrem quando o casal está passando por uma fase de transição e sente que precisa de uma pausa. mudança. O que deve nos preocupar e nos manter atentos, no entanto, é como lidamos com essas crises.
Culpar o parceiro, fingir que nada aconteceu, acreditar que tudo vai acabar ou se convencer de que existe outra pessoa que está prejudicando nosso relacionamento são comportamentos ruins e que devemos analisar minuciosamente. É normal que, com o passar dos anos, nosso relacionamento se depare com novos desafios ou projetos que nunca imaginamos.. A questão é: como lidar com tudo isso?
A maioria dos casais tem medo da mudança. Se o relacionamento não é mais "como era" e alguma coisa mudou, uma crise muitas vezes irrompe.
Crenças e comportamentos que causam crises de casal
Os relacionamentos são muito importantes para a maioria das pessoas. Ainda assim, existem inúmeras crenças e comportamentos que tornam algo tão bonito um pesadelo. Por exemplo, muitas vezes temos uma ideia muito rígida de como deve ser um relacionamento e como nosso parceiro deve se comportar, e até mesmo nossa concepção de amor é baseada em muitos estereótipos. Tudo isso afeta negativamente e pode causar uma profunda crise de relacionamento.
"Crise é um estado de coisas em que a mudança é iminente, de uma forma ou de outra."
-Webster-
Outro exemplo é o fato de que, mesmo que muitas vezes não percebamos, a maioria das pessoas quer que a fase de se apaixonar nunca termine. Quando a intensidade desta fase diminui, de fato, começamos a ver nosso parceiro por quem ele realmente é, sem filtro. É nesse ponto que as expectativas e idealizações desaparecem e tudo isso pode levar a uma crise.
Depois de descobrir que nosso parceiro não é a pessoa que pensávamos que ele era, e que por muito tempo ficamos cegos por nos apaixonarmos, tentaremos manter o relacionamento da melhor maneira possível. E para isso, em alguns casos, tentaremos mudar o outro, moldá-lo e fazê-lo assemelhar-se a esse ideal e a essas expectativas que foram quebradas.
No entanto, isso não significa aceitar o outro, mas tentar fazer com que ele se pareça conosco. Quando persistimos em nos comportar dessa maneira, o parceiro pode se sentir ofendido e uma crise provavelmente surgirá. Mas pense bem: como você se sentiria se alguém tentasse mudar você? Pedir ao seu parceiro para mudar só pode ser uma boa ideia depois de discutir e tentar chegar a um acordo, sem exigir nada.
Outro erro comum é acreditar que, uma vez que temos a pessoa que amamos ao nosso lado, não precisamos mais nos esforçar para mantê-la ao nosso lado. O amor deve ser cultivado todos os dias, mas, por alguma estranha razão, muitas vezes o tomamos como garantido e relaxamos. Dessa forma, porém, esquecemos de mostrar ao nosso parceiro o quanto ele é importante para nós, o quanto o queremos e o amamos. E isso é crucial se quisermos manter um relacionamento saudável baseado no respeito e na admiração.
Culpar o parceiro por tudo que dá errado no relacionamento indica que não somos capazes de assumir nossas responsabilidades. Um casal, de fato, é uma equipe: e agir assim não respeita a equipe.
Sem dúvida, porém, o principal aspecto por trás da maioria das crises conjugais é a falta de comunicação. Não diga imediatamente ao outro que algo está nos incomodando, mas mantenha-o dentro até explodir; duvidar do outro, mas não dizer nada e viver com um sentimento constante de desconfiança; tomar decisões que afetam o casal sem consultar o outro: tudo isso fará com que o vínculo se rompa.
Cada membro do casal deve ter seu próprio espaço
Outro aspecto que pode causar uma crise de relacionamento é a dependência emocional. Um problema resultante de muitas crenças equivocadas, por exemplo, que o parceiro é nossa única fonte de felicidade e que sem ele não seríamos nada. Isso leva muitos casais a serem totalmente dependentes um do outro. Não só para questões práticas, mas também para alcançar o bem-estar emocional.
Em vez disso, devemos lembrar que em qualquer relacionamento é necessário que cada membro tenha seu próprio espaço para poder ficar sem seu parceiro. A hora de sair com os amigos, de fazer uma atividade que eles gostam... Porque o parceiro não é o centro do nosso mundo e, se fizermos tudo girar em torno dele, no final vamos sentir falta do ar.
Essa dependência total da outra pessoa também pode causar medos, inseguranças e dúvidas sobre o relacionamento, o que provavelmente causará uma crise imediata.
Um casal não é feito de duas meias maçãs, nosso parceiro não nos completa. A pessoa com quem queremos compartilhar nossa vida é um companheiro de viagem, não a única coisa que dá sentido à nossa existência.
Às vezes pode acontecer, então, fazer comparações entre nosso relacionamento e o de outros casais. Talvez os observemos e pensemos que são perfeitos, que fazem tudo juntos, que nunca se separam... Isso também pode afetar nosso relacionamento, porque nos faz querer que tudo seja idílico. Mas não sabemos realmente o que acontece com aquele casal quando eles cruzam a porta, pode até ser que eles briguem o dia todo quando não estão em público.
Comparar nosso relacionamento com os outros é injusto e não faz sentido, porque cada pessoa é diferente, todos tiveram experiências diferentes e enfrentaram problemas diferentes. Cada casal é um mundo em si, e é bom nunca esquecê-lo.
“O amor maduro atrai sem prometer e une sem vincular. Alimenta-se de apreço e expande-se com liberdade."
-Ari Shemoth-
A crise é uma oportunidade
Afinal, as crises nada mais são do que oportunidades para mudar, para transformar o relacionamento, seja para avançar ou para acabar com ele definitivamente. Toda crise é um sinal de alerta que nos diz que precisamos refletir sobre nosso relacionamento e tomar uma decisão.
Para resolver uma crise de casal, portanto, o primeiro passo é estar preparado para isso, ou seja, querer enfrentar o problema da melhor maneira possível, tanto para nós quanto para nosso parceiro. Isso significa não apenas refletir e conversar juntos, mas também fazê-lo individualmente.
Quando falamos sobre isso com nosso parceiro, então, é importante deixar de lado as reclamações e acusações e agir de forma prática e positiva. É inútil reiterar tudo o que correu mal até agora, pelo contrário, temos de pensar em como esse problema pode ser resolvido ou melhorado para chegar a um compromisso. Se não o fizermos, nosso relacionamento continuará a cair em novas crises. Se você não conseguir resolver os problemas dessa maneira, outra opção pode ser entrar em contato com um psicólogo especializado em relacionamentos de casal, que certamente poderá ajudá-lo.
Uma crise pode levar ao rompimento do relacionamento ou mudar e fortalecê-lo. De qualquer forma, é uma experiência que temos que enfrentar se quisermos crescer tanto pessoalmente quanto em nosso relacionamento.
