Última atualização: 24 março 2022
Quando você cuida de alguma coisa, quando presta atenção nos pequenos detalhes e fica fascinado dia após dia, os relacionamentos se tornam melhores, mais gratificantes e profundos. Nosso cuidado evita que algo se quebre facilmente e que cicatrizes e feridas estejam muitas vezes presentes. Mas como cuidar dos relacionamentos?
Há pessoas que entram em nossa vida para nos dar luz, mas só as manteremos conosco se nossas interações nos ajudarem a nos unir, a sustentar esse vínculo de maneira nobre, sincera e forte.
Esquecemos facilmente que, para manter viva a chama da amizade, do amor e de qualquer outro relacionamento, precisamos ter em mente alguns princípios básicos em nossas ações.
É importante refletir sobre isso porque as seguintes regras de ouro vão além das habilidades de relacionamento que orientam nossa vida diária e nosso ser.
Regras para cuidar dos relacionamentos
1. A língua é forte o suficiente para partir um coração
As palavras não são levadas pelo vento. Estes se aninham no coração e são capazes de construir ou destruir, acalmar ou alimentar, crescer ou diminuir. Palavrões, maus modos ou opiniões erradas podem quebrar um coração para sempre.
A maneira como nos comunicamos com os outros diz muito sobre o respeito que temos por eles, não podemos pensar que tudo é lícito só porque há confiança. Por isso, é essencial cuidar das formas e conteúdos do que expressamos.
Devemos comunicar notícias desagradáveis com delicadeza e isso significa com carinho, preocupação ou desconforto. A melhor maneira de fazer isso é sugerir comportamentos e evitar rotular a pessoa com base em uma má ação.
Nossas palavras devem superar as três peneiras de Sócrates: a da verdade, a utilidade e a bondade. Se algo não é verdade, não é útil e não é bom para quem o diz, é melhor evitá-lo.
2. Cuide dos relacionamentos evitando mentiras e inverdades
A verdade dói uma vez, mas a mentira sempre dói. Nada prejudica um relacionamento a par com mentiras e inverdades. Ambos são capazes de destruir tudo em seu caminho, devastando as florestas mais densas e derrubando as torres mais altas.
A mentira nos leva a questionar mil verdades, mesmo as experiências mais francas. Existem diferentes tipos de mentiras, é claro, mas um relacionamento saudável não pode ser sustentado por eles.
Recorde-se que o confiança é um item de luxo que não é dado a ninguém, e quando um sentimento importante como a confiança é quebrado, algo dentro de nós morre.
3. A maior distância entre duas pessoas se deve a um mal-entendido
A frase que melhor ilustra essa reflexão é a seguinte: "Entre o que pensamos, o que queremos dizer, o que pensamos que dizemos, o que dizemos, o que queremos ouvir, ouvir, pensar que entendemos e entendemos, há nove possibilidades de não se entenderem".
Querer se entender não é o problema, o problema é saber se encontrar apesar do estado emocional de cada um, apesar das prioridades e embora em muitas ocasiões seja difícil encontrar um ponto comum.
A diferença é que ouvimos para entender e não para responder, falamos sobre o desconforto causado por atitudes ou palavras, nos comunicamos sem palavras que nos façam entender.
Isso é verdade não apenas nos momentos de conversa, mas também depois, quando nos encontramos refletindo sozinhos. É importante refletir sobre isso, pois muitas vezes o calor do momento não nos permite pensar com clareza, o que favorece condutas nocivas e orgulhosas.
Errar é comum e humano, mas também precisamos saber perdoar com sinceridade.
4. Menos perguntas para um par de olhos tristes e mais abraços
Validar as emoções dos outros é essencial para poder basear um relacionamento na aceitação. Compreender as emoções e transmitir a compreensão faz a diferença.
Com esta máxima pretendemos afirmar a importância de não julgar e não cair no “eu avisei” ou “você não tem motivos para se arrepender de tudo”.
Cada pessoa faz sua própria guerra e, embora a total empatia cognitiva e emocional seja um tanto utópica, não podemos deixar de tentar fazer a melhor leitura emocional possível do outro.
Ser solidário em tempos difíceis da maneira certa estabelece as bases para um relacionamento forte; é especialmente importante prestar atenção em como lidamos com as emoções negativas dos outros.
5. Tirar um tempo, o melhor presente, para cuidar dos relacionamentos
É igualmente importante estar ao lado das pessoas que amamos nos momentos difíceis tanto quanto nos bons. O acompanhamento fornece oxigênio psicológico e compartilhar significa viver.
Cercar-se de pessoas que amamos e que nos amam, conviver com elas nos bons momentos e ter sorrisos para recordar faz toda a diferença. Por outro lado, implorar por atenção não é uma opção. Nem para nós nem para os outros.
Não importa o quão ocupados estejamos, sempre podemos fazer um pequeno telefonema ou mensagem de texto para que os outros saibam que estão em nossa mente. Não fazer isso contribui para gerar uma distância que com o tempo se torna muito difícil de transpor.
conclusões
É importante construir estilos de comunicação e comportamento que somam e não subtraem. Então não vamos perder a oportunidade de melhorar como parceiros, amigos, filhos, pais, irmãos, colegas, etc.
Fazer um esforço para administrar adequadamente essas 5 regras de ouro para cuidar dos relacionamentos, sem dúvida, tornará o mundo mais nobre, sincero e construtivo.
Ilustração principal de Anne Soline
