Se o seu relacionamento está passando por uma crise, nós o encorajamos a explorar as 5 áreas que mostram os principais problemas nos relacionamentos.
Última atualização: 21 setembro, 2022
Muitas das pessoas que vão à terapia de casais estão infelizes ou insatisfeitas com seu relacionamento. No entanto, nem todo mundo é realmente claro sobre o que está acontecendo em sua vida; auto eles estão enfrentando alguns grandes problemas de relacionamento ou se é apenas um momento ruim que se resolverá com o tempo.
A maioria dos casais que procuram ajuda profissional enfrenta problemas sérios. Ao mesmo tempo, no entanto, essas são pessoas que se saem bem juntas de várias maneiras. Ou seja, são casais que têm grandes problemas em algumas áreas de sua vida e que em outros aspectos não apresentam dificuldades. Aqui, então, surge a confusão e as dúvidas.
Neste artigo falamos sobre os principais problemas do casal e as 5 áreas de análise da primeira sessão de terapia de casal. Estes permitem-nos identificar os problemas do casal e em que área da vida se manifestam, mas também os aspetos positivos.
Os principais problemas do casal e as 5 áreas em que ocorrem
1. Amizade, quando o parceiro é um dos melhores amigos
Você vê seu parceiro como um amigo ou um amigo? Ela é uma das pessoas com quem você compartilha sentimentos, experiências diárias, preocupações e desejos? A amizade é necessária para que um casal funcione bem. Muitos casais felizes, de fato, argumentam que a amizade é a cola de sua união.
A amizade pode se desenvolver em conjunto com o relacionamento amoroso ou precedê-lo. Compartilhar o tempo livre, realizar algumas atividades juntos, ter gostos, interesses e valores semelhantes são ingredientes que não podem faltar para um relacionamento feliz e saudável.
"O primeiro amor é apenas um pouco de loucura e grande curiosidade."
-George Bernard Shaw-
Uma das primeiras avaliações que são feitas nas sessões de terapia de casal é justamente a base existente da amizade. Essa área, de fato, está intimamente relacionada à confiança, sentimento que surgiu justamente porque se desenvolveu uma amizade.
Se a amizade não for sólida, um dos principais problemas no relacionamento será a falta de confiança. Isso se reflete em sentimentos de distanciamento e incompreensão (começando a ver o parceiro como um estranho).
Quando esse vínculo do casal se rompe, é fácil que o relacionamento entre em colapso. Porque? Porque quanto mais amizade, mais compreensão, carinho e cumplicidade haverá.
2. Intimidade: a arte de compartilhar tempo de qualidade e sem distrações
Um dos principais problemas de um casal é compartilhar amizade, tempo, interesses, mas sem intimidade. A intimidade na vida de um casal é entendida como o tempo de qualidade que os dois parceiros passam sozinhos trocando expressões de carinho e amor. A intimidade também abrange os momentos em que os dois parceiros se abrem um para o outro e mostram os sentimentos, ideias, emoções e desejos mais profundos.
Entendemos, portanto, que é muito importante que o casal crie momentos para passar na intimidade. Por outro lado, porém, também sabemos que às vezes isso é muito difícil, especialmente na presença de crianças ou responsabilidades familiares.
Se um dos dois membros do casal não estiver satisfeito com o nível de intimidade, surgirão problemas. Ele vai se sentir desapegado e sem importância para seu parceiro. Isso criará uma atitude negativa na vida cotidiana (irritabilidade, sensação de falta de importância) favorecendo o aparecimento de sentimentos negativos.
3. Seja uma equipe: vá na mesma direção
Entender o casal como uma equipe é essencial para que a relação seja sólida e tenha futuro. Quando um parceiro sente que o outro não está se esforçando o suficiente em atividades comuns, os problemas começam. O casal deve compartilhar esforços, distribuir tarefas diárias, compartilhar responsabilidades familiares e oferecer apoio mútuo.
A desigualdade é, de fato, um dos principais problemas do casal. Sempre ter que rebocar o parceiro é experimentado como um fardo ou uma cobrança que causa estresse e insatisfação.
Para avaliar a presença de dificuldades nessa esfera do relacionamento, vários aspectos devem ser levados em consideração. Por exemplo, a divisão das tarefas domésticas, os esforços feitos uns pelos outros, iniciativa de ambos, as propostas que surgem sobre como utilizar o tempo livre e o apoio prestado.
“O amor não reivindica posse, mas liberdade.
-Rabindranath Tagore-
4. Paixão e sexualidade: a diferença entre ser um casal e melhores amigos
Paixão e sexualidade não podem faltar na vida de um casal. Sem esse fator, o que se tem é uma relação maravilhosa de amizade e carinho, mas dificilmente uma boa relação de casal. É claro que a importância dada à paixão e à sexualidade nem sempre é a mesma. No entanto, esses fatores devem estar presentes, caso contrário, aumentarão a probabilidade de sérios problemas de relacionamento.
Paixão e sexualidade geralmente diminuem com o tempo. É um processo natural da evolução do casal e muitas vezes é uma adaptação dos primeiros limites físicos. No entanto, desde que haja interesse em manter viva a chama da paixão, é possível vivenciar a sexualidade de forma plena e satisfatória. Você pode até superar certos limites físicos.
5. Comprometendo-se com um futuro comum: compartilhar projetos e cuidar uns dos outros
O verdadeiro envolvimento como casal vai muito além do compromisso verbal ou formal de confiança e respeito. Significa o envolvimento de ambos os membros em projetos comuns e futuros.
Se recorremos ao rompimento toda vez que surge uma discussão ou dificuldade, nos deparamos com um dos principais problemas do casal e um relacionamento com baixo ou nenhum nível de compromisso.
Relacionamentos de longo prazo exigem um alto nível de comprometimento por parte de ambos, o que permite que o casal evolua e supere as dificuldades.
Uma das vantagens deste sistema de diagnóstico terapêutico é que nos permite saber onde intervir. Ao analisar as várias áreas em que os casais podem apresentar problemas, destacam-se os pontos em que podem melhorar. Se o seu relacionamento está passando por uma crise, nós o encorajamos a explorar as 5 áreas que mostram os principais problemas nos relacionamentos.
