Cultivar a amizade com nós mesmos é a melhor maneira de alcançar a plena satisfação e o equilíbrio vital
Última atualização: 26 de julho de 2022
Cultivar a amizade com nós mesmos dá uma das sensações mais completas, simplesmente porque é a nossa alma que mais nos ama e protege. Em todas as situações da vida, não importa o que aconteça, ninguém nos ajudará mais do que nós mesmos a superar todos os problemas.
Pense nisso por um momento: nada é como estar na companhia de um amigo. E se você adicionar a essa ideia de que é seu melhor amigo, a sensação de plenitude aumenta drasticamente. Nós iremos, se você encontrar seu melhor amigo em seu ego, em vez de procurá-lo fora, será maravilhoso.
Estar em paz consigo mesmo é a melhor sensação que você pode experimentar. Centenas de práticas, religiões e até drogas prometem trazer felicidade e paz interior. No entanto, a mais rica fonte de felicidade está dentro de nós, pois além de estar disponível quando queremos, ela é inesgotável.
Até o fim da vida podemos aproveitar uma sensação de paz que nem todo o ouro do mundo poderá comprar.
Quando seu melhor amigo é só você
Quando Hal Hershfield, psicólogo e professor da Universidade de Los Angeles, perguntou em uma conferência “quem você diria que é seu pior inimigo?“, A maioria do público concordou que podemos ser nós mesmos.
KidsHealth.org, uma organização sem fins lucrativos, disse no artigo Understanding Your Emotions que diante das emoções negativas, o melhor é identificá-las e descrevê-las em palavras. Isso nos ajuda a reduzir significativamente o impacto prejudicial. Chama-se consciência emocional e é uma habilidade que nos permite socializar de forma menos hostil.
Olhe nos olhos um do outro e não minta
Não há nada mais gratificante do que saber que, sejam quais forem os erros que cometer, você desfrutará de um relacionamento sincero consigo mesmo. Porque na verdade, a tarefa de iniciar um diálogo interior honesto é difícil se não estivermos acostumados a isso. Olhe nos olhos um do outro e não minta, tenha coragem de dizer o que realmente sentimos.
Se aprendermos a falar com nós mesmos de forma franca, calma e consciente, pensamentos, sentimentos e ações encontrarão um equilíbrio. A maneira mais fácil de encontrar paz e felicidade é ser consistente com o que você pensa, faz e sente.
Em muitas ocasiões, não sabemos o motivo de nossa insatisfação; aparentemente nada nos falta, material ou emocionalmente. Não podemos, no entanto, encontrar a paz. Quando estamos verdadeiramente em paz e conseguimos estabelecer um vínculo sincero de amizade com nós mesmos, todo o resto flui como um riacho de água cristalina.
Cultivar a amizade com nós mesmos não é fácil, não é possível da noite para o dia. Como tudo, requer trabalho, esforço e planejamento de longo prazo.
Há também aqueles que conseguem obtê-lo com pouco esforço porque entenderam que sentir a paz interior é a única maneira de superar as barreiras do ódio, do ressentimento e da insatisfação, para simplesmente experimentar a plenitude que vem do equilíbrio.
Cultivar a amizade com nós mesmos nos permite amar os outros
Deve-se lembrar que cultivar a amizade com nós mesmos não significa viver como eremitas, mas amar os outros como a nós mesmos. Quando o ego está em completo equilíbrio, amar o próximo não é difícil, muito pelo contrário.
Nesse sentido, aprender a se aceitar e amar a si mesmo é a condição indispensável para que tudo flua da maneira certa. Quando nos amamos e amamos os outros, tudo fica mais fácil de resolver. E se você não pode resolver o problema agora, apenas vá mais longe.
É essencial ter respeito pelos sentimentos e pensamentos que gradualmente experimentamos. Cultivar a amizade com nós mesmos melhora nosso relacionamento pessoal, nos garante um bem-estar que vai além de qualquer problema possível. Porque, no final, E a vida se não podemos sentir amor e paz na alma?
Você está pronto para ser seu melhor amigo?
