A falta de autovalorização gera suspeita constante e a sensação de ser agredido, desprezado ou violado. Isso leva a falar mal dos outros.
Última atualização: 24 março 2022
Não podemos nos libertar completamente das pessoas más, porque muitas vezes elas são uma parte essencial delas: família, amigos. Longe de nos deixar influenciar ou mesmo torturar por seus comentários e pensamentos, vale a pena aprender a lidar com eles. Defender-nos de pessoas mal orientadas nos ajudará a manter uma distância saudável e saudável.
Mas por que algumas pessoas falam mal de outras? É uma doença, um traço de personalidade distintivo?
A verdade é que esses perfis apresentam toda uma série de traços interessantes para lidar. Conhecê-los nos permitirá compreendê-los.
“Há duas fontes de confusão: não diga o que pensamos e não faça o que dizemos. Quando dizemos o que pensamos e fazemos o que dizemos, tornamo-nos dignos de confiança”.
-Angeles Arrien-
Pensamentos negativos e autoestima
Já temos uma pista quase essencial sobre pessoas mal orientadas: baixa autoestima. Certamente já aconteceu com todo mundo conhecer alguém com quem, apesar de ter uma relação próxima, tende a desconfiar do que dizemos, das nossas palavras.
Os psicólogos Abalakina-Paap, M. Stephan, Winston Craig da Universidade da Califórnia explicam em um estudo que o cérebro humano é caracterizado pela desconfiança.
Isso se deve a um fato muito simples: podemos ser mais cautelosos para garantir nossa sobrevivência. No entanto, existem perfis que são mais suspeitos do que outros, razão pela qual não conseguem construir laços baseados na confiança e no respeito para aqueles ao seu redor.
Desconfiança, o sentimento constante de ser enganado é baseado na baixa auto-estima. Essa sensação de estar em um canto do mundo onde não são compreendidos nem aceitos pelos outros. Eles se sentem incompreendidos e esse mal-entendido, por sua vez, levanta uma forma rudimentar de autoproteção na forma de desconfiança. A ideia é "se eu desconfiar das pessoas, sofrerei menos".
Desconfiança e baixa auto-estima, o círculo do sofrimento
Pessoas desconfiadas às vezes interpretam o que os outros dizem ou fazem como se estivessem conspirando contra elas. Suspeitas infundadas, inseguranças, julgamentos errados… Perfis que às vezes podem cair no paranóico.
Muitas vezes é Também é difícil estabelecer laços de confiança com essas pessoas, porque deles só recebemos desconfiança, reprovações, um olhar severo que pensa o pior de nós.
A baixa auto-estima é agravada pela falta de proximidade e afeto. Qualquer relacionamento em que emoções fortes e proximidade são contempladas é ameaçador para a mente fria e calculista dessas pessoas.
Raramente há ternura, então eles mesmos caem em uma espécie de círculo vicioso: desconfiança - maus pensamentos - pessoas que os evitam - sentimento de solidão - raiva - desconfiança mais uma vez.
Como se defender de pessoas más
Às vezes, esses indivíduos podem nos levar à exasperação. No entanto, devemos tentar ter em mente o que os leva a se comportar de uma certa maneira: falta de auto-estima, solidão, baixa empatia e essencialmente uma incapacidade de ser feliz.
Por outro lado, há um aspecto que devemos levar em consideração. Se tal conduta for extrema e contínua, provavelmente estamos lidando com um transtorno de personalidade paranoica. Em caso de situações problemáticas, deve-se procurar ajuda especializada.
A distância nem sempre é a única resposta, muito menos se a pessoa em questão for um pai ou amigo que vemos com frequência.
Se a distância física não for possível, mantemos uma distância emocional; em outras palavras, evitamos que suas palavras nos machuquem.
Defenda-se de pessoas que pensam mal para melhorar
No nosso dia a dia temos que cuidado para não cair nessas dinâmicas movidas pela desconfiança excessiva.
Pensar mal dos outros quase o tempo todo acaba nos mergulhando na solidão absoluta e também no sofrimento.
Vamos nos defender também contra aqueles que ousam violar nossa estabilidade psicológica e emocional com suas conspirações e sua constante desconfiança. Ninguém merece viver assim.
