Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 18 de fevereiro de 2022
Depressão e ansiedade não são sinônimos de fraqueza ou escolha pessoal, não podemos decidir se queremos ou não que eles nos acompanhem.
Absolutamente. Os problemas emocionais não funcionam assim, não se trata de "quero me sentir mal e me deixar afogar no poço da tristeza ou da ansiedade". Não são sinais de fraqueza ou fragilidade ou pobreza de alma, muito menos de entrega ou abandono.
Pode acontecer com todos. Um "bom" dia tudo perde o sentido que tinha, não há mais nada para motivar, é difícil até mesmo sair da cama, sente-se profundamente triste ou irritado.
O artigo de hoje foca neste ponto: nosso relacionamento com as pessoas ao nosso redor muda. Não é uma situação fácil para ninguém e, de fato, críticas e comentários e atitudes contaminados por mal-entendidos provavelmente surgirão neste momento.
Evidentemente, trata-se de um convite indireto a viver por inércia e a distanciar nossa vida, bem como a reforçar o círculo vicioso que nos empurrou para a armadilha. Longe de trazer clareza ao nosso estado e ter informações precisas sobre ele, nossa atmosfera está clareando cada vez mais.
Em nossa sociedade há uma grande crueldade em relação à dor psicológica e emocional, considerada segunda, terceira ou mesmo quarta categoria. Na verdade, o valor que damos à nossa saúde psicológica é realmente aterrorizante.
Assim como nunca nos ocorreria ignorar uma ferida que está infectada ou da qual o sangue não para de fluir, uma dor de estômago contínua e excruciante ou uma forte dor de cabeça, não podemos deixar de levar em consideração a dor física.
Em outras palavras, não podemos deixar o tempo nos curar, porque corremos o risco de que isso não aconteça e que, ao contrário, mais feridas se abrem, infecções se espalham e nossos problemas ficam paralisados.
