Última atualização: 12 de janeiro de 2016
Nossa vida é permeada de culpa e preocupação, duas emoções que não nos trazem nada de bom, mas às quais damos mais importância do que deveríamos.
Tendemos a nos sentir culpados por coisas que não fizemos, coisas das quais não gostamos das consequências. Preocupamo-nos com o que devemos fazer, mas não o fazemos por medo ou por falta de desenvoltura.
“A culpa não está no sentimento, mas na autoconfiança”.
(São Bernardo de Claraval)
Você sabe o que está perdendo ao dar importância a essas duas emoções?
Você sente que não pode evitá-lo, mas é bom que esteja ciente do quanto se perde ao priorizar essas duas emoções. Hoje queremos ajudá-lo a vê-los como realmente são: emoções inúteis.
Emoções inúteis te congelam
Tanto a culpa quanto a preocupação são emoções que têm o efeito de imobilizar você; além disso, desperdiçam seu tempo, porque recebem a atenção que não merecem.
A culpa faz você perder o momento presente, porque você pensa sobre o que você se condena. Perde seu tempo pensando em algo que já aconteceu e não tem solução.
A preocupação te congela, porque te faz pensar num futuro que ainda não chegou e que te preocupa.
Sentir-se culpado ou preocupado não mudará nem o passado nem o futuro.
Mas por que você dá tanta importância a essas duas emoções? Agora que você está ciente de que eles não lhe trazem nada de positivo, por que você continua prestando atenção?
Todas as pessoas ao seu redor vivem em obediência a essas duas emoções. Muitas vezes vemos pessoas deprimidas e pessimistas que estão continuamente culpando e se preocupando com coisas que fizeram ou ainda não fizeram.
Provavelmente, você também não é uma exceção. Devido a esta, é necessário que você identifique essas duas emoções e elimine-as; desta forma, você poderá evitar algumas consequências, por exemplo, angústia.
A angústia é uma das manifestações de culpa e preocupação. Por causa disso, você se sente abatido e irritado e, ao mesmo tempo, obcecado com um evento ou algo que possa acontecer.
Aprenda as lições do passado, lidere seu futuro
Uma vez que você tenha identificado essas emoções dentro de você, que você tenha entendido como elas fazem você se sentir e que você tenha verificado que elas não servem senão para afligir você, você deve encontrar um remédio.
O sentimento de culpa não deve ser visto como um tormento, mas como uma oportunidade de aprender de um erro cometido. Isso o ajudará a não cair em falhas novamente e a seguir em frente em sua vida.
Ninguém está isento de culpa: todo mundo, em algum momento, erra, mas não precisa pensar que é algo negativo, absolutamente não! Cometer erros fará de você uma pessoa melhor, mas somente se você os vir como uma oportunidade de desenvolvimento e crescimento pessoal.
Quanto à preocupação, saiba que não adianta ficar obcecado com o que pode acontecer. Quando chegar a hora, você terá que agir, e o que tiver que acontecer acontecerá.
É inútil pensar primeiro no que pode acontecer, porque pode ser que, quando chegar a hora, os acontecimentos se desenrolem de uma forma que você não esperava, que pode ser melhor ou pior. Certamente, se você pensar sobre isso, encontrará ocasiões em que nenhuma das coisas que aconteceram correspondeu às suas expectativas.
O passado não pode ser mudado, o futuro ainda está por vir. Com essas dicas, você está preparado para encarar seu passado e seu futuro de forma diferente. Ninguém lhe diz que você não pode sentir essas duas emoções, mas é bom que você aprenda com elas.
Você é um ser emocional e deve aprender a administrar todos os seus sentimentos a seu favor. Mesmo o sentimento mais negativo pode ser uma oportunidade de aprender e melhorar como pessoa.
Não se feche e não se aflija com sentimentos de culpa ou preocupação por coisas que você não pode mudar. O que aconteceu não pode mais ser mudado e não nos é dado o futuro até que realmente aconteça.
