Última atualização: 16 2017 agosto
Às vezes, uma história consegue tocar nossa alma muito mais profundamente do que qualquer outra forma de reflexão. Hoje oferecemos-lhe um antigo conto africano que fala de quando na vida as ações parecem ir de um lado e o coração do outro, incapaz de se encontrar. A história começa assim.
Conta a história de um homem que decidiu se aventurar nos territórios inóspitos da África, acompanhado apenas por seus portadores. Cada um deles segurava um facão com o qual abriram caminho pela vegetação densa. Seu objetivo era avançar a todo custo.
"Uma das grandes desvantagens da pressa é que leva muito tempo"
-Gilbert Keith Chesterton-
Na presença de um rio, eles o atravessaram o mais rápido possível. Se uma colina surgisse, eles se apressariam para não perder um minuto. De repente, depois de apenas algumas horas de caminhada, os carregadores pararam, deixando o aventureiro intrigado. Ele perguntou: “Por que você parou? Você já está cansado depois de algumas horas de caminhada?”.
Então um dos carregadores olhou para ele e respondeu: “Não senhor, não estamos cansados. Mas avançamos tão rápido que deixamos nossas almas para trás. Agora temos que esperar até que cheguem até nós”.
Uma história que leva você a se reconectar consigo mesmo
Certamente já aconteceu com todos se sentirem desconectados de si mesmos. Como se quem levanta da cama, quem vai trabalhar, quem fala, não fosse o mesmo de sempre, mas um estranho. É uma sensação que muitas vezes surge quando estamos imersos em uma rotina exigente que nos impede de encontrar rotas de fuga.
O segredo é encontrar o nosso centro. Como o conto explica, esperando que "nossa alma" retorne ao seu lugar. Às vezes é suficiente fazer uma pausa e refletir sobre a situação, mas às vezes é necessário mais.
Quando perdemos o sentimento de conexão e controle sobre nossa vida, é provável que a desmotivação apareça. Isso pode facilmente se transformar em tristeza ou ansiedade. Nesse ponto, tudo fica mais complicado. No entanto, existe uma maneira simples de sair dessa fase, e leva apenas alguns minutos por dia. É isso que é.
Sente-se por um momento ao longo do caminho
Assim como os portadores do conto africano fazem, quando você se sente desconectado de si mesmo, é melhor fazer uma pausa. Você provavelmente percorreu o caminho com muito cuidado. Isso tem impedido você de apreciar a paisagem, mas, sobretudo, de interligar sua alma com o caminho.
O melhor é identificar um momento tranquilo, de preferência nas últimas horas do dia. Será o seu momento de intimidade consigo mesmo e você merece. Relaxe e simplesmente pergunte a si mesmo: como foi o seu dia? Depois disso, tudo o que você precisa fazer é revisar os eventos vivenciados durante o dia.
Não pense apenas nas ações que você executou, pense também nos pensamentos e sentimentos que tocaram sua mente. Qual foi o primeiro pensamento que veio à sua mente assim que você acordou? Como você se sentiu quando enfrentou outras pessoas, várias situações e você mesmo? Gaste pelo menos cinco minutos nesta revisão mental.
Decante o reflexo e espere por sua alma
A princípio, você provavelmente verá apenas uma sucessão de atividades e sentimentos mecânicos. No entanto, pouco a pouco, como indica o conto africano, sua alma chegará até você. Esses cinco minutos representam uma fórmula básica para se aproximar de você, mas são apenas o começo, o guia para os primeiros passos.
Não há necessidade de fazer uma lista detalhada de tudo o que você fez. Apenas deixe o que passar pela sua mente fluir, mesmo que seja um pouco confuso ou caótico. Mais cedo do que você pensa, você verá os traços de muitas experiências que, sem saber, deixou de fora. Assim como o eco das emoções que você ignorou e os medos que você ignorou aparecerão.
Ao fazer isso, sua alma poderá alcançá-lo. Ao fazer isso, lentamente, você poderá encontrar seu ponto de equilíbrio. A recompensa por esse pequeno esforço diário é uma sensação de maior tranquilidade e segurança. Você aprenderá a obter riqueza de cada experiência e aumentará o conhecimento de si mesmo. Mais importante, você descobrirá se está realmente vivendo a vida que deseja ou se é hora de mudar alguma coisa.
