Para fluir no amor, você precisa estar em sintonia com seu parceiro. Crie pequenos momentos de intimidade para se encontrar e se descobrir um pouco mais a cada dia; falar, rir e fortalecer o vínculo em total liberdade.
Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2022
O estado de fluxo no casal permite alcançar mais facilmente estados de felicidade em que reina a harmonia. Significa criar uma coalizão de mão dupla que, além de fortalecer a cumplicidade, sirva para enfrentar as adversidades cotidianas.
Essa teoria desenvolvida por Mihaly Csikszentmihalyi em 1975 também pode ser aplicada à esfera relacional e fornecer ajuda inestimável.
A maioria dos estudos e trabalhos que tratam do estado de flow geralmente se refere à esfera profissional ou ao crescimento pessoal. Este conceito descreve um estado de espírito em que toda a nossa atividade psicológica está focada na ação que estamos realizando. Este ponto de alta concentração é, por sua vez, acompanhado por uma sensação de grande satisfação.
Nos últimos anos, no entanto, especialistas na área de relacionamentos afetivos, como a Dra. Brenda McDaniel, da University of Kansas (Estados Unidos), destacaram um aspecto muito interessante, a saber, que mesmo os casais podem atingir esse estado mental e emocional de diferentes maneiras .
Além disso, se levarmos em conta os princípios gerais da teoria do estado de fluxo, o relacionamento de cópia só pode se beneficiar disso em termos de felicidade e estabilidade.
Por exemplo, experiências simples, como ter conversas significativas com seu ente querido diariamente, ajudam a reduzir o estresse e promovem cumplicidade, afeto e compromisso. Às vezes, os investimentos mais simples também são os mais recompensadores.
"É estando totalmente envolvido em cada detalhe de nossa vida, bom ou ruim, que encontramos a felicidade, e não tentando persegui-la."
-Mihaly Csikszentmihalyi-
Componentes que distinguem o estado de fluxo no par
Mihaly Csikszentmihalyi introduziu o conceito de estado de fluxo no campo psicológico com uma metáfora. Quando os ventos da fortuna sopram a nosso favor, nos sentimos impelidos para a frente, como que transportados placidamente pela corrente de um rio.
Assim, a ideia de fluxo descreve uma atividade que é significativa para nós em todos os níveis, que não apenas nos deixa felizes e satisfeitos, mas que também nos dá a sensação distinta de estar no caminho certo ao longo da jornada da existência.
Esses princípios também se aplicam perfeitamente ao mundo dos relacionamentos emocionais. O estado de flow no casal é, portanto, mais um ponto de vista a ser levado em consideração para desfrutar de um maior bem-estar. Vamos ver quais são os principais componentes.
Personalidades diferentes, mas com objetivos semelhantes
Ter um parceiro não significa, nem remotamente, ter personagens semelhantes, opiniões idênticas, mesmos gostos ou paixões. De jeito nenhum. Para viver um relacionamento romântico feliz e realizador, é fundamental compartilhar valores e objetivos.
Pouco importa se na longa jornada da existência juntos, um dos dois é o contramestre, o capitão ou o comissário de bordo. O que importa mesmo é viajar no mesmo barco e na mesma rota.
Concentração e atenção no estado de flow no casal
Ao contrário do que acontece no estado de fluxo aplicado ao campo profissional, na relação de casal, a concentração volta-se para a própria relação. Mas o que exatamente isso significa?
- Estar focado no relacionamento significa compreender o significado de ser um casal, o que envolve estar atento às necessidades do outro.
- Significa lembrar diariamente que o amor não é algo garantido, que é preciso cuidar dos detalhes, ser proativo, cultivar a comunicação, sair da rotina e compartilhar tempo de qualidade juntos.
Habilidades para enfrentar desafios juntos
O estado de flow no casal também requer outra habilidade importante: saber superar as dificuldades juntos. Essa habilidade não é aprendida da noite para o dia, mas em momentos difíceis que testam. É aí que emerge o melhor ou o pior de nós.
Só quem é capaz de oferecer apoio, comunicar, encontrar acordos, ser acessível e capaz de encontrar soluções e não problemas na adversidade, demonstra toda a sua competência.
Fluir, afinal, não significa fluir pelo rio da vida apenas quando ele é plácido e seguro, mas também sabendo como superar obstáculos e perigos.
Atividades para compartilhar no fluxo
Os parceiros podem cada um ter as suas próprias paixões, momentos exclusivos de prazer, desportos e momentos dedicados a partilhar com os seus amigos ou familiares
No entanto, é igualmente importante que o casal dedique tempo às atividades diárias em que estar junto leva a um estado de fluxo incomparável.
Estamos falando de momentos para rirmos juntos, mimarmos um ao outro, nos revelarmos, etc. Aqui estão alguns exemplos de atividades que vão na direção do fluxo:
- Diálogos gratificantes.
- Sexo.
- Banho e chuveiro juntos.
- Viagem.
- Esporte.
- Massagens.
- Cozinhar juntos.
- Assistam a filmes, leiam o mesmo livro e comentem juntos.
conclusões
Obter fluxo não é tão difícil. É apenas uma questão de iniciar uma dança metafórica a dois, na qual desfrutar da presença do parceiro com maior confiança, união e alegria. O amor se encontra, mas a felicidade deve ser cultivada todos os dias para que ela se mantenha viva e não escape.
