Última atualização: 21 setembro, 2022
Falta de confiança em um relacionamento é como câncer. Muitas vezes não a percebemos, mas em pouco tempo ela se expande e se torna invasiva. A falta de confiança é um dos fatores que, se não for abordado e resolvido a tempo, leva à deterioração do vínculo e a reduzi-lo a ponto de destruí-lo.
Você aprende a confiar e o mesmo vale para a falta de confiança. Este não é um sentimento que surge espontaneamente, antes é o resultado de uma resposta mais ou menos consciente decorrente da experiência. Todos nós carregamos uma rica experiência sobre relacionamentos que explica, pelo menos em parte, nossa confiança na outra pessoa.
Normalmente, a falta de confiança na relação surge porque um ou ambos os parceiros mostraram que são o elo fraco, que pode desistir a qualquer momento. Obviamente há casos extremos em que esse olhar desconfiado típico de falta de confiança ocorre mesmo quando não haveria razão para isso. À luz disso, dependendo da situação e dos dois parceiros, isso pode ser um problema muito sério que precisa ser abordado e resolvido.
"Qual solidão é mais solitária que a desconfiança?"
-George Eliot-
Falta de confiança em um relacionamento: quais são as razões?
A falta de confiança em um relacionamento pode ter muitas causas. O mais frequente é um episódio de infidelidade. No entanto, qualquer ação que envolva a traição do outro prepara o terreno fértil para essa situação desagradável. Os principais motivos de desconfiança no relacionamento do casal são:
- Descobrir que o outro é um mentiroso em série.
- Promessas quebradas. Promete e não cumpre.
- Quando um percebe que o outro não se conhece plenamente. Encontre uma paixão e depois a abandone. Ele não sabe o que quer.
- Quando o outro não consegue lidar com as consequências de suas ações, ele é evasivo ou irresponsável.
Ss há também muitos casos em que a falta de confiança deriva de razões infundadas. Casos em que há predisposição à desconfiança. As principais razões para esta situação ocorrer são as seguintes:
- Insegurança. Parece até o parceiro.
- Ter sido traído e não ter trabalhado com a situação.
- Vindo de um ambiente onde algumas pessoas decepcionavam outras e onde prevaleciam vínculos baseados na falta de confiança.
- Ter traído alguém no passado e, portanto, inconscientemente tendendo a projetar a necessidade de punição. “O boi que diz chifrado ao jumento”.
- Dependência excessiva e medo do abandono.
- Preconceitos contra homens ou mulheres.
Clareza dentro de si
Uma vez lançada a semente da desconfiança, não é fácil impedir que a planta cresça. No entanto, também não é impossível. O casal precisa trabalhar muito na relação, com perseverança e boa vontade para ter sucesso. Vale a pena de qualquer forma, porque o amor, que se manifesta na forma de cumplicidade, é sempre um bom motivo para brigar.
O melhor a fazer é avaliar as razões pelas quais há falta de confiança em um relacionamento. Em particular, é necessário saber se isso decorre de razões que têm fundamento ou se provém de uma convicção pessoal.
Também é importante rever suas expectativas em relação ao seu parceiro. Todos cometemos erros, portanto, se espera-se que o parceiro seja perfeito para confiar nele, estamos realmente perdendo tempo. A confiança não surge quando o outro nunca está errado, mas a solução diz respeito à consciência de que se o outro está errado, ele não está fazendo de propósito ou de má fé.
Diálogo, a única solução real
O diálogo é sempre a solução ideal para resolver os problemas de uma relação de casal. É paradoxal, porque para ter diálogo é preciso confiança. No entanto, é também a única forma de compreender, ou melhor, de se conscientizar de que, caso contrário, o vínculo não tem chance de avançar.
Diálogo significa expressar com calma e certo afeto, os motivos que nos levaram a não confiar. Não devemos focar muito no outro, mas em nós mesmos. O diálogo não serve para apontar o parceiro para as ações cometidas, mas para dizer-lhe como ele nos faz sentir quando faz ou diz - ou não faz e não diz - certas coisas. Serve para ajudá-lo a entender de onde vem nossa impaciência.
Diálogo também significa saber ouvir. Sem preconceitos. Sem reagir por instinto. Tirar um tempo para digerir as palavras do seu parceiro, sem julgá-las ou rotulá-las. Quando há amor, o diálogo fortalece o relacionamento e ajuda a encontrar esse impulso para seguir em frente. Se o diálogo for impossível ou se a falta de confiança persistir, é hora de pensar em olhar para frente e abrir outros horizontes.
