Não sabe como administrar o tempo depois de se divorciar? As horas mortas, a ausência de atividade, os planos que foram pulados e o vazio que veio de repente. Neste artigo, damos-lhe algumas ideias.
Última atualização: 02 de janeiro de 2022
Gerenciar o tempo após o divórcio não é nada fácil. Ter um relacionamento de casal por anos ajuda a estabelecer uma rotina que inclui atividades e hábitos que, após essa experiência, fracassam. E assim os passeios ou noites no cinema ficam para trás, dando lugar a uma série de horas livres em que não saberemos o que fazer.
Tudo isso pode ser difícil, especialmente se após o término com seu parceiro deixamos algumas amizades ou se nos concentramos tanto na outra pessoa que não tivemos tempo para cuidar de nós mesmos ou cultivar nossos interesses. Uma situação muito comum, mas que tem solução se aprendermos a administrar o tempo após o divórcio.
Dicas para administrar o tempo após o divórcio
1. Cultive sua autoestima
O artigo espanhol Percepción de mujeres divorciadas acerca del divorcio (A percepção que as mulheres divorciadas têm do divórcio), é mais ou menos assim: “Não é incomum que a separação arranhe a autoestima e a identidade das pessoas que são protagonistas”. Portanto, é necessário aprender a cultivar nossa auto-estima agora que temos tempo para nos dedicarmos a nós mesmos.
Participar de cursos para aprender a modular e gerenciar melhor nossas emoções, escolher leituras de amor próprio e apreciar tudo de positivo que temos em nossa vida pode ser de grande ajuda. Para não esquecer este último ponto, podemos contar com um caderno para anotar uma lista de motivos pelos quais somos gratos. Nos momentos mais tristes, folhear este caderno nos ajudará a ver a situação de uma nova perspectiva.
2. Planeje o tempo na vida privada
Há uma atividade fundamental que buscamos anotar no início da semana: tudo o que gostaríamos de fazer. Por exemplo, ir à feira do livro, visitar um museu na cidade, que abrigará uma exposição sobre determinado pintor, ou até mesmo caminhar em meio à natureza, ir à academia pelo menos uma hora por dia, etc.
Ao planejar nosso tempo com esse tipo de atividade, não nos sentiremos tão sozinhos, nem teremos horas mortas para pensar e reclamar do que passamos. Também é importante passar um tempo com nós mesmos, podemos passear, correr ou ir ao cinema sozinhos. Um divórcio é uma excelente oportunidade para voltar a abraçar nossa solidão.
Até que você se sinta confortável sozinho consigo mesmo, você nunca saberá se está escolhendo alguém por amor ou por necessidade.
-Sócrates-
3. Realize seus sonhos
Quando chega a hora de administrar o tempo após o divórcio, podemos prometer a nós mesmos varrer a poeira daqueles velhos sonhos deixados fechados na gaveta dos desejos. Faça uma viagem, tire férias, inscreva-se em um curso ou cumpra um objetivo específico (abrir um negócio, escrever um livro, aprender a cantar etc.).
Depois da separação o tempo abunda e não temos desculpa para não agir e para não fazer tudo aquilo ficou apenas uma ideia que talvez, um dia, tomasse forma (o que nunca aconteceu). Adotar essa atitude nos ajudará a melhorar nossa auto-estima e desfrutar da companhia de nós mesmos.
4. Recupere amizades para administrar o tempo após o divórcio
Recuperar aquelas amizades que deixamos de lado para focar tanto no nosso relacionamento pode ser uma boa maneira de "repovoar" nosso círculo social. No entanto, é bom estar ciente de que nossos amigos podem estar reticentes ou se mostrar aborrecidos justamente porque, no devido tempo, nossa atitude os feriu.
Além disso, as pessoas que faziam parte do nosso círculo de amigos podem ter se mudado para outro país ou preenchido o vazio deixado por nós. Este ponto é interessante, pois representa o ponto de partida do que estamos prestes a mostrar.
Muitas pessoas entrarão e sairão de sua vida, mas somente amigos verdadeiros deixarão uma marca em seu coração.
-Eleanor Roosevelt-
5. Fazendo novas amizades: uma ideia para administrar o tempo após o divórcio
A última estratégia (ou objetivo) que estamos prestes a apresentar a você para aprender a administrar o tempo após o divórcio é em expandir o círculo de amigos com novos conhecidos. Embora seja importante manter contato com velhas amizades, muitos podem ter um parceiro ou até mesmo filhos que os limitam ao planejar algo. Por isso, conhecer pessoas que possam estar em situação parecida com a nossa pode representar aquele apoio que não encontramos em nosso meio.
Participar de grupos e participar de cursos aumentará a probabilidade de vínculo. Eles serão úteis para amortecer a sensação de vazio que surge toda vez que falta um elemento de grande importância em nossas vidas. Eles não farão o trabalho de reconstrução em nosso lugar, que não temos escolha a não ser desenvolver por nós mesmos, mas podem representar uma ajuda válida nesse caminho.
Gerenciar o tempo após o divórcio é possível se cultivarmos nossa vida privada tanto quanto nossa vida social. O ideal é encontrar um equilíbrio entre essas "duas forças", distribuindo os espaços para que haja o suficiente para a solidão e a companhia.
