Última atualização: 02 setembro, 2020
Apaixonar-se e amar alguém implica dar um salto no vazio e partilhar o mais íntimo de nós mesmos. É por isso que algumas pessoas tentam forte insegurança no relacionamento do casal. Amar significa confiar, deixar fluir e se abrir para outra pessoa.
O casal deve ser um lugar seguro onde possam se expressar e mostrar quem realmente são sem preocupações. Se isso não for possível, o relacionamento provavelmente se envenenará devido à insegurança e às dúvidas.
Neste artigo vamos nos concentrar nos sinais de insegurança no relacionamento, que podem surgir quando o relacionamento já começou ou quando se considera que acabou.
Deve-se dizer também que um dos sinais de insegurança é abandonar "o campo de jogo" a priori. Então vamos falar de quando você conhece alguém que você gosta muito, mas antes mesmo de qualquer tipo de vínculo se formar, a insegurança, tontura, medo de ser ferido ou abandonado começam a vir à tona.
Fugir quando está conhecendo alguém é um sinal de insegurança conhecido e identificado por quem a vivencia em primeira mão e por quem a sofre. No entanto, outros sinais de insegurança no relacionamento podem passar despercebidos; vamos analisá-los nos parágrafos seguintes.
Sinais de insegurança no relacionamento do casal
Controle e ciúme
Uma das reações causadas pela insegurança no relacionamento é a busca pelo controle sobre o relacionamento (as coisas que vocês fazem juntos) e o parceiro (o que vocês fazem ou deixam de fazer). Algumas pessoas têm uma necessidade muito alta de controle, o que significa que precisam de um alto grau de controle para não se sentirem ameaçadas. Estamos falando de uma necessidade que muitas vezes transborda para o parceiro.
Normalmente, quando uma pessoa tenta controlar outra, ela se sente insegura. Uma necessidade muito alta de controle pode aparentemente andar de mãos dadas com problemas psicológicos como o TOC.
A insegurança em um relacionamento também se manifesta na forma de ciúme. Um sinal de insegurança por excelência. As pessoas que são confiantes em seu relacionamento e que têm autoconfiança também podem ser ciumentas, mas sem intensidade ou frequência para dominá-las.
Uma boa maneira de combater o ciúme é eliminar todos os comportamentos que levam a esse sentimento. Por exemplo, pergunte ao parceiro onde ele está, que horas ele vai chegar, quem ele viu, veja o perfil dele nas redes sociais, etc.
Busca contínua por sinais de afeto e amor: "Diga-me que você me ama"
Esperar demonstrações constantes de afeto do seu parceiro é um sinal de insegurança no relacionamento. É um prazer para todos receber demonstrações afetuosas, mas é bem diferente contar as vezes que o parceiro faz um gesto afetuoso.
Algumas pessoas medem e comparam os gestos amorosos que recebem de seu parceiro. Eles pedem especificamente ao parceiro para expressar e quantificar o amor que sentem.
Quem se sente inseguro em relação ao relacionamento usa expressões como: "você não é tão carinhoso quanto com seus amigos" ou "quando estamos em casa, você não demonstra seu carinho e quando estamos em companhia, sim". Sinais de medo, insegurança e baixa autoestima.
Por outro lado, deve-se considerar que essas avaliações são naturais se feitas com pouca frequência. Quem está seguro de si e de seu relacionamento entende que se passa por diferentes estados e que cada um deles muda sua disposição em relação aos outros, inclusive ao parceiro.
Pesquisa da Dra. Megan McCarthy da Universidade de Waterloo afirma que quando se tem baixa autoestima a pessoa tende a não falar sobre suas necessidades para não incomodar o parceiro. Na maioria dos casos, porém, isso dificulta a criação de um vínculo saudável, pois arrependimentos, críticas e mal-estar podem aparecer com o tempo.
Não expresse suas opiniões e evite conflitos
Discutir e discordar de seu parceiro é saudável. A desacordos e diferenças de opinião são necessários para aprender a conviver com a outra pessoa. Na verdade, cada um de nós tem suas próprias características e necessidades.
Há muitas pessoas que tentam descartar qualquer pressentimento de discussão, pensando que é um sintoma de fraqueza dentro do casal. Assim, evitam compartilhar suas opiniões para promover discursos que coincidam com as ideias expressas pelo parceiro.
Esse hábito, que a curto prazo pode ser bom para a comunicação, acaba destruindo a pessoa e o casal a longo prazo. Por outro lado, a falta de espontaneidade, em vez de eliminar a insegurança na relação de casal, aumenta-a.
Os três sinais que acabamos de falar não são apenas úteis para identificar a insegurança no relacionamento, mas também boas estratégias para mudar atitudes. O casal é um pilar importante capaz de promover o bem-estar quando você sente que pode contar com ele enquanto permanece você mesmo. Caso contrário, gera uma grande tensão.
