Poucas coisas são tão frustrantes quanto perceber que seu parceiro não está ouvindo. A comunicação ineficiente é uma das principais causas de quebra, por isso é necessário ter em mente alguns aspectos fundamentais. Nós os analisamos.
Última atualização: 19 de fevereiro de 2022
“O parceiro não escuta, é como uma parede. Ele só leva em conta suas necessidades e não ouve as razões". Esta frase pode ser familiar para muitas pessoas.
Também é possível que este, e mais ninguém, tenha sido o motivo do nosso último rompimento. Porque os problemas de comunicação são em 80% dos casos a principal causa de conflitos e distâncias entre duas pessoas.
Existe uma estratégia eficaz para resolver essas situações? Ressalta-se que, embora existam várias abordagens para enfrentar essa realidade, trata-se de um desafio complexo.
Às vezes colocamos nossa atenção no outro e o culpamos por não nos ouvir, mas o comunicação ineficiente é uma via de mão dupla. Nós também podemos ser responsáveis por isso.
Vários fatores podem mediar essa dinâmica falha e incapacitante. Algumas podem ser contornadas e superadas adotando novas estratégias em conjunto e em harmonia.
é habilidades que podem ser desenvolvidas pelo casal para melhorar o relacionamento. Em outros casos, os desafios de comunicação podem ser intransponíveis.
Todo relacionamento feliz e estável é definido por uma comunicação carinhosa e respeitosa.
O que fazer se o parceiro não ouvir?
Fechar, não ouvir, não estar aberto a outros pontos de vista. Poderíamos dar mil exemplos de comunicação malsucedida, em que o parceiro não escuta. Deficiências de troca, escuta ativa e falta de diálogo global se manifestam em cada pessoa.
Às vezes o problema não é tanto a falta de escuta, mas sim o que eles dizem. Por exemplo, muitas pessoas tentam desabafar com seu parceiro e, em vez de ouvir e entender, não hesitam em fornecer conselhos indesejados ou desnecessários.
Isso significa que "o parceiro não ouve" é adicionado a "o parceiro não me entende", quando na realidade todos têm uma perspectiva diferente sobre a vida e a comunicação. Assim, e como se pode deduzir, é uma realidade multifacetada com muitas frentes, matizes e arestas.
Ouvir também é saber entender e, às vezes, essa pode ser a verdadeira raiz do problema: que deixamos de nos entender.
Precisamos entender por que eles não nos ouvem
A razão pela qual o parceiro não está ouvindo pode ser devido a dois fatores. A primeira, seu jeito de ser e sua personalidade. A segunda, porque pode haver um problema de comunicação.
Neste último caso, também nós podemos ser responsáveis por este défice. Em média, as causas podem ser as seguintes:
- Há quem não dê ouvidos a um claro preconceito de confirmação e dissonância cognitiva. Em outras palavras, só ouça quando dissermos algo que se encaixe em suas crenças e perspectivas. Se a mensagem não corresponder às suas ideias, ele sai.
- Problemas de comunicação em narcisistas. Essa é outra variável que precisamos considerar. A personalidade narcisista está posicionada na perspectiva que conhece mais do que qualquer outra pessoa. Portanto, o que podemos dizer é irrelevante.
- O parceiro não ouve porque está com raiva. Essa atitude revela uma clara imaturidade emocional e pessoal. Em vez de abordar o problema, ele o evita construindo muros ou aplicando a lei do silêncio.
- Ele não me ouve por causa do tom que eu uso. Este é um fator que não podemos ignorar. A maneira como nos dirigimos a alguém os tornará mais ou menos receptivos. Aumentar a voz ou usar um tom agressivo dificulta esse processo.
- Ignorar como um mecanismo de solução alternativa. Há aqueles que tendem a fazer ouvidos moucos quando algo não lhes interessa. Por exemplo, isso acontece quando há um problema no relacionamento. Melhor se esquivar do que enfrentar essa situação.
- Falta de confiança e distância emocional. É possível que o relacionamento tenha chegado a um declínio onde o outro se sinta ressentido e distanciado. É uma situação em que eles podem nos dizer que “eu não te escuto porque você também não me escuta”.
Ouvimos, falamos para nos entendermos (assertividade no amor)
A boa comunicação em casal é um exercício compartilhado: é uma questão de dois. Fazer certo, como revelado em um estudo da Universidade da Geórgia, prevê satisfação nesse vínculo emocional.
Quando o parceiro não está ouvindo, é apropriado transmitir corretamente o que sentimos e o que precisamos. Temos que entender o que está acontecendo e para isso temos que nos fazer ouvir. As estratégias a seguir podem ser úteis.
- Encontre o momento certo para falar com seu parceiro sobre o problema de comunicação.
- Fale de forma assertiva e direta, sem usar reprovações, sem pregar ou procurar culpados. Trata-se de propor uma melhoria nas conversas, na necessidade de conversar e se sentir ouvido. Deve ser lembrado que uma conversa é um exercício de apoio e enriquecimento mútuo, não um jogo de poder.
- Evite palavras como "sempre" ou "nunca".
- Use tons afetuosos e compreensivos e dê espaço para a outra pessoa se expressar.
- Esclarecer o que podemos melhorar em ambos para alcançar uma comunicação eficaz e uma escuta ativa.
Quando procuramos uma solução para nossos déficits de comunicação, não podemos nos concentrar apenas nas coisas negativas que o outro está fazendo. Isso intensificará o ressentimento ou a distância. Tentamos propor soluções em vez de focar apenas nos problemas.
Se o parceiro não ouvir e continuar com seus "bloqueios de audição", uma decisão deve ser tomada
Às vezes, a situação não pode ser resolvida porque o parceiro não se compromete. A comunicação ineficaz, fria e desonesta cria lacunas profundas e dolorosas. Na ausência de progressos, podemos optar por recorrer à terapia de casais.
Se a pessoa não desistir e não houver entendimento, consideraremos outra decisão. Afinal, reconhecimento, aceitação e valorização em um relacionamento são alimentados pelo processo de comunicação, e sem ele nada faz sentido.
