Última atualização: 21 de fevereiro de 2015
Entre os objetivos mais importantes do ser humano, independentemente de sua cultura ou condição social e econômica, está a felicidade. No entanto, é um conceito que significa coisas diferentes para pessoas diferentes, e que também pode mudar ao longo do tempo e dependendo das circunstâncias da vida.
Algumas pessoas pensam que a felicidade reside em valores espirituais, outras em sucessos profissionais e, para muitas outras, a chave para alcançá-la é um relacionamento romântico estável. No entanto, uma constante desta pesquisa é que quando alcançamos um dos objetivos que a princípio nos pareciam essenciais, entretanto criamos outros e, nesse momento, essas novas necessidades nos parecem uma condição indispensável para sermos felizes. Mas isso significa que a felicidade não existe?
Momentos felizes, vidas felizes
A felicidade, longe de ser uma meta a ser alcançada, é mais como uma coleção de momentos que no final do dia nos fazem sentir satisfeitos. No entanto, algumas práticas cotidianas nos impedem de desfrutar plenamente dessas pequenas "unidades de felicidade"; por exemplo, suportar a dor, a perda e a frustração do passado.
Está certo: lembrar constantemente o que nos fez infelizes ontem também nos fará infelizes hoje. E é improvável que isso nos faça alcançar a felicidade. Abandonar essas experiências é mais difícil do que você pensa, porque às vezes as disfarçamos de tradições, as embelezamos com um véu de honra ou com outras emoções que nos definem. No entanto, devemos perceber que, se nos prejudicam, significa que não vale a pena continuar a revivê-los.
Outro hábito que o impede de ver a felicidade é o reclamando constantemente como as coisas são ruins e quão horrível é a nossa situação. Por exemplo, acordamos de manhã pensando que durante todo o dia estaremos fazendo um trabalho que nos deixa frustrados e nos faz sentir mal; ao longo do caminho continuamos dizendo a nós mesmos que com outro emprego seríamos muito mais felizes... Então nos sentimos confusos e com raiva, e no final tudo isso não faz nada além de nos causar mais danos.
Se em vez disso, aceitar o fato de que estamos no lugar onde nossas decisões nos levaram e que, portanto, não pode ser tão ruim assim, deixaremos de senti-lo como um fardo e começaremos a nos libertar desse fardo. Pode parecer estranho, mas uma vez que aceitamos as coisas, elas começam a mudar.
Devemos ser gratos
A gratidão é um hábito que pode ser cultivado. Agradecer pelo que temos e pelo que nos faz feliz muda completamente nossa perspectiva, pois por um momento deixamos de ver o que não temos. Se tivermos tempo suficiente para nos dedicarmos a desejar o que tornaria nossa vida melhor, isso significa que nossas vidas não estão tão cheias e saturadas que não podemos refletir. Ainda não estamos tão cansados que não possamos imaginar que podemos ser ou ter outra coisa.
Há pelo menos um aspecto em todas as nossas vidas que funciona “quase perfeitamente”. E, justamente por isso, é a que menos prestamos atenção. Começamos a reconhecê-lo e a agradecer pelo que temos, e o resto também vai melhorar. Eventualmente, nos sentiremos felizes e começaremos a nos dirigir para o lugar que merecemos ou mesmo a perceber que nosso lugar ideal é exatamente onde estamos agora.
Imagem cortesia de Ben Raynal
