Última atualização: 08 de outubro de 2015
Costumamos falar sobre as muitas ferramentas úteis para acertar bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal, para nos fazer sentir completos e felizes por dentro. No entanto, às vezes também é bom falar um pouco sobre aqueles "aspectos" menos positivos que atrapalham o crescimento pessoal.
Hoje vamos falar sobre o 5 pecados emocionais com a ajuda de uma coleção de vídeos realmente úteis.
Cada um desses vídeos explica de forma educativa, agradável e breve as emoções básicas, as que costumam desencadear mais sofrimento durante a nossa vida. A maior parte deste sofrimento é causada pela falta de cultura emocional em nossa sociedade, bem como da falta de compreensão da verdadeira razão pela qual as emoções surgem na nossa mente, do seu significado... e sobretudo da incapacidade de saber geri-las e utilizá-las adequadamente na vida quotidiana.
Não conhecer cada uma das funções de nossas emoções absolutamente não é um "pecado", mas é uma limitação. Torna mais difícil a tarefa de adaptação ao mundo que nos rodeia e facilita o sofrimento ao longo da vida, mesmo quando desnecessário e supérfluo.
Hoje, neste artigo, convidamos você a observar e experimentar essas "emoções sombrias" de um ponto de vista mais saudável e real, com compreensão e consciência e não com culpa, medo, raiva etc., como estamos acostumados a até agora.
I 5 pecados emocionais são os seguintes:
- Culpa
- Temer
- Inveja
- La rabbia
- Perdão
Esperamos que esses vídeos muito úteis estimulem você a realizar seu aprendizado emocional pessoal de uma forma mais agradável e envolvente e que se tornem uma ferramenta útil para sua Inteligência Emocional realizar seu processo de crescimento pessoal.
Para completar o artigo de hoje e para um trabalho mais emocionante e completo, convidamos você a ler as seguintes frases sobre capacidade emocional:
- “Na escola nos ensinaram matemática, geografia, história... Mas ninguém nos ensinou a expressar nossos sentimentos”.
- “Quando nos conhecemos, estamos dando a nossos filhos a oportunidade de se sentirem livres e fortes o suficiente para experimentar seu próprio mundo emocional sem medo ou restrições”.
- "Aprender é entender de repente algo que você entendeu toda a sua vida, mas de uma maneira diferente."
- “A liberdade não se encontra procurando-a, mas compreendendo o que excita a mente. Quando os muros da prisão caem, é natural que a liberdade venha e não há necessidade de procurá-la”.
- "Todos os sentimentos de culpa são uma perda de tempo."
- "Você não teme suas emoções, o que realmente teme é o sofrimento que inflige a si mesmo, sem perceber, quando tenta escapar delas".
- "Eu também fico com raiva, mas não fico com raiva da minha raiva."
- "Não é o peso que te destrói, mas a maneira como você o carrega."
- "Controlamos compulsivamente as emoções sombrias quando não conseguimos tolerá-las... O controle excessivo desse tipo acaba tendo o efeito oposto: a explosão emocional... Eu chamo isso de efeito bumerangue emocional."
