Um pai narcisista faz seus filhos acreditarem que suas necessidades, pensamentos ou emoções não são importantes. Cada aspecto gira em torno dessa figura de poder que absorve tudo como um buraco negro.
Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 05 de dezembro de 2022
Uma coisa acima de tudo é aprendida com um pai narcisista: nem todas as pessoas são adequadas para começar uma família. Quem deveria ter dado tudo por nós, quem deveria ter nos amado, nos respeitado e nos dado segurança sempre teve prioridade. Isso deixa uma marca profunda no tecido emocional da criança.
Causa um trauma que deve ser curado na idade adulta. Muitas pessoas sofrem de depressão, transtornos alimentares e autoimagem como resultado dessa realidade. Crescer com um pai narcisista significa pensar que você não merece o que sente necessidade.
A negligência emocional na infância é altamente prejudicial. Essa é uma dimensão que precisa ser esclarecida como mecanismo de superação da ferida causada por essas experiências complexas.
Sensação de vazio, culpa, insegurança constante... Crescer em uma família onde há um ou mais narcisistas sempre deixa consequências. E isso altera nossa personalidade e nossa forma de nos relacionarmos.
O que você aprende com um pai narcisista
A Escola de Medicina Mount Sinai, em Nova York, em 2003, realizou um estudo indicando que o abuso emocional e a negligência na infância têm um impacto clínico na idade adulta. Muitas pessoas recorrem ao psicólogo com histórias desconcertantes.
Eles dizem que foram constantemente criticados, humilhados e ridicularizados por um de seus pais. Na maioria dos casos, a pessoa não sabe que o pai tinha um transtorno de personalidade narcisista.
Fica evidente o trauma de um modelo educacional em que foram tratados como mero acessório da família e não como pessoas com necessidades e direitos.
Diferentes abordagens são frequentemente usadas para ajudar as vítimas de abuso narcisista na infância. Em geral, esse abuso está relacionado a diferentes psicopatologias: ansiedade, dependência, transtornos alimentares, comportamentos autolesivos, etc.
A terapia é muitas vezes eficaz e permite que você ganhe consciência sobre diferentes aspectos. Falamos sobre isso nas linhas a seguir.
1. O amor não é dominação: o pai narcisista cancela e subestima para controlar
O pai narcisista age como um líder de culto: ele tenta se sobrepor aos outros para controlá-los. Isso envolve uma atividade de contínua desvalorização dos outros, incluindo as crianças. Os sentimentos e necessidades da outra pessoa não são importantes - apenas o que o pai quer importa.
A pessoa que vive essa experiência de vida aprende que o amor incondicional não se baseia na dominação. Em vez disso, o narcisista precisa de vítimas para exercer controle e, assim, alcançar superioridade. Além disso, se há algo que ele ama, é a sensação de poder menosprezar e ter os seus sob controle.
2. O propósito da vida não é mais satisfazer um narcisista
Quando você está finalmente livre da dominação do pai narcisista, você entende que está livre. Torna-se possível tomar decisões e conduzir a existência que se julga melhor em cada momento.
Compreender esse aspecto é vital para qualquer vítima de abuso narcisista, principalmente para quem cresceu com alguém com esse perfil.
Crescer em um ambiente dominado por um pai narcisista significa que o único propósito na vida é agradá-lo. Isso envolve desistir de todos os sonhos, desejos ou ânsias.
A manipulação do ego nesses casos é absoluta, a ponto de muitas pessoas nem saberem o que esperam da vida ou quais objetivos têm.
3. Livre para interagir com quem você quiser fora da esfera familiar
Pais narcisistas são muito possessivos com seus filhos. Eles não apenas os anulam psicologicamente, mas também tendem a isolá-los. Tanto que é normal que monitorem suas atividades, o tempo que passam fora de casa e preferem não ter amigos ou parceiros.
A terapia te ajuda a entender que você tem todo o direito de construir os vínculos desejados. Você é livre para deixar a órbita disfuncional que essa figura construiu para si mesma; pessoas completas prontas para romper o cordão umbilical e construir seu próprio mundo.
Os narcisistas não podem perceber seus filhos como indivíduos únicos separados de si mesmos. A dominação é absoluta.
4. Não se é responsável pela felicidade ou infelicidade do pai narcisista
Não estamos neste mundo para cumprir os desejos do pai narcisista. Nossa tarefa não é ser sua projeção, muito menos buscar sua felicidade.
Se o pai expressa decepção com nosso comportamento ou expressa dor porque somos autônomos em nossas decisões, não os ouça. Não é nossa responsabilidade.
Temos todo o direito de moldar nossos projetos, independentemente do que eles querem ou sentem. Não alimentamos seu apetite narcísico nem prestamos atenção em seus dramas.
5. Temos o direito de nos distanciar daqueles que machucam
Temos todo o direito de decidir quanto tempo queremos investir no pai narcisista. Haverá aqueles que consideram uma visita mensal suficiente. Outros podem preferir quebrar o vínculo completamente. Todos têm o pleno direito de decidir a relação que querem ou não ter com a figura em questão.
conclusões
O mais importante é buscar e criar conexões saudáveis, vínculos que nos enriqueçam emocionalmente e não nos deixem feridos mentalmente. As famílias verdadeiras são forjadas pelo amor e a genética não importa lá.
