A pausa para reflexão é uma das soluções mais discutidas até mesmo pelos psicólogos. É sobre um decisão delicada e importante, que deve ser tomada com a cabeça fria e em face de algum raciocínio muito claro e elaborado.
Na verdade, é inútil perguntar "é necessária a pausa para a reflexão no amor?" porque, como veremos mais tarde, sua eficácia depende exclusivamente de como você e seu parceiro vão lidar com isso. Então aqui estamos, prontos para entender como se comportar durante a pausa para reflexão e como fazer dela um caminho de melhoria e união.
Se você está aqui, por que você está? passando por uma pausa para reflexão, e você acredita que seu parceiro está perto do rompimento final, sugiro que faça este pequeno teste imediatamente para avaliar suas chances de reconquistá-lo:
Pausa para reflexão: psicologia
No campo psicológico, a pausa para reflexão é algo que divide a visão dos especialistas em dois. Alguns o consideram inútil e prejudicial, enquanto outros o recompensam e recomendam. Na verdade, mesmo em psicologia não existe uma resposta universalmente certa, pois cada relacionamento é um mundo próprio.
O que estou tentando dizer é que a pausa para reflexão pode ser adequada para o seu casal, assim como pode não ser para outro. O que faz a diferença são os parceiro que compõem o relacionamento e o situação onde eles estão localizados.
Basicamente, a pausa para reflexão pode ser um ponto de partida útil, interessante e construtivo, se vier tratado corretamente. Pelo contrário, um mero afastamento para pensar sobre o seu próprio negócio só vai distanciá-lo ainda mais.
Como destacam alguns psicólogos, a pausa para reflexão serve para pensar, crescer, melhorar e encontrar as respostas para as questões mais importantes. Desta forma, nenhuma pausa para reflexão pode ser inútil ou prejudicial, uma vez que é vivida como um caminho de melhoria para o casal, que só pode se beneficiar com isso.
Conseqüentemente, se você está pensando em dar um tempo com o seu parceiro, saiba que o propósito não precisa ser desaparecer, fazer sua vida, sair, divertir-se ou divertir-se. De jeito nenhum. Se você quiser que a pausa para reflexão funcione, você terá que se colocar trabalhe em si mesmo com comprometimento e seriedade.
A pausa para reflexão no amor é útil?
Como dissemos, essa pergunta não pode ser respondida universalmente. A resposta certa é: depende de como você o configura e de tudo o que significa que você dá.
Em todo caso, devemos admitir que a pausa para reflexão é uma solução que interessa principalmente aos casais que vivenciam um momento difícil ou crise. Por outro lado, se tudo corresse bem, não seria preciso pensar muito a respeito, certo?
No entanto, também é possível que as coisas estejam indo bem e apenas um dos parceiros queira reservar um pouco de tempo para si. Em qualquer caso, não devemos nos iludir muito. Quem conta com a pausa para reflexão entenda se ele ainda está apaixonado vai encontrar uma decepção.
Quando você está apaixonado, você sabe disso. Você sente isso. Consequentemente, se você está pensando em fazer uma pausa para reflexão para ver se você ama seu parceiro, eles estão lá algo grande errado. Este período de desapego deve servir para que você respire, para crescer, para entender melhor algumas dinâmicas do seu casal e para permitir que você volte mais forte do que antes.
Se o propósito da pausa para reflexão for "Eu tenho que descobrir se ainda o amo", então você pode ter certeza não vai ajudar. Sei que esse é um assunto muito complexo e delicado. É por isso que, no caso de você estar percebendo que a pausa para reflexão nada mais é do que a antecâmara do fim do relacionamento Aconselho você a não perder muito tempo e correr imediatamente para se proteger. Gostar? Dedicando-se à leitura deste manual:
Pausa para reflexão: quanto tempo deve durar?
Assim como com o princípio do não contato, a pausa para reflexão também deve ter uma certa duração. Na verdade, para que funcione e leve a melhorias, é necessário dar-se o na hora certa. Isso significa que não deve ser muito curto nem muito longo.
Normalmente, uma boa pausa para reflexão é por perto quinzena. Fazer com que durasse menos seria completamente inútil e fazer com que durasse mais pode se tornar arriscado. Como vimos, o objetivo da pausa para reflexão também é permitir que você entenda e sinta como você se sente sem seu parceiro.
E para entender, 3 ou 5 dias não serão suficientes, pois nesses primeiros dias só o seu vai falhar rotina. A pausa para reflexão, por outro lado, é algo que vai além dos hábitos: é por isso que você tem que se dar mais tempo.
Por outro lado, no entanto, fazer uma pausa de um mês (ou mais) pode expô-lo a riscos consideráveis. Durante esse tempo, na verdade, você pode até acostume-se a ficar sem seu parceiro, e pare de fazer as perguntas típicas de uma pausa para reflexão.
No entanto, gostaria de salientar que as duas semanas de que estamos a falar aqui são indicativas. Não existe regra matemática ou perfeitamente certo para confiar. De forma mais geral, podemos dizer que a pausa para reflexão deve refletir a sua humor e a situação em que você se encontra. Esta é a melhor maneira de tomar a decisão certa, sabendo que isso o ajudará encontre-se mais forte do que antes.
Pausa para reflexão: como se comportar?
Até agora pudemos falar sobre a pausa para reflexão de uma forma teórica. Agora, em vez disso, vamos passar para a fase de prática, aquela em que você vai entender como Enfrente este período da melhor maneira possível. Graças a essas quatro dicas, sua pausa para reflexão será um momento de construção, e não uma simples partida:
Pare de contatar
A pausa para reflexão no casal implica um claro distanciamento e separação. A única maneira de esclarecer sua mente é por avalie a sua vida sem o seu parceiro é cortar relacionamento com ele e com a rotina que você costumava ter.
Então, por duas semanas, ou pelo tempo que você decidir reservar para a pausa para reflexão, vocês terão que tentar não se ouvir. Este ponto é extremamente importante para que o desapego possa realmente ter alguma utilidade; por isso é essencial que defina o recorde imediatamente.
Respeito
Este, como mencionado no início, é um dos erros mais típicos que tendemos a cometer durante a pausa para reflexão. Na verdade é verdade, devemos parar de contatar e de tudo que se refere ao casal, mas não para isso devemos nos comportar como se a outra pessoa não existisse mais e como se você tivesse "permissão" para viver sua vida sem ter que dar a menor explicação.
A pausa para reflexão não funciona assim, senão você simplesmente se deixaria levar. É certo ocupar o seu próprio espaço, mas lembre-se sempre que do outro lado tem uma pessoa que te ama. Como resultado, evite agir como se você fosse solteiro, indo a uma festa após a outra com seus amigos e não pensando no seu parceiro.
A pausa para reflexão é para reflexão; caso contrário, teria sido chamado de pausa divertida. Não seja superficial e dar o devido peso ao caminho que tu e o teu parceiro decidiram percorrer, com todo o respeito, amor e inteligência emocional que merece.
Não para "prego esmaga prego"
Outro erro muito comum, típico da pausa para reflexão no amor, é o namoro. Isto é simplesmente prejudicial para o seu casal, e para isso eu convido você a conversar seriamente sobre isso com seu parceiro.
Sempre tenha em mente que o propósito da pausa para reflexão é pensar, melhorar e se encontrar, não abrir um parêntese curto de uma nova vida dentro do relacionamento. Além disso, por que, o que você acha que seu parceiro pensaria?
Que você está loucamente apaixonada por ele / ela? Você está dando tudo de si para salvar o relacionamento? O que você está enfrentando de forma madura nesse período? Vamos, não vamos nos enganar. Nós sabemos o que ele pensaria: exatamente as mesmas coisas que você também pensaria.
Namorar outra pessoa é distrativo e o expõe a riscos realmente enormes. Além disso, não o ajudará de nenhuma outra forma a não ser para criar mais confusão em sua vida. Ouça-me, manter um pé em ambos os sapatos não fará nada além de piorar as coisas.
A fase de análise e o novo sindicato
A pausa para reflexão pode ajudá-lo a iluminar as áreas escuras de você e do relacionamento que está vivenciando. No entanto, para torná-lo realmente eficaz, vocês dois precisam usar idéias e Novas ideias no campo quando o intervalo acabar.
Se vocês se encontrarem olhando nos olhos um do outro sem dar o menor passo à frente, isso não adiantará. Durante a fase de desapego, portanto, se você acredita que pode ajudá-lo, escreva seus pensamentos em algum lugar.
Desta forma, você os tornará ainda mais concretos, chegando na frente do seu parceiro para poder dizer a ele "Acho que entendo onde podemos trabalhar para melhorar".
Esta é uma forma madura de fazer uma pausa para reflexão e, acima de tudo, é a melhor forma de não faça seus esforços em vão.
