Para que alguém se abra para nós, é importante criar uma conexão com essa pessoa. Como isso pode ser feito? Que gestos podem nos ajudar? Nós dizemos-lhe seis.
Última atualização: 16 março 2022
É possível conseguir alguém para abrir? Como podemos fazer isso? É uma tarefa fácil ou difícil? Vamos explicá-lo neste artigo, onde refletimos sobre alguns dos valores mais importantes quando se trata de criar uma conexão com as pessoas. As relações interpessoais baseadas na confiança, por exemplo, são aquelas em que, mais provavelmente, surgirão momentos em que será mais fácil expressar livremente os sentimentos.
Não existe uma fórmula mágica para fazer alguém se abrir. Além disso, há pessoas que expressam coisas que ouvem com mais facilidade do que outras. No entanto, existem pequenas ações que podem nos aproximar desse objetivo. Continue lendo se quiser descobri-los!
Ser honesto com os outros, ouvi-los ativamente e não julgá-los são alguns dos primeiros passos que podem nos ajudar a nos conectar com as pessoas. E essa conexão, de fato, junto com o fato de o outro se sentir confortável e confiante, que isso tornará mais fácil para os outros se abrirem para nós.
Seja você mesmo
Autenticidade requer autenticidade. Então, se você quer que alguém se abra para você, seja você mesmo, seja autêntico. Isso também tornará mais fácil para a outra pessoa se aproximar de você, se mostrar como é e expressar o que sente.
Isso se consegue com o tempo, com dedicação e perseverança. Além disso, existem pessoas mais introvertidas que acham mais difícil se abrir para os outros. No entanto, para ver o que queremos nos outros, é melhor projetar apenas isso (neste caso, autenticidade).
Pratique a escuta ativa
A escuta ativa recebeu mais definições. Em um estudo de Hernández e Lesmes (2018), os pesquisadores a definem como uma "forma de comunicação que transmite ideias claras sem interromper o receptor". Quando ouvimos ativamente alguém, fazemos isso prestando atenção e fazendo perguntas que precisamos para entendê-lo melhor.
De certa forma, isso pode ajudar a pessoa a se abrir mais para nós. Em relação a isso, José Andrés Murillo (2012) está convencido de que ouvir os outros aumenta sua confiança em nós. E quanto mais confiantes eles se sentem, maior a probabilidade de expressarem o que sentem.
Não julgue
Quando julgamos alguém (e essa pessoa se sente julgada), as chances de ele se abrir para nós são drasticamente reduzidas. Porque? Precisamente porque ninguém gosta de ser julgado. É como quando vamos ao psicólogo: o objetivo é se abrir com o terapeuta e dizer o que ele precisa saber para nos ajudar.
O que acontece se nos sentimos julgados pelo médico? Provavelmente nos custará o dobro para nos abrirmos com ele da próxima vez. Portanto, outra chave para conseguir que alguém se abra é evitar julgá-los.
"Se você quer julgar meus passos, coloque meus sapatos."
-Anônimo-
Ser empático para conseguir que alguém se abra
A empatia é uma qualidade, uma capacidade que nos permite colocar-nos no lugar do outro. Lá também permite que você sinta o que essa pessoa sente (ou pelo menos se aproximar desse sentimento). É um valor que facilita a comunicação social e sobretudo o fato de alguém se mostrar natural.
Quando ouvimos e tratamos os outros com empatia, eles se sentem mais livres para se expressar, pois se sentem compreendidos e apoiados. Então, se você quer que alguém se abra para você, você terá que ouvi-lo com seu coração e se colocar no lugar dele.
Encontre o tópico certo para começar
Outra maneira de fazer alguém se abrir é encontrar um tópico para começar. O que você quer dizer? Encontre um tópico que lhes interesse ou um tópico sobre o qual não seja difícil falar. Devemos evitar tópicos sensíveis ou dolorosos no início (especialmente se não conhecemos bem essa pessoa).
Através de um primeiro contato, de uma primeira conversa, podemos conhecer a outra pessoa, mas, como tudo, levará tempo. A melhor maneira de cultivar a confiança que os outros podem depositar em nós é dar tempo para essa pessoa e comece com tópicos que são mais acessíveis ou mais fáceis de abordar.
Tome a iniciativa de fazer alguém se abrir
Essa ideia pode ser especialmente útil se você já sabe que é difícil para essa pessoa se abrir e se expressar. Você terá que tomar a iniciativa, quebrar o gelo e, acima de tudo, direcionar a interação, enfim, tomar as rédeas da situação. Há pessoas que, para se abrirem emocionalmente, precisam muito que o outro tome a iniciativa.
Você poderia iniciar a conversa e, uma vez estabelecido o contato, propor os temas, faça perguntas, mas nunca de forma invasiva ou intimidadora, mas com tato e pouco a pouco.
Fazer alguém se abrir: um exercício útil
Não é fácil conseguir alguém para se abrir. Para obtê-la, devemos agir com respeito e empatia, nos colocando no lugar do outro. Entre as ideias discutidas, falamos também sobre a importância de não julgar os outros, pois isso pode ser um grande freio para a pessoa que está se abrindo para nós.
Quanto mais nos sentirmos livres e não julgados, menos nos custará nos abrir para os outros, compartilhar, comunicar, nos expressar. Se você realmente quer que alguém se abra e não sabe como fazê-lo, comece a trabalhar nisso, pratique e pergunte a si mesmo: Como me sentiria mais confortável para expressar meus sentimentos? Em que tipo de conversa e ambiente? Com que tipo de pessoas? O que eu esperaria que o outro fizesse?
