Última atualização: 13 setembro, 2020
Se em alguma ocasião eles te machucaram ou você enfrentou uma situação muito difícil, com certeza você já se perguntou para que serve perdoe e siga em frente. Além disso, você terá experimentado em sua pele que não é nada fácil. Muito provavelmente você também terá confundido perdoar com esquecer.
O esquecimento é um processo mnemônico (processo amnésico) que depende quase exclusivamente do tempo e do contexto em que você se encontra. Esquecer é, portanto, o resultado de deixar fluir a informação que armazenamos em nosso cérebro. Perdoar, por outro lado, implica lembrar e, apesar disso, não permanecer ancorado na emoção gerada pela memória. Se alguém nos machuca, perdoar e seguir em frente não é nada fácil.
O que significa perdoar e seguir em frente?
Há muitos truques para esquecer, pois é o resultado da passagem do tempo. Será mais fácil esquecer o que não temos contato. Por exemplo, se nos afastarmos de um lugar, evitarmos ver determinada pessoa ou vivenciar determinada situação, será mais fácil esquecer. É por isso que para esquecer temos que nos afastar e esperar.
Perdoar é um processo diferente. Significa que apesar da memória do ocorrido, apesar da memória da dor sofrida, podemos virar a página e seguir em frente”. Fazer isso significa parar de pensar em vingança, quão injusta era a situação e fazer um esforço para deixar essas emoções no passado, evitando que continuem a influenciar o nosso presente e futuro.
Você já pensou nessa diferença entre perdoar e esquecer? Estar ciente de que essas duas palavras não são sinônimas é essencial para poder perdoar e seguir em frente. Você sabe por quê? Porque você nunca vai esquecer quem te machucou. Você nunca vai esquecer essa dor. No entanto, você pode aprender a conviver com isso se souber como colocá-lo de lado.
Por que devemos aprender a perdoar e seguir em frente?
Perdoar e seguir em frente é romper o vínculo com a dor. Deixe a dor de lado e deixe as chamas da raiva, raiva e vingança se apagarem gradualmente.
Desta forma, estaremos livres para iniciar uma nova etapa. O sucesso nos permitirá iniciar uma nova fase de nossa vida, pois a dor e a angústia agora fazem parte do passado e não do presente.
Além disso, perdoar fará com que você tenha 100% de controle de seu tempo e energia. Quando uma pessoa tem conflitos não resolvidos, mesmo que não perceba, sua mente gasta muito tempo e energia tentando acabar com eles. Como resultado, uma intensa exaustão emocional é gerada.
Resolver conflitos também ajuda você a se sentir mais seguro e em paz consigo mesmo. De fato, nos ajuda a avançar para o futuro sem cargas emocionais negativas que absorvem nossas energias e motivações. Quem consegue perdoar e seguir em frente, esvazia a mochila emocional e encontra motivação nos desafios do futuro. Essas pessoas carregam dentro de si um sentimento de paz interior que é insubstituível e necessário para viver plenamente.
Perdoe e siga em frente: assuma as rédeas da felicidade
Nesse ponto é muito interessante refletir sobre um aspecto do perdão que poucas pessoas levam em consideração. Quando perdoamos, somos para nós mesmos, não para aqueles que nos feriram. O perdão não é um presente que damos a quem nos feriu, mas a nós mesmos. Se perdoamos, fazemos o bem a nós mesmos primeiro, nos damos a oportunidade de aceitar a dor e a mágoa que sofremos e deixá-la no passado.
Por outro lado, perdoar é essencial para ser seu próprio guia. Às vezes, no entanto, você tem que aprender a perdoar a si mesmo. Para ser o comandante de sua vida, você tem que perdoar seus erros, fraquezas, feridas infligidas a nós mesmos. Em suma, poderíamos continuar com uma longa lista de circunstâncias pelas quais devemos primeiro nos perdoar.
A única maneira de acessar a auto-realização pessoal é através do perdão e reconciliação consigo mesmo. Feito isso, poderemos concentrar nossas energias na criação de uma versão melhor de nós mesmos e de nosso plano de vida. Quando perdoamos, aprendemos a administrar melhor o perdão, nos sentimos livres para decidir o que nos afeta e o que não nos afeta. O que nos impede de avançar e o que não, desta forma tudo flui e podemos focar em nós mesmos.
Perdoar e seguir em frente não é uma tarefa fácil, mas também não é impossível. Existem vários exercícios de psicoterapia que podem ajudar a perdoar. O primeiro passo é focar no presente e no futuro, assumindo a responsabilidade pelo seu aqui e agora, sendo os mestres de suas emoções.
